Sportadictos
Aviso legal | Cookies | Licencia | Contacto

Triatlón, ¿un deporte para todos los públicos?

Ciclismo Triatlon

El triatlón es un deporte muy de moda que cada vez más personas quieren practicar. Como muchos ya sabéis, este deporte consiste en realizar tres pruebas distintas seguidas: natación, ciclismo y carrera a pie.

Existen distintas categorías según la distancia que se recorra. Nos encontramos desde la distancia súper sprint (350 metros nadando, 10 kilómetros en bicicleta y 2,5 corriendo), hasta la más dura, Ironman (3,86 Kilómetros nadando, 180 en bicicleta y 42 corriendo).

Cada vez vemos a más gente relacionada con el deporte de élite practicar un triatlón. Ejemplos de esto serían el Piloto campeón del mundo de Fórmula 1 Jenson Button o el actual entrenador del FC Barcelona, Luis Enrique.

Si alguna vez habéis asistido a ver una prueba de triatlón, quizás os hayáis fijado, además del gran esfuerzo físico de estos deportistas, en la cantidad de dinero que los triatletas pueden llegar a invertir en este deporte.

Bicicletas de carbono valoradas en varios miles de euros, trajes de neopreno de la mejor calidad y zapatillas de alta gama.

Si a esto le sumamos relojes GPS, pulsómetros, ropa de ciclismo y running y las mensualidades para poder entrenar en una piscina, el precio sube considerablemente.

En el caso de las bicis, hay que ser muy meticuloso con su preparación para este tipo de pruebas.

BIci, GPS y zapatillas

Estar al día con los entrenamientos es otro factor muy importante para poder practicar un triatlón. Yo, como proyecto de triatleta, aún no conozco a ninguna persona que se le haya dado bien las tres disciplinas desde un principio.

Si unos nadan muy bien, no lo harán igual corriendo o en bici, y viceversa. Generalmente la natación es la que más problemas nos da a la mayoría de las personas que nos iniciamos en este mundo, y la que hay que entrenar de forma más regular para no perder el rendimiento.

El problema con esta disciplina aumenta aún más en invierno. Si no tienes la suerte de poder disfrutar de una piscina climatizada no te quedará otra que dejar para verano la natación y centrarte en el ciclismo y la carrera a pie, eso si, siempre que el tiempo acompañe.

A las personas con una jornada laboral muy apretada se les complica poder disfrutar de este deporte. Compaginar los entrenamientos con el resto de labores es una tarea que a más de uno se le resiste y no consiguen encontrar tiempo para entrenar todo lo que quisiesen.

Triatletas tras haber cruzado la meta

Afortunadamente, el triatlón se está popularizando y cada vez nos están facilitando más las cosas. Sería raro que cerca de tu ciudad no se celebrara ninguna prueba de triatlón.

Hacer uno en distancia súper sprint es algo muy asequible para todos. 350 metros nadando, 10 kilómetros en bicicleta y 2,5 kilómetros corriendo es una distancia a la que cualquier persona que le ponga un poco de empeño e ilusión podrá llegar a completar.

Todo es ponerse desde un principio con ilusión y motivación. Completar tu primer mini-triatlón (en modalidad sprint) es fácil siguiendo una serie de pasos.

Para realizar una de estas pruebas sólo necesitas una bicicleta (sea cuál sea, vale de montaña), un casco, zapatillas y ganas de disfrutar.

El mar y las calles son gratis, y nosotros os damos los mejores consejos para poder realizarlo sin problemas.

Con ánimo y esfuerzo cualquier persona puede ser triatleta y darse el gusto de cruzar la meta, al margen de su economía y su situación laboral.

Última actualización: 27/11/2014 a las 12:47

Santi

Foto Santi

Estudiante de comunicación audiovisual en la Universidad de Málaga. Apasionado de todo lo relacionado con la tecnología, comunicación y el deporte. Proyecto de triatleta con Triatlón Fuengirola.

Sigue leyendo