Información sobre Bajar de peso en SportAdictos

Bajar de peso

3 alternativas para perder kilos extras con el desayuno

Alternativas desayuno

0

Es bien sabido que el desayuno es de las comidas más importantes del día, ya que funciona como el combustible para poder hacer las actividades diarias e incluso es un excelente aliado para perder peso. Y aunque el ejercicio es la principal técnica para adelgazar y moldear la figura, la alimentación lo es aún más, por lo que es importante llevar una dieta equilibrada. 1. Beber agua Para perder peso... Continuar leyendo...

7 actividades que se hacen diariamente y ayudan a quemar grasas

Actividades diarias quemar grasas

0

Cuando se opta por adelgazar, lo primero que se viene a la mente es hacer dieta y un arduo entrenamiento para llegar a la meta estipulada. Sin embargo, existen ciertas actividades diarias que también ayudan a conseguir el objetivo y quizás no te habías dado cuenta. Entre ellas están los hábitos saludables, así como otras medidas sencillas para hacer todo el tiempo. 1. Desayunar Es muy importante que al comenzar... Continuar leyendo...

5 frutas con menos calorías, ideales para bajar de peso

Frutas bajar peso

0

Las frutas son de las mejores aliadas para adelgazar, ya que cuentan con vitaminas, proteínas y agua, pero sobre todo muy pocas calorías. Así que a la hora de elegir frutas, es mejor saber cuáles son las más efectivas para bajar de peso. Por ello a continuación te muestro las mejores para ayudar a mantener un cuerpo en forma. 1. Limón El limón es sin duda de los alimentos más... Continuar leyendo...

Estos deportes te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre deseaste

mujer-midiendo-su-cintura

0

El deporte y la pérdida de peso son dos cosas que van de la mano y es que antes y después de las fiestas navideñas siempre nos empeñamos en cuidar nuestra alimentación y hacer dietas para perder peso. Pero si quieres adelgazar rápido, te aseguro que estos deportes te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre deseaste y no se trata precisamente del running, sino de otros mucho más originales.... Continuar leyendo...

3 semillas para bajar de peso sin pasar hambre

semillas-bajar-peso

0

Casi siempre se habla de que las semillas son alimentos saludables, pero poco se sabe sobre que ayudan a a adelgazar de una forma natural para poner la balanza a favor. Quizás de lo básico para tener una dieta sana es ingiriendo poca grasa y sal, así como eliminando esos malos hábitos alimenticios. La mayoría de semillas cuentan con grandes beneficios para el organismo. Poseen minerales y fibra, tienen grasas... Continuar leyendo...

Métodos para bajar de peso corriendo

bajar-peso-corriendo

0

Un buen porcentaje de personas toma la decisión de bajar de peso de la mejor forma, que es realizando alguna actividad física. Sin embargo, el correr se ha convertido en el deporte predilecto por muchos, ya que no requiere de un gimnasio, horario fijo ni herramientas. Asimismo, se piensa que al correr todos los días a gran velocidad va a ayudar a adelgazar en tiempo récord, pero esto solo provoca... Continuar leyendo...

Desintoxica tu cuerpo con estas recetas depurativas

Licuado de cítricos y espinacas

0

Con la llegada de la Navidad nos la pasamos comiendo panettones, polvorones, turrones y roscones, por lo que es imposible no haber ganado peso. Por ello, a continuación, te propongo unas recetas depurativas para hacer en casa, perder esos kilitos de más que has sumado y desintoxicar tu cuerpo. Te aseguro que con esta diete détox podrás recuperar tu silueta sin necesidad de ir a un nutricionista o gimnasio, aunque... Continuar leyendo...

3 tipos de baile que te ayudarán a quemar calorías

mujer-bailando

0

Con la llegada de las fiestas navideñas, comemos mucho más sin darnos cuenta y si quieres ganarle la batalla a la báscula, deberás llevar a cabo una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico. Con esto último, no quiero decir que debas pasar horas y horas en el gimnasio, dado que existen diversas alternativas para perder peso, incluso son más divertidas. La música será tu gran aliada, así que viste cómodo... Continuar leyendo...

Bebidas con apio para perder peso y bajar la presión arterial

bebidas-apio

0

El apio pertenece a la familia de las Umbelíferas. Es de tallo recto, estriado y ramoso. Las hojas son grandes, brillantes y profundamente recortadas. Es una planta con múltiples usos e incluso resulta benéfico para el organismo. En este sentido, facilita la digestión y previene que la fermentación del alimento cause hinchazón en el estómago. Además, calma los nervios y posee un componente sedativo, el cual ayuda a las personas... Continuar leyendo...

Baja de peso con estas 6 especias alcalinas

baja-peso-especias-alcalinas

0

Las especias son plantas que se pueden incluir a la dieta a la vez que se aprovechan las propiedades, ya que cuentan con compuestos activos que ayudan a equilibrar el organismo para que pueda funcionar de forma óptima. Así que convendría tomar nota de estas especias para poder bajar esos kilos extras e incluso enaltecer el sabor a los platos. Canela La canela es una especia que le va de... Continuar leyendo...

Página 1 de 1212345...10...Última »

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs