Sobre Flavia en SportAdictos

Acerca de Flavia

¿Cómo hacer té de jengibre?

Té de jengibbre

0

El té de jengibre no tiene ningún tipo de secreto para ser elaborado, pero muchas personas no saben cómo hacerlo. Esta bebida milenaria es considerada en el continente asiático como un antídoto y un gran aliado para combatir las gripes, los resfriados y las constipaciones. También ayuda a disminuir los dolores musculares, mejorar la absorción de nutrientes, estimular el sistema inmunitario, perder peso, reducir el estrés, aliviar las náuseas matinales... Continuar leyendo...

Beneficios del deporte para la psoriasis

psoriasis codos

0

Todos sabemos que el ejercicio físico regular es beneficioso para la salud por varios motivos, pero en el caso de la psoriasis, también se han reconocido diversos beneficios en cuanto a su práctica regular. Por tanto, integra la actividad física en tu día a día y verás que puedes mejorar esta enfermedad de la piel no contagiosa que ocasiona descamación e inflamación. Se trata de una enfermedad crónica, cíclica y... Continuar leyendo...

Estos son los mejores ejercicios para perder celulitis

mujer con celulitis

0

¿Habrá alguna mujer que no desee conocer los mejores ejercicios para perder celulitis? ¡No lo creo! La tan odiada celulitis o piel de naranja está presente en el 80-90 por ciento de las mujeres sin importar si son gorditas o delgadas. Por tanto, a continuación, te dejaré algunos ejercicios que puedes practicar desde la comodidad de tu casa para reducir la grasa acumulada, aunque debes tener en cuenta que es... Continuar leyendo...

Fortalece tu vínculo de pareja con estas asanas de Yoga para dos

Yoga en pareja 1

0

El Yoga es un conjunto de posturas o asanas con beneficios reconocidos en la salud, técnicas de respiración y relajación, que te ayudarán a lograr un cuerpo mucho más vital, flexible y equilibrado. Cuando lo hacemos en pareja, estas posturas favorecen las relaciones positivas entre ambas personas y el respeto por sus capacidades. ¡Fortalece tu vínculo de pareja con estas asanas de Yoga para dos que te dejaré a continuación!... Continuar leyendo...

Posturas de Yoga para despertar beneficios

Posturas de yoga

0

Las posturas de Yoga, también denominadas asanas, buscan despertar nuestra mente, cuerpo y espíritu. Los beneficios que aportan son muchos, y puedes potenciarlos con algunos consejos como, por ejemplo, hacerlos durante la primera hora de la mañana para empezar el día con todas las pilas recargadas. Conoce a continuación algunas asanas básicas de Yoga y sus beneficios. Cabe destacar que estas posturas podrás llevarlas a cabo desde la comodidad de... Continuar leyendo...

4 ideas de regalos para enamorados fit

Fitbit

0

Si tu pareja es un apasionado por el gimnasio y por el estilo de vida saludable, entonces a continuación te daré algunas ideas de regalos para enamorados fit. Afortunadamente las opciones son varias y, por ello, hemos seleccionado algunas que sabemos que te encantarán y van a facilitar tus compras este año. Hay para diversos bolsillos y situaciones, por lo que estoy segura que lograrán satisfacer las necesidades de todos.... Continuar leyendo...

3 ejercicios de abdominales laterales

Plancha lateral

0

Si tu objetivo es mantener un torso elegante y saludable, deberás llevar a cabo una serie de ejercicios físicos para lograrlo. Los abdominales laterales tienen que ser estimulados como los otros músculos de la zona abdominal, no solo por estética, sino también para fortalecer la parte lateral de tu tronco y estabilizar el cuerpo. Cuando se habla de este tipo de abdominales, nos estamos refiriendo a los músculos oblicuos tanto... Continuar leyendo...

Suplementos termogénicos ¿de qué se trata?

Mujer tomando suplementos termogénicos

0

Existen dos maneras de perder grasas: disminuyendo la energía ingerida mediante el control de la alimentación, o incrementando el gasto calórico con ejercicio físico y diversas actividades. Aunque no lo creas, comer también ayuda a quemar grasas, pero para ello es preciso consumir alimentos o suplementos termogénicos que ejerzan esa función en el organismo. ¿Qué son los suplementos termogénicos y cómo funcionan? Los suplementos termogénicos son también denominados quemadores de... Continuar leyendo...

3 ejercicios para adelgazar las piernas y los muslos

Mujer ejercitando piernas

0

Si tienes grasa acumulada en las piernas y en los muslos y no hay manera de librarte de ella, debes saber que existe una buena forma y es a través del ejercicio físico, aunque la alimentación también es importante. Estas dos zonas del cuerpo son fáciles de engordar, pero difíciles de bajar como el abdomen. Sin embargo, hay algunas medidas que puedes tomar para resolver el problema, aunque debes saber... Continuar leyendo...

3 ejercicios de abdominales con bola suiza

Pelota de Pilates

0

Los ejercicios de abdominales con bola suiza/fitball pueden ser una excelente herramienta para mejorar la zona, incrementar la actividad neuromuscular y generar un nuevo estímulo al músculo. La bola Suiza también conocida como bola de Pilates o Fitball, es un accesorio muy versátil y uno de los más utilizados en el método Pilates. No obstante, también ha ganado popularidad en el mundo fitness. Este equipamiento se utiliza para mejorar el... Continuar leyendo...

Página 1 de 8612345...102030...Última »

¿Te ha gustado? ¡No te pierdas nada más!

follow us in feedly

Nuestros blogs