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JuanMi Guirado
Habrá quienes no encuentren atractiva o incluso motivadora esta lista de reproducción. Pero si naciste en los años 80 y tuviste un
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JuanMi Guirado
Tiempo atrás, conocimos que la música podría ser un factor aliado en pos del rendimiento deportivo. Ahora, podemos certificar esta
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JuanMi Guirado
Ya sea porque estés buscando motivación para comenzar a prepararte para una maratón, o seas un corredor habitual al que le gusta h
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JuanMi Guirado
Por norma general, una chica entrena de manera diferente a un hombre, eso lo sabemos todos. Este es uno de los motivos por lo que
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JuanMi Guirado
Comenzar en una nueva actividad físico-deportiva es duro para alguien que lleva mucho tiempo sin ejercitarse. Pero no solo para aq
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JuanMi Guirado
Utilizar música como medio para potenciar nuestro rendimiento es algo que sabemos ya de sobra. Por ello, queremos siempre ofrecero
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JuanMi Guirado
Aunque a veces podamos afirmar que correr con música puede no ser mejor que hacerlo con el sonido ambiente, hay ciertas disciplina
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JuanMi Guirado
Si te estás preparando para salir a correr este fin de semana, te vamos a ayudar a motivarte durante la carrera. Una buena lista d
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JuanMi Guirado
Siempre hemos dicho que no basta con tener a la tecnología de tu lado para mejorar en ciertos aspectos del ejercicio físico, pero
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JuanMi Guirado
A la hora de entrenar, no sabemos muy bien cómo entrar en calor, a veces el calentamiento dinámico es el mejor método, y si lo aco
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JuanMi Guirado
Con esta ola de frío polar que ha llegado a Europa, a pocos nos apetece salir a entrenar al aire libre, para qué nos vamos a engañ
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JuanMi Guirado
Tanto en épocas de mucho frío, como el que atravesamos ahora, como en momentos en el que el sol nos despierta cada mañana, nos cue
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JuanMi Guirado
Si tenemos que destacar algunos momentos del año, seguramente sería aquel en el que el HIIT pasó a ser tendencia de entrenamiento,
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JuanMi Guirado
Seguramente estés harto/a de escuchar los mismos ritmos y temas en la radio y televisión. La industria musical demuestra cada día
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JuanMi Guirado
En días como hoy, se nos pone la piel de gallina al pensar que nos espera una carrera de 40 minutos en el crudo frío. Con el desce
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JuanMi Guirado
Es difícil decir que todo podamos mejorar nuestro rendimiento utilizando una u otra lista de reproducción. Existen canciones más a
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JuanMi Guirado
Un buen calentamiento siempre va ligado a un aumento del rendimiento deportivo que mostremos durante cualquier tipo de actividad f