Equilibra las hormonas con estas bebidas de vegetales

Equilibra las hormonas con estas bebidas de vegetales

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El sistema endocrino cuenta con glándulas responsables de la secreción de hormonas. Siendo un sistema asombroso, especial en las mujeres. El cerebro comunica con la tiroides, las suprarrenales y los ovarios, quienes desencadenan la ovulación y la menstruación, lo que a su vez regula el estado de ánimo, el metabolismo, el peso y los niveles de energía. Así que si estás padeciendo un desequilibrio en el organismo (cambios de humor, aumento de peso, alergias, problemas de tiroides o migrañas), entonces estas bebidas puede contribuir a la causa, ayudando a equilibrar las hormonas.

Bebida de col morada y pepino

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Qué se necesita

  • 1 taza de repollo/col morada
  • 1 pepino
  • 1 tomate
  • 1 zanahoria
  • 1 naranja
  • 1 limón
  • 2 rábanos

Cómo se prepara

  1. Lava los vegetales.
  2. Extrae el zumo de la naranja y el limón. Reserva.
  3. Corta en trozos grandes los rábanos, el tomate, la zanahoria y el pepino (con todo y piel).
  4. Lleva al procesador todo lo anterior junto con el repollo. Agrega los zumos e integra perfectamente. Sirve y bebe en ayunas durante 4 días consecutivos.

Bebida de brócoli y albahaca

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Qué se requiere

  • 1 taza de brotes
  • 2 pepinos
  • 1 manojo de albahaca
  • 1 ramillete de brócoli
  • ½ repollo/col

Cómo se elabora

  1. Lava las verduras.
  2. Corta un poco el repollo. Reserva.
  3. Desprende el ramillete del brócoli. Reserva.
  4. Lleva todo al procesador, sirve y mezcla hasta homogeneizar. Toma de inmediato por las mañanas.

Estos zumos son muy completos, ya que están repletos de vitaminas y minerales, lo que brinda un balance en las hormonas a la vez que ayuda a que el organismo funcione correctamente, manteniéndolo depurado y sano. Lo que se traduce en una piel saludable, de buen humor, más tranquila y relajada con un bienestar en general.

Así que no esperes más y empieza a equilibrar las hormonas de una manera natural y sana con estas bebidas hechas a base de vegetales. Es más puedes iniciar con una de ellas y después realizar la otra para que no te sea monótono el sabor.

Archivado en Bebidas, Equilibrio, Hormonas, Saludables
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