Prepara tu propia bebida quemagrasa

COMPARTIR 16 TWITTEAR

Cuando terminen nuestras vacaciones, volveremos al duro trabajo diario y nos daremos cuenta de lo bien o lo mal que lo hemos hecho con el cuidado de nuestro cuerpo durante este verano. En ese momento buscaremos por Internet milagros y soluciones inmediatas para perder la grasa acumulada. Y no encontraremos nada efectivo a corto plazo, ya que la pérdida de grasa corporal es una tarea harto difícil pero no imposible. Hoy os presentamos algunas bebidas que podéis elaborar en casa y que os ayudarán a la hora de eliminar las sobras.

Existen alimentos que ayudan a eliminar la grasa innecesaria que acumulamos en nuestro cuerpo. Y por otro lado, también podemos conseguir algunas bebidas que nos ayudarán a perder ese exceso de grasas. Tardaremos más tiempo en completar nuestro desafío si sólo utilizamos las bebidas quemagrasas. Sin embargo, si acompañamos de una dieta y ejercicio físico continuado, el proceso se acelera notablemente.

Imagen destacada

Si ya no puedes seguir comiendo alimentos hervidos o a la plancha, como todos los nutricionistas te han recomendado, aquí tendrás algunas bebidas que te ayudarán a perder la grasa acumulada en diversos lugares de tu cuerpo. Y son remedios caseros que, no sólo son saludables, sino que además saben bien. Mira, mira:

Té verde

Es una bebida muy saludable para nuestro cuerpo, en exclusiva para la piel y el cabello. Con tan sólo una taza de té al día se pueden reducir las posibilidades de padecer cáncer de colon a la mitad. Sus antioxidantes inhiben el crecimiento de las células cancerígenas. Un estudio afirmó que bebiendo entre 2 y 6 tazas de té verde caliente al día ayudábamos a prevenir el cáncer de piel y luchar contra el envejecimiento que produce el Sol. Acelera nuestro metabolismo en un 4 % durante el periodo de un día (24 h). Nos ayuda a rebajar el tejido adiposo.

  • Recomendamos remojar las hojas de té verde en agua y después añadir unas gotas de un limón exprimido. Tras esto, déjalo durante una noche y luego bébetelo en ayunas por la mañana. El limón es rico en vitamina C y nos ayuda a absorber más antioxidantes que el té verde ya hace. El té verde te mantiene saciado durante las 2 horas después de haberlo tomado.

Tazas de té verde

Zumo de cítricos

Cualquier cítrico es rico en vitamina C y, además de ser una bebida saludable, su jugo es también un excelente quemador de grasa. Por otro lado, mejoran también el cutis. Cuando hablamos de cítricos, nos referimos a frutas como el limón, naranja, pomelos y las bayas. En otro sentido la uva no es un cítrico, pero su zumo es rico en fibra, nutrientes, carbohidratos, y bajo en calorías y grasa. Por ello es efectivo en la quema de grasas también.

  • Una buena forma de tomar el zumo de limón sería añadiendo 2 vasos de agua caliente al jugo y tomarlo en ayunas.

Varios cítricos

Vinagre de manzana

Este tipo de vinagre cuando se mezcla con agua fría y un poco de miel, se puede convertir en una excelente bebida quemagrasas. Además de ayudar en la pérdida de peso, mejora la digestión y disuelve diversas toxinas de nuestro cuerpo.

  • Tomando un vaso de vinagre de manzana y beber agua antes de cada comida, ayudará a controlar el apetito.

Vaso de vinagre de manzana

Café

Aunque se suele decir que “café y cigarro, muñequito de barro”, el café es una bebida que puede ayudar a perder peso sin tener que combinar el tabaco para ello. Esto es porque la cafeína es un alcaloide que ayuda a quemar grasa.

  • Recomendamos tomar dos tazas de café al día como máximo, ya que un exceso de éste, puede provocar deshidratación y falta de sueño.

Pero, ¿sabéis cómo actúa la cafeína en la pérdida de peso?

  • Inhibe dos enzimas, la catel-O-metil-transferasa y la fosfodiesterasa. Con esto, se estimula la descomposición de lípidos o grasas en el tejido adiposo.
  • Aumenta el número de ácidos grasos en la sangre que serán adecuados para obtener energía.
  • A nivel renal, estimula la diuresis, así que reduce la retención de líquidos.
  • Estimula el sistema nervioso quitando el hambre.

Taza de café

Archivado en Perder peso, Quemagrasa
    COMPARTIR 10 TWITTEAR

    También te puede interesar

    Comentarios (15)

    Usa tu cuenta de Facebook para dejar tu opinión.

    Publica tu opinión usando tu cuenta de Facebook.

    ¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

    follow us in feedly

    Damos la bienvenida a iPadizate en Difoosion

    Nuestros blogs