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4 beneficios de la bergamota que quizá no conocías

bergamota

La bergamota es una fruta que pertenece a la familia de la menta, cuyas hojas tienen un ligero sabor a limón.

Además, ésta no es única similitud con el limón, ya que tienen un similar color amarillo. Aunque no es una fruta muy utilizada comúnmente, tiene un montón de beneficios, y es bueno que los conozcamos y los tengamos en cuenta.

Las bergamotas como tal no son comestibles, sino que lo que se utiliza es el jugo y la corteza, con la que se extrae aceite esencial de bergamota, que posee una gran cantidad de aplicaciones a utilizar.

Las bergamotas, así como el aceite creado a partir de ellas, tienen un efecto antidepresivo y estimulante.

Los limonenos son conocidos por sus propiedades antidepresivas y estimulantes, los cuales tienen una gran abundancia de aceite de bergamota.

Estos componentes mejoran la circulación, dando así una sensación de frescura y energía. Además, según diversos estudios muestran que el efecto de la esencia de bergamota cuando se trata de la depresión, la ansiedad y el estrés es tan bueno como el propio diazepam.

bergamotas

La esencia de bergamota ayuda a mantener un correcto metabolismo. Ayuda en la digestión, la absorción adecuada de nutrientes, la asimilación y la descomposición del azúcar, y por lo tanto ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo.

Además, la bergamota también es conocida por inhibir la enzima HMG-CoA, que ayuda en la reducción de LDL, es decir, el colesterol malo, y también dilata los vasos sanguíneos, ayudando así en la reducción de la presión arterial.

Todos estos beneficios favorecen a mantener la salud del corazón, lo que reduce considerablemente la probabilidad de cualquier tipo de enfermedad o lesión.

Gracias a sus propiedades curativas y desinfectantes, el aceite de bergamota puede aplicarse sobre heridas que no supuran o que tardan en curar ya que ayuda a cicatrizarlas.

Además, por ello, también ayudan a prevenir diferentes infecciones.

Otro beneficio de la bergamota es que tiene un olor muy dulce, lo que la convierte en un gran componente para desodorantes o perfumes que usamos a diario.

Es utilizada incluso en terapias de aroma, ya que tiene un aroma refrescante, que junto con sus propiedades desinfectantes, ayudan a reducir el crecimiento de los gérmenes causantes del mal olor corporal.

Última actualización: 29/12/2013 a las 18:00

Antonio J. Martínez

Foto Antonio J. Martínez

Telemático de profesión, amante de la tecnología e innovación en general, los ordenadores y smartphones en particular. ¿Una cosa imprescindible en mi vida? El deporte.

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