Bodybuilding, salud, dietas, nutrición, deporte - Sportadictos

Depura y nutre el organismo con uvas

depura-nutre-uvas

0

La uva ha tenido mala fama por su aporte calórico, ya que se pensaba que era elevado el contenido en carbohidratos y azúcares. Sin embargo, habría que echar un vistazo a sus propiedades para poder decir que es un gran alimento que ayuda a desintoxicar el organismo. Valor de la uva La uva está compuesta por un 80% de agua, aporta alrededor de 70 Kcal. por cada 100g, lo que... Continuar leyendo...

5 bebidas para inhibir el apetito, ideales para Navidad

bebidas-inhibir-apetito

0

Durante el transcurso del año ha sido todo un reto seguir en la línea de lo saludable para bajar de peso y no caer en esas deliciosas tentaciones. Quizás, unas bebidas puedan ayudar a inhibir el apetito antes que puedas doblegarte ante tremendas comilonas en esta Navidad. Incluso son ricas en proteínas, fibras y otros nutrientes para mantener el organismo en óptimas condiciones. Bebidas para calmar el hambre Agua de... Continuar leyendo...

3 recetas de postres saludables para la Navidad

mousse de chocolate

0

Si estás cuidando tu figura, en esta ocasión tengo 3 recetas de postres saludables para la Navidad, fecha en la cual debemos tener mucho cuidado con lo que comemos y, sobre todas las cosas, cuidar la proporción que ingerimos de cada alimento, porque solemos ganar peso con facilidad. Estos postres son muy fáciles de preparar, además de deliciosos y no te darás ni cuenta que son light. Continúa leyendo para... Continuar leyendo...

Medidas para aliviar el dolor de la artritis reumatoidea

manos-con-artritis

0

La artritis reumatoidea es una patología, de la que se desconoce aún su causa, y puede afectar tanto a los hombres como a las mujeres, aunque este último grupo es el más afectado. Se estima que el mayor nivel de actividad de la artritis es entre los 20 y 40 años, y a medida que el tiempo pasa la patología crece y recién después de los 75 años decrece. Continúa... Continuar leyendo...

Deshazte de los cálculos renales con estos alimentos

calculos-renales-alimentos

0

El cálculo renal es una reacción frecuente tras la acumulación de desechos urinarios cuando los riñones no funcionan correctamente. Y al ser los riñones quienes se encargan de filtrar las toxinas, pueden llegar a bloquearse debido a varios factores que impiden el flujo de la orina. Cuando estos depósitos aumentan de tamaño, se convierten en algo similar a las piedras, causando dolor en la espalda, dolor en la ingle o... Continuar leyendo...

¿Por qué el yoga le hace bien a las embarazadas?

mujer-embarazada

0

De acuerdo con Universidad de Michigan, en Estados Unidos, el yoga es una disciplina oriental que consiste en enseñar a respirar adecuadamente y mantener una musculatura fuerte, siendo ideal para las embarazadas en cualquier etapa de gestación. Además, reduce los síntomas depresivos durante el embarazo, así como la ansiedad. Si también lo combinas con la meditación y el Tai Chi, podrías prepararte psicofísicamente para dar a luz. Continúa leyendo para... Continuar leyendo...

Consejos para reconocer la psoriasis y tratarla

mujer-con-psoriasis-en-cuero-cabelludo

0

El sistema inmunológico es una red de células muy compleja que trabaja para proteger al organismo y remover del mismo infecciones ocasionadas por virus, bacterias y otros microorganismos dañinos. Las enfermedades autoinmunes se encuentran vinculadas a ciertos desencadenantes o influencias ambientales. Algunas pueden surgir o empeorar por problemas a nivel emocional. El estrés o la angustia sostenidas en el tiempo pueden afectar seriamente la calidad de vida y la salud.... Continuar leyendo...

Fortalece el tronco con estas posturas de Yoga

fortalece-tronco-yoga

0

En reiteradas ocasiones habrás escuchado decir que el Yoga es una de las disciplinas físicas y mentales que ayuda a tonificar, equilibrar y mejorar varias partes del cuerpo en función de la asana que se decida seguir. Quizás, suele ser más común aquellas posturas que alivian algunos dolores. Sin embargo, existen aquellas que pueden mejorar el estado de algunas partes de cuerpo. Así que a continuación te muestro unos ejercicios... Continuar leyendo...

3 razones para practicar la danza del vientre

mujer-bailando-arabe

0

A la danza del vientre se la conoce como Belly Dance en los países de habla inglesa y Raks Sharki en el oriente. Se trata de una danza milenaria que se ha convertido sumamente popular en los gimnasios e incluso en los escenarios. Más allá de que para muchos solo se trate de un baile sensual, la danza del vientre es un ejercicio ideal para modelar la silueta y quemar... Continuar leyendo...

Los mejores pulsómetros GPS para correr del 2016

Corredor mirando el reloj GPS

0

Si estás buscando un reloj para correr que posea GPS, primero debes tener en cuenta tus propias necesidades o las del runner a quien desees hacerle un regalo de Navidad 2016, dado que en el mercado hay una gran cantidad de marcas, modelos y también precios. No obstante, en el 2016 han salido varios pulsómetros GPS para running a la venta que no solo pueden adaptarse a las preferencias de... Continuar leyendo...

Página 1 de 40712345...102030...Última »

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs