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2 zumos coloridos para hacerle frente a la celulitis

Zumos anticelulitis

La aparición de la piel de naranja, no es un problema meramente estético, sino también de salud. Para evitarla es necesario llevar a cabo hábitos positivos que incluye una alimentación equilibrada y practicar alguna actividad física de forma constante.

Ahora bien, existen alimentos como las frutas y los vegetales que mantienen el cuerpo saludable y ayudan a combatir la celulitis.

Por ello toma nota de estos deliciosos zumos lleno de vitaminas y nutrientes y, elimínala en un dos por tres.

Zumo verde

Zumo verde

Ingredientes

  • 250 ml agua
  • 1 taza de espinacas baby
  • 1 plátano
  • 5 rebanadas de piña/ananá
  • 1 toronja/pomelo
  • 1 pedazo de jengibre
  • 2 cucharaditas de canela en polvo

Elaboración paso a paso

  1. Lava la espinaca y escurre. Reserva.

  2. Pela la piña/ananá y la toronja/pomelo y obtén el zumo de este último.

  3. Bate el plátano, las espinacas, el zumo de toronja/pomelo, la piña/ananá, el agua, el jengibre y la canela en polvo hasta homogeneizar.

  4. Sirve y bebe de inmediato.

Si deseas que el zumo sea refrescante, cambia el agua por cubos de hielo, o bien, congela las rebanadas de piña/ananá.

Zumo rojo

Zumo rojo

Ingredientes

  • 1 betabel/remolacha
  • 1 manzana
  • 2 zanahorias

Elaboración paso a paso

  1. Lava los vegetales y la fruta.

  2. Lleva al procesador el betabel/remolacha y la zanahoria hasta obtener el zumo.

  3. Bate lo anterior con la manzana (sin el corazón) hasta homogeneizar.

Toma esta bebida al menos 3 veces por semana para que combata la mala circulación, siendo una de las causas más frecuentes para la aparición de la celulitis.

Es necesario fortalecer las paredes capilares a través de la ingesta de antioxidantes, los cuales se encuentran presentes en las frutas y verduras, así que no lo dudes más y realiza estos zumos anticelulitis.

Por otro lado, mejora la circulación en las zonas afectadas con técnicas de cepillado y no olvides desintoxicar el organismo con algunos alimentos como el limón, las algas y la alcachofa, ya que son eficaces para prevenir y tratar la piel de naranja.

Última actualización: 14/02/2016 a las 12:03

Erika

Foto Erika

Licenciada en gastronomía por profesión y cocinera experimental por vocación. Con un estilo de vida saludable y responsable que va de la alimentación sana y el entrenamiento constante. Perfil de Linkedin

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