Complementos

Ejercicios con saco de arena para complementar tu entrenamiento

Hombre con saco de arena

El saco de arena es una herramienta eficaz que se emplea como complemento de los entrenamientos. Pero sobre todo en deportes individuales, donde existe un contacto con el rival, ya que simula el peso de un adversario y se trabaja en aquellos ángulos que no se pueden hacer con pesas u otros aparatos del gimnasio. Asimismo, esta rutina trae grandes beneficios que vale la pena intentar. Curl de bíceps Este... Continuar leyendo...

Aprende a nutrir tus músculos con un gran complemento alimenticio

Conseguir unos músculos más definidos es una tarea bastante más sencilla de lo que podrías pensar. Tonificar tu masa muscular se puede alcanzar de diversas formas: mediante ejercicios dedicados a las zonas que quieras resaltar, con sesiones de cuerpo completo HIIT (con ejercicios de alta intensidad cardiovasculares) o HIT (mediante ejercicios de alta intensidad de musculación) con las que potenciar todos los músculos un poco más, y con la ayuda... Continuar leyendo...

La moda deportiva evoluciona cada año a base de ofertas

Chica deportista en la playa

Del mismo modo que cada día es mayor el número de personas que hacen deporte a diario, crecen las tendencias en moda deportiva. Los deportistas de antes no requerían de ningún complemento extra para salir a correr, hacer alguna sesión fartlek o HIIT. Las marcas de ropa deportiva están haciendo el agosto todo el año a costa de los gustos estridentes de los nuevos “deportistas”. Existen cientos de webs donde... Continuar leyendo...

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