Propiedades del noni para bajar de peso

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Noni

El noni es como se la conoce a esta fruta tropical originaria del sudeste asiático específicamente de la Polinesia. Tiene un sabor parecido a la guanábana/graviola y un olor poco agradable, pero por sus grandes beneficios para el organismo, es considerado un alimento sagrado en la dieta Ayurveda. Sus propiedades ayudan al cuerpo a incrementar las defensas, así como a la pérdida de peso de manera natural.

Beneficios del noni

Es una fruta utilizada para el tratamiento de la diabetes, la presión arterial y el colesterol. Un estudio arrojó que la ingesta del zumo de noni durante un mes en personas con el colesterol elevado, lo disminuyó en un 18%. Esto se debe a que los flavonoides y polifenoles que contiene, atrapan los radicales libres evitando que las grasas se oxiden y, por ende, se formen obstrucciones en las arterias.

También está compuesto por fibras, proteínas, hierro, calcio, vitamina C y ácidos (caprílico, caproico, urónico), que conjuntamente aportan propiedades para adelgazar.

  • Antioxidante: es muy rico en antioxidantes, lo que brinda un gran impulso al metabolismo para quemar calorías y bajar de peso, siendo los componentes primordiales los lignanos. Igualmente, posee bromelaína, considerada como la enzima antienvejecimiento.

  • Antiinflamatorio: elimina los gases acumulados, ayudando a mantener todos los órganos del aparato digestivo libre de inflamación. De esta manera, erradica algunos trastornos como la gastritis y colitis, entre otros.

  • Desintoxicante: aumenta el ritmo de desintoxicación en el organismo eliminando toxinas y residuos, desechando la grasa y algunos azúcares que favorecen a la pérdida de peso. Asimismo, gracias a su contenido en fibra, previene el estreñimiento mejorando la digestión, y con ello la correcta absorción de los nutrientes.

  • Antidepresivo: estimula la producción de serotonina y melatotina para regular los estados de ánimo, contribuyendo a un progreso en la migraña, la ansiedad, los trastornos del sueño e incluso la depresión.

Cabe mencionar que este fruto tiene un aporte beneficioso con respecto al cáncer. Fortifica y ayuda a las células enfermas a repararse a sí mismas, por lo que previene y protege contra tumores malignos.

Zumo noni

Si buscas mantener una figura esbelta, consúmelo en extracto, zumo o infusión.En caso de que el sabor te resulta desagradable puedes mezclarlo con otros componentes como zumo de naranja, piña/ananá, uva o maracuyá. Pero ten en cuenta que para lograr tus metas y bajar eso kilos que te propones, es necesario llevar a cabo una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio regular.

Archivado en Bajar de peso, Beneficios, Colesterol, Desintoxicante, Propiedades
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