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Sistema inmune

Hongo shiitake, fortalecedor del sistema inmune

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El hongo shiitake (Lentinula Edodes) es un alimento proveniente de Japón y China, con una enorme riqueza nutricional. Pero cada vez toma más adeptos gracias a su aporte gastronómico y por su alto valor en la medicina, ya que se dice que es capaz de incrementar la energía del Yang, llenando el cuerpo de vitalidad con una fuerte penetración benéfica en el sistema inmunológico. Principio activo, lentinan polisacárido El Lentinan... Continuar leyendo...

Fortalece el sistema inmune y combate la gripe de manera saludable

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La gripe es una infección del sistema respiratorio superior que puede llegar a ocasionar varios síntomas como irritación de garganta, tos seca, escalofríos, nauseas, fiebre y pérdida del apetito. Y debido a que esta enfermedad se extiende por células virósicas por medio del aire, puede resultar altamente contagiosa. Aunque el reposo y la ingesta de líquidos son de las mejores medidas para curar dicho padecimiento. Lo mejor es fortalecer el... Continuar leyendo...

¿Qué beneficios tienen las terapias con infrarrojos en sauna?

Sauna infrarrojo

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En la actualidad, los saunas infrarrojos están ganando popularidad, ya que proporcionan muchos beneficios para la salud. Sin embargo, es importante prevenir la deshidratación bebiendo agua antes, durante y después de la sesión. Si quieres conocer algunos de sus beneficios, continúa leyendo. Ayuda a quemar calorías y perder peso Mientras te relajas en la sauna de infrarrojos, tu cuerpo estará sudando, bombeando sangre y quemando tantas calorías como si estuvieras... Continuar leyendo...

Remedios caseros para tratar la rinitis alérgica

Remedios caseros para tratar la rinitis alérgica

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Actualmente la rinitis alérgica se volvió frecuente y se estima que el 20 por ciento de la población norteamericana la sufre. Esta reacción aparece cuando el sistema inmune reacciona de una forma exagerada a diversas sustancias que se inhalan y el organismo comienza con síntomas de alergia debido al polen, a los ácaros, a los árboles, al sol, al cabello de las mascotas, a las esporas de moho, al humo... Continuar leyendo...

Descubre cuáles son las frutas que tienen más vitamina C que la naranja

Frutas con vitamina c

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Debido a los cambios climáticos, muchas personas tienden a enfermarse y para que esto no ocurra, es necesario incrementar la ingesta de frutas que tienen vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico, mantener los huesos sanos y fuertes, evitar las enfermedades cardiovasculares y degenerativas, absorber el hierro proveniente de los alimentos que se consumen, combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento prematuro y natural. Guayaba La guayaba es una... Continuar leyendo...

Cómo incrementar las defensas de tu sistema inmune

Beber zumo de naranja

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Incrementar las defensas de tu sistema inmune de una manera natural, no solo te ayudará a prevenir posibles resfriados, gripes, infecciones, etcétera, sino también a recuperar la energía y sentirse saludable, especialmente en aquellos meses donde el frío extremo baja las defensas del organismo. Un cambio en la alimentación puede ayudar a potenciar el sistema inmunológico. Por ello, a continuación te dejaré los mejores alimentos para depurar el organismo de... Continuar leyendo...

¿Padeces de una enfermedad autoinmune? Mejora sus síntomas consumiendo estos alimentos

Zanahorias

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El sistema inmunológico nos protege contra los virus, las bacterias, los resfriados, las infecciones y las enfermedades. Pero, cuando se sufre de una enfermedad autoinmune, el sistema inmunológico se prepara para atacar a las células sanas por creer que son dañinas. En la actualidad se desconocen las causas de estas enfermedades, aunque al parecer son hereditarias. Las mujeres hispanoamericanas, indias norteamericanas y afroamericanas, son quienes corren el riesgo de padecerlas.... Continuar leyendo...

Beneficios de las leguminosas para la salud que seguramente no conocías

leguminosas

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Se denomina leguminosa a las semillas comestibles de plantas, arbustos o enredaderas que pueden consumirse frescas, secas, germinadas o trituradas en forma de harina. Las leguminosas incluyen a los guisantes, la alfalfa, los porotos o las alubias, las judías verdes, las lentejas, los frijoles, las habas, los garbanzos, los lupinos, la soja y los cacahuetes. Un estudio médico ha demostrado que las mujeres que consumen una gran cantidad de leguminosas... Continuar leyendo...

2 bondades del Yoga que quizás no conocías

Postura de la cobra

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El Yoga es una disciplina psicofísica que se originó en la India hace ya más de 5000 años. El término Yoga se encuentra asociado con la meditación en el budismo, el hinduismo y el jainismo. Esta disciplina le otorga al practicante una gran cantidad de beneficios para su salud como la paz interior, la flexibilidad, el incremento de energía y la pérdida de peso. No obstante, hay otras bondades del... Continuar leyendo...

Toma miel de Manuka para vivir más saludable

Flor de Manuka y miel

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Si te has pasado últimamente por un herbolario, probablemente habrás visto en los estantes un tipo de miel con nombre extraño. Esa miel diferente de la miel normal, pero que en esta ocasión las abejas la recogen del arbusto llamado Manuka procedente de Nueva Zelanda. La razón para que esta miel se hiciera popular es debido a su interminable lista de beneficios para la salud. No sólo se mantienen esas... Continuar leyendo...

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