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Las 3 mejores zapatillas pronadoras para correr este verano

Tres corredores por la calle

Uno de los aspectos que requiere mayor atención a la hora de salir a correr es la vestimenta que llevemos. Ir cómodos durante toda la carrera es un factor importante para no fatigarnos con facilidad y aumentar nuestro ritmo. Pero no cualquier tipo de zapatillas son válidos ya que deben estar adaptadas primeramente a nuestra pisada y más tarde al peso corporal y trabajo que vayamos a darle.

Si sales a correr regularmente, los músculos son utilizados repetidas veces y los movimientos de las articulaciones pueden llegar a ser agotadores para el cuerpo. Deberás seguir algunos consejos para elegir tu zapatilla perfecta. El calzado adecuado puede proteger de las lesiones y ayudarte a alcanzar tus objetivos marcados.

A la hora de comprar una nueva zapatilla deportiva la mayoría de la gente se fija, en primer lugar, en el precio y el aspecto físico, y más tarde en la marca, por aquello de encontrar algún que otro chollo. En el ser humano hay 3 tipos de pisadas: pronadoras (hacia dentro), supinadoras (hacia fuera) y neutras. Por ello deberemos buscar la que esté construida acorde a la pisada y no a su color y forma.

Vamos a daros hoy 3 opciones muy recomendables si eres de los que pisan más con la parte interna del pie al correr, es decir, pisada pronadora:

New Balance 940v2

Modelo masculino de las New Balance 940v2 New Balance es una gran marca que siempre ha abordado el problema de la pronación en muchas de sus zapatillas de correr. La serie 940 es una de las que más me gusta porque es versátil y cómoda, bastante ligera y ofrece una estabilidad por encima de la media. También me gusta esta serie, ya que es una zapatilla de running para pronadores y está disponible tanto para hombres como para mujeres.

En primer lugar que tienen un núcleo de estabilidad que ayuda a compensar el exceso de rodillo del pie y mantiene tu tobillo mucho más alineado durante de la zancada. Tiene un sistema de amortiguación súper absorbente que reduce el impacto en las articulaciones y hace que corras más cómodo. También tiene un esqueleto externo ligeramente más rígido que aumenta la estabilidad y ayuda a prevenir lesiones, aunque tiene una malla que todavía permite la circulación del aire.

Saucony ProGrid Omni 12

Modelo masculino de las Saucony ProGrid Omni 12 Saucony es otra gran marca de zapatillas deportivas que ha sido reconocida por la creciente necesidad del alivio de la pronación. Ofrecen una amplia gama llamada serie ProGrid que generalmente se destina para el tratamiento de los síntomas de la pronación excesiva. El que yo he escogido aquí es el modelo Omni 12, que está disponible para hombres y mujeres. Este zapato ayuda a guiar al pie y al tobillo durante cada paso, al mismo tiempo que mantiene los pies seguros y frescos.

El Progrid Omni 12 cuenta con un talón y puntera reforzados con amortiguación en la parte delantera, lo que da una agradable sensación de energía y rebote con cada paso, al tiempo que reduce y absorbe el impacto que pudiera causar desgaste en las articulaciones. El zapato está diseñado para reducir el ‘deslizamiento’, lo que significa que te saldrán menos ampollas en las salidas largas.

ASICS Gel-Kayano 19

Modelo masculino de las ASICS Gel Kayano 19 ASICS es una marca un poco más cara que algunos de las otras mencionadas, pero son una excelente opción a largo plazo. Se trata de uno de los mejores zapatos para correr entre pronadores, ya que combinan toda la estabilidad y el apoyo que necesitas con un peso ligero, frescor y lucen muy bien. La serie Gel-Kayano 19 también está disponible tanto para hombres como para mujeres.

El Gel en el nombre se refiere a un tipo de espuma que memoriza nuestra pisada y situación del pie, lo cual le sirve para ajustarse a nosotros cada vez que nos la calzamos. Del mismo modo conseguimos la comodidad necesaria mientras entrenamos. La parte superior es de malla y hace un trabajo excelente dejando que el aire entre en el zapato mientras entrenamos. Su tecnología “línea guiada”, proporciona apoyo en la zona donde la gente pronadora se tiene la mayor pisada. Realmente estas zapatillas quedan como un guante y son una buena opción.

El año pasado os dimos algunas opciones en relación calidad precio que os sirvieron a muchos de vosotros para comenzar vuestras primeras salidas. Más tarde los corredores más pesados tuvieron su ración de zapatillas. Y ahora os recomendamos adquirir una de estas 3 opciones interesantes para aquellos/as que ya están algo entrenados y necesitan un plus de calidad en sus pies.

Última actualización: 26 de June, 2014

JuanMi Guirado

Foto JuanMi Guirado

Performance Manager en Difoosion. Experto en marketing online y perfeccionamiento de medios. Siete años de experiencia en el sector como redactor, formador y mánager de equipos. Mi perfil en LinkedIn

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