Información sobre Calorías en SportAdictos

Calorías

Tarta de frutas baja en calorías

Tarta baja calorías

0

Seguramente has iniciado el año con un buen propósito, bajar de peso. Pero el ejercitarse y llevar un régimen no significa privarse de todo aquello que resulta delicioso y rico como lo son los postres. Así que ahora te muestro cómo preparar una tarta de frutas baja en calorías para que puedas comer sin remordimientos. Qué lleva Para la base: 15 galletas integrales 250 ml agua Para el relleno: 200... Continuar leyendo...

5 frutas con menos calorías, ideales para bajar de peso

Frutas bajar peso

0

Las frutas son de las mejores aliadas para adelgazar, ya que cuentan con vitaminas, proteínas y agua, pero sobre todo muy pocas calorías. Así que a la hora de elegir frutas, es mejor saber cuáles son las más efectivas para bajar de peso. Por ello a continuación te muestro las mejores para ayudar a mantener un cuerpo en forma. 1. Limón El limón es sin duda de los alimentos más... Continuar leyendo...

Ejercicios para maximizar la quema de calorías

ejercicios-maximizar-quema-calorias

0

Todo ejercicio ayuda a estar en forma, siempre y cuando se haga correctamente y, de manera constante. Sin embargo, existen entrenamientos que van a ahorrar tiempo y cumplen con lo estipulado, lo cual es una quema de calorías de manera rápida para que puedan sacarte más rápido del gimnasio y, con ello, darte mejores resultados. Al agregar una mayor intensidad y minimizar tiempo de recuperación, presionas el oxígeno, es decir,... Continuar leyendo...

Estos deportes te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre deseaste

mujer-midiendo-su-cintura

0

El deporte y la pérdida de peso son dos cosas que van de la mano y es que antes y después de las fiestas navideñas siempre nos empeñamos en cuidar nuestra alimentación y hacer dietas para perder peso. Pero si quieres adelgazar rápido, te aseguro que estos deportes te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre deseaste y no se trata precisamente del running, sino de otros mucho más originales.... Continuar leyendo...

Consejos para contar las calorías con facilidad

Todo sobre las calorías

0

Si tu objetivo para este nuevo año es perder peso, entonces tendrás que ingerir menos de lo que tu cuerpo precisa, dado que, si comes más, el exceso de comida quedaría almacenado como grasa. Si cuentas las calorías de los alimentos que consumes, te será mucho más fácil perder peso, pues cuando conoces el contenido calórico de ellos, podrás evitar los que poseen una gran cantidad de calorías y elegir... Continuar leyendo...

Receta de Rosca de Reyes baja en calorías

Rosca-reyes-baja-calorias

0

Ya pasaron las fiestas de Navidad y Año Nuevo y, tras su paso han quedado unos kilos extras y encima, todavía falta la fiesta de Reyes. Pero esto no debe ser un impedimento para compartir con los tuyos una rebanada de rosca de reyes y disfrutar sin remordimientos. Así que prueba esta receta para que no le sume calorías indeseables al cuerpo. Ingredientes 5 ½ tazas de harina integral ½... Continuar leyendo...

3 tipos de baile que te ayudarán a quemar calorías

mujer-bailando

0

Con la llegada de las fiestas navideñas, comemos mucho más sin darnos cuenta y si quieres ganarle la batalla a la báscula, deberás llevar a cabo una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico. Con esto último, no quiero decir que debas pasar horas y horas en el gimnasio, dado que existen diversas alternativas para perder peso, incluso son más divertidas. La música será tu gran aliada, así que viste cómodo... Continuar leyendo...

Alimentos bajos en calorías que te hacen inhibir el apetito

alimentos-bajos-calorias

0

Una dieta baja en calorías puede ser una estrategia para poder perder esos kilos extras, ya que eso genera el consumir menos calorías que las que se gastan. El limitar la ingesta de alimentos para minimizar calorías puede ayudar a inhibir el apetito. Así que la opción es elegir aquellos alimentos con un alto contenido en fibras y ricos en proteínas. Además, es mejor incluir en un régimen equilibrado algunas... Continuar leyendo...

3 razones para practicar la danza del vientre

mujer-bailando-arabe

0

A la danza del vientre se la conoce como Belly Dance en los países de habla inglesa y Raks Sharki en el oriente. Se trata de una danza milenaria que se ha convertido sumamente popular en los gimnasios e incluso en los escenarios. Más allá de que para muchos solo se trate de un baile sensual, la danza del vientre es un ejercicio ideal para modelar la silueta y quemar... Continuar leyendo...

Perder el control mientras trabajas tu cuerpo y quemas calorías es posible

The Fitness Marshall

0

Con el fin de año a la vuelta de la esquina, a todos se nos comienza a dibujar una sonrisa en la cara. El hecho de terminar un año completo vivo y sin sobresaltos nos llena de alegría. Algunos, como el grupo especialista en fitness mediante bailes de todo tipo, The Fitness Marshall, han querido ofrecernos unos nuevos pasos con los que seguiremos quemando calorías durante la Navidad, o en... Continuar leyendo...

Página 1 de 2212345...1020...Última »

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs