El rendimiento en el deporte lo es todo, sobre todo cuando intentamos conseguir unas metas mediante el entrenamiento diario. Rendir apropiadamente o por encima de nuestras posibilidades marcará la diferencia entre los que tardan en conseguir sus objetivos en mayor o menor tiempo. Uno de los factores que influyen en esta mejora del rendimiento deportivo es la música.
Podemos utilizar diferentes canciones de distintos estilos y ritmos musicales para hacer frente a un entrenamiento determinado. La música electrónica es muy apta para todo tipo de entrenamientos que conlleven gran movilidad. Actualmente existen grupos musicales y DJs que dedican su tiempo y trabajo a crear temas para el entrenamiento.
Desde la redacción de SportAdictos nos hemos puesto, más o menos, de acuerdo en un listado con un total de 10 canciones de actualidad cuyos ritmos conseguirán que tu entrenamiento alcance otro nivel. Os vamos a indicar la velocidad de cada canción en bitrates per minute BPM (golpes por minuto), para que os ordenéis el listado a vuestro gusto.
Listado de canciones
David Guetta, Afrojack & Nicki Minaj – Hey Mama (86 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas – GDFR (K. Theory Remix) (73 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Big Data & Joywave – Dangerous (Spacebrother’s Electro Stomp Remix) (126 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Fifth Harmony & Kid Ink – Worth It (101 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Madonna – Living for Love (123 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Imagine Dragons – I Bet My Life (Alex Adair Remix) (117 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Bleachers – Rollercoaster (163 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Maroon 5 – Sugar (121 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Yellow Claw & Ayden – Till It Hurts (146 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
Penguin Prison – Calling Out (Elephante Remix) (128 BPM) – Amazon | iTunes | Google Play
No se trata de gustos musicales, sino de mejorar la efectividad en tu entrenamiento mediante los ritmos. Uno de los aspectos que las canciones o la mayoría de ellas debe tener, son unos buenos graves o bajos. Un subidón en una canción determinada te podría propulsar en una carrera o un sprint en bicicleta. Esos momentos serán clave en tus entrenamientos.
