Boca

Relación entre salud bucal y el deportista

Salud bucal deportista

El deporte es una actividad que ayuda a gozar de un estado de salud óptimo. Sin embargo, en lo que respecta a la salud bucal es de los aspectos menos atendidos a pesar de los numerosos problemas y las bajas que ocasiona. Las lesiones dentales son muy comunes entre los deportistas, ya que desconocen acerca del estado de sus dientes y lo que puede afectar en el rendimiento. Caries y... Continuar leyendo...

4 beneficios del aceite de coco que desconocías

Jabón y aceite de coco

La creciente popularidad que están consiguiendo los usos de los diferentes aceites naturales, es innegable. Pero los beneficios de cada uno de ellos puede entrar en un debate interminable. Hoy hablaremos del aceite de coco, cuyos beneficios no han sido 100% probados y muchos expertos en la materia ya estaban lanzando campanas al vuelo. El coco no sólo tiene una de las leches veganas más nutritivas. Alivia las afecciones cutáneas... Continuar leyendo...

Respirar correctamente es vital para proteger los pulmones

Respirar correctamente

Respirar es algo que hacemos de manera inconsciente desde que nacemos, pero el hecho de que normalmente lo hagamos sin reparar en ello no quiere decir que lo estemos haciendo bien. Respirar correctamente reduce el riesgo de infecciones pulmonares, y es que no sólo influye que lo hagamos con la nariz o con la boca, sino también influye en qué medida aprovechemos la capacidad pulmonar, e incluso qué comemos, al... Continuar leyendo...

Indicadores de una posible deshidratación mientras entrenamos

Portada del artículo

Durante nuestro entrenamiento diario entran en juego muchos factores que nos hacen rendir más o menos a la hora de realizar nuestro deporte favorito, pero sin duda la hidratación es uno de los factores más importantes en este mundo. La deshidratación es un importante factor que puede producir varias dolencias o consecuencias durante el entrenamiento que nos hagan bajar el ritmo. Pasa y descubre cuales son las más importantes.

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