Atención

Potencia la memoria con estas plantas

Memoria

La química del cerebro va cambiando mientras envejecemos y, por ende, la facilidad para aprender o recordar cosas puede reducir un 30 por ciento o quizás más. Pero para muchas personas, la pérdida de memoria puede no ser un obstáculo para el aprendizaje porque desde jóvenes se proponen ejercitar y proteger su cerebro con tratamientos fitoterapéuticos. Si quieres detener el proceso de pérdida de la recordación, a continuación, te cuento... Continuar leyendo...

Entrenamos la concentración y la atención con ejercicios

Chico concentrado

Tener concentración no viene dado en la mayoría de los casos. ¿Vas al gimnasio? Y si es así, ¿cuántas veces por semana? ¿Has estudiado algún idioma extranjero? Si es así, ¿cuánto tiempo practicaste hasta que tuviste un nivel básico? El desarrollo de la concentración es muy similar. Necesitamos entrenamiento y práctica. Incluso con tan solo diez minutos al día de ejercicios de concentración podremos ir servidos. A nuestra mente no... Continuar leyendo...

Los mejores alimentos para la época de exámenes

Chica estudiando

Comer bien es bueno para nuestra salud mental, por ende, para nuestra salud física en general. El cerebro requiere de nutrientes al igual que el corazón, los pulmones o los músculos que vayamos a utilizar para cualquier actividad que requiera movimiento. Pero siempre nos hemos preguntado cuáles son los alimentos que debemos tomar especialmente para mantener nuestra materia gris a tope y con energías suficientes para pasar las terribles épocas... Continuar leyendo...

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