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Jukari Fit to Fly, quema calorías con una nueva modalidad de Fitness

Jukari Fit to Fly

El Jukari Fit to Fly es un sistema de entrenamiento creado por la compañía deportiva Reebook en colaboración con el Cirque du Solei, siendo ideal por sus grandes beneficios para la salud.

Este entrenamiento está inspirado en los movimientos reales que los artistas del Cirque du Soleil realizan. La idea parte de Reebok, tras comprobar en un estudio realizado a mujeres que menos del 25% hacen ejercicio de manera habitual, mientras que el 61% lo haría si fuese divertido.

A partir de ahí, surgen los movimientos de Jukari. El nombre está inspirado en la palabra italiana “giocare” que significa “jugar”.

Encajando a la perfección con este concepto: pasar un rato agradable y, sobre todo, divertido.

En qué consiste

Se trata de realizar el ejercicio a través de cintas elásticas, un FlySet (especie de columpio) y un Flybar (una barra de acero forrada de neoperno), el mismo que se requiere para las actuaciones del circo canadiense.

Se instala en el techo para que se puedan practicar saltos, giros de 360 grados, piruetas y algunos pequeños vuelos relacionados con el Pilates y el Yoga.

Combinando ejercicio cardiovascular y estiramiento de los músculos. La sesión dura aproximadamente una hora y en ella se pueden quemar hasta 1.400 Kcal.

Las clases son grupales de mujeres, aunque no están exentos los hombres que quieran ejercitarse de esta forma. Es muy importante la ayuda de un instructor que vaya guiando el manejo de los instrumentos y las coreografías.

Beneficios

  • Quema grasas.
  • Tonifica los músculos.
  • Define la figura.
  • Perfecciona la coordinación.
  • Aumenta la fuerza superior del cuerpo.
  • Mejora el equilibrio, la flexibilidad, la resistencia y la destreza.
  • Fortalece el tejido conectivo de las articulaciones.
  • Corrige las malas posturas.

Como verás una sesión de Jukari no es nada aburrida, prácticamente es un juego con muchas virtudes.

Así que si no has tenido la oportunidad de disfrutar de un espectáculo de Cirque du Solei, seguro te quedarás sorprendido con todas las acrobacias.

Además, prestarás más atención en cada movimiento. ¿Te animas a quemar grasas con este método? Si aún estás indeciso te dejo este video para que te des una idea del entrenamiento.

Erika

Foto Erika

Licenciada en gastronomía por profesión y cocinera experimental por vocación. Con un estilo de vida saludable y responsable que va de la alimentación sana y el entrenamiento constante. Perfil de Linkedin

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