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Las mejores apps para practicar running

Las mejores apps para correr

Cada día más gente practica el running dada la facilidad para su práctica, ya que no requiere un equipamiento especial, apenas unas zapatillas deportivas, un pantalón, una camiseta y estarás preparado para comenzar a correr.

Hay corredores que no necesitan motivación para ir a practicar su deporte favorito, sin embargo, hay gente que, siendo novatos, necesitan tener unos pequeños conocimientos para comenzar, además de un pequeño empujón para salir a la calle.

Hoy nos dirigimos a ese público en particular, por ello, vamos hablar de las mejores apps para practicar el running que podemos instalar en nuestro smartphone.

Gracias a la tecnología podemos controlar todos los parámetros necesarios para todo cualquier tipo de entrenamiento, desde un nivel sencillo, intermedio, hasta exigente, controlaremos nuestras rutas favoritas, monitorizaremos el tiempo por kilómetro y si te aburres, puedes poner música de fondo para animarte.

A continuación, te mostramos las mejores aplicaciones para correr, con las que te mantendrás en buena forma y no te aburrirás.

Aplicaciones destacadas

RunKeeper

Posiblemente una de las apps más usadas en el mundo gracias a sus 25 millones de usuarios, cuenta con una comunidad muy importante.

Con ella controlarás cualquier actividad física, no sólo correr. Aporta datos de tu ritmo, distancia y velocidad, y gracias a su historial bien detallado verás evolucionar tu progresión.

Sus planes de entrenamiento te permiten mejorar los niveles de entrenamiento, y alcanzar diferentes objetivos (bajar de peso, preparar una media maratón, etc).Gracias al aviso de objetivo alcanzado, puedes compartirlo directamente en tu red social favorita. Tiene la opción de pago con una suscripción mensual o anual que te permitirá que tus amigos te vean en el mapa en directo, la mensual cuesta 7,25 euros y la anual 29,01 euros.

Nike+ Running

Sin duda es mi aplicación favorita y con ella podrás controlar absolutamente todos los parámetros, y es perfecta para todos los niveles, gracias a su sencillez. Por supuesto, puedes hacer un seguimiento de tus carreras y planear entrenamientos para alcanzar tus objetivos, lo divertido de alcanzarlos es que ganas medallas en función de tus metas, que te animan a perfeccionar tu nivel.

Puedes visualizar las ruta en el mapa, con los tiempos, las medias, los parciales y la elevación. Si decides contar a tus amigos de Facebook que empiezas a correr con cada ‘Me gusta’ que recibas te notificará un mensaje que te animará a seguir adelante. Por último, un detalle que me gusta mucho es que si paras en un semáforo, o a atarte las zapatillas, automáticamente el GPS se detiene y el tiempo se detiene, por lo que no empeorás tu marca.

Runtastic

Runtastic es una aplicación sencilla pero suficiente para todas tus salidas sean en bici, senderismo o correr.

Cuenta con una comunidad importante de gente apasionada por el fitness. Aporta a tus entrenamientos datos como la distancia recorrida, el cambio de altitud, las calorías consumidas, etc.

Te permite escuchar música mientras la uses, ya que se conecta con tu reproductor de música favorito, e igual que la aplicación de Nike tus amigos podrán enviarte mensajes de apoyo a través de las redes sociales.

A pesar de la sencillez de su uso, en mi experiencia falla un poco el GPS e incluye publicidad en la versión gratuita.

Si quieres la versión de pago, tendrás que pagar 4,99 euros, lo que te permitirá crear nuevas rutas, mensajes de voz en los entrenamientos por voz, entrenar por intervalos de tiempo y olvidarte de la molesta publicidad.

miCoach

Es una aplicación bastante completa, tanto si quieres tonificar tu cuerpo, entrenar para una media maratón o sencillamente eres un novato y es la primera vez que usas una app de este tipo.

Gracias a miCoach puedes conseguir lo que te propongas. Se caracteriza por los distintos planes de entrenamiento que podrás elegir a través de las diferentes zonas miCoach.

Por supuesto, puedes configurar todas las características que te interesa monitorizar, tiempo, calorías, medias, etc. Además, no sólo es para el running, se adapta a tu deporte favorito.

Es la competencia directa de Nike+Running, ya que es de Adidas, sin embargo funciona muy bien.

Endomondo

¡Únete a los 25 millones de usuarios que ya nos usan y libera tus endorfinas! Está frase es la que te recibe cuando instalas Endomondo en tu móvil, cuenta con el mismo número de usuarios que Runkeeper y tanta gente no puede estar equivocada.

La localización por GPS es bastante buena, nos mostrará en tiempo real el deporte elegido, la duración de la actividad, la distancia, la velocidad y las calorías consumidas.

Un detalle que me gusta es seleccionar una cuenta atrás de 10 segundos antes de empezar, que te permite calentar un poco antes.

También tienes la opción de especificar un entrenamiento, aunque son limitados y no ofrece todas las características de la versión Pro (que es de pago).

Men sana in corpore sano. Algo importante y necesario que siempre debemos hacer al acabar cualquier actividad deportiva, es estirar, por tanto, no te olvides realizar ejercicios de estiramiento. Gracias a este listado de las mejores aplicaciones, ya no tienes excusa para ponerte en forma.

Con un poco de paciencia y constancia podrás hacer un seguimiento de tus carreras y alcanzar tus metas; ya sea correr tu primera carrera o ayudarte a fijar un nuevo récord personal.

Escoge tu app favorita, ponte las zapatillas y sal a correr ya. Eres bienvenido a la comunidad de runners más grande del mundo.

¡Felices kilómetros!

Última actualización: 04/10/2015 a las 13:52

Iván Cernadas

Foto Iván Cernadas

Soy un periodista amante de la tecnología, deporte, viajar y los libros. "No es oro todo lo que reluce, ni toda la gente errante anda perdida", por eso me dedico a discernir entre la gente errante y la perdida, entre lo que brilla y lo que no, sacando a relucir el brillo de las cosas que valen la pena mediante el lenguaje de la escritura.

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