Consecuencias

¿Qué hábitos evitar si tienes el estómago vacío?

Persona tocándose estómago

Se dice que eres lo que comes y eso es totalmente cierto. Según estudios aseguran que, no sólo lo que comemos tiene un impacto significativo en la salud, sino que además lo que permitimos que entre en nuestro cuerpo antes y después de una comida también lo define. Razón por la deberías abandonar ciertos hábitos para cuando el estómago se encuentre vacío. ¡Toma nota y evítalos! Beber café Después de... Continuar leyendo...

Efectos negativos tras el uso de las prendas deportivas inadecuadas

Hombre deportista

El ponerte en forma requiere más que fuerza de voluntad y constancia. Y es que no importa el lugar donde se lleve a cabo la actividad física (gimnasio, parque, centro deportivo, etcétera), una buena equipación puede maximizar los resultados e incluso evitar una lesión. Así que presta atención a las consecuencias sino se usa la ropa deportiva correcta. Ropa El uso de ropa deportiva a la hora del ejercicio no... Continuar leyendo...

El comer rápido puede traer consecuencias ¡Aquí te lo contamos!

Hombre comiendo rápido

Hoy en día, debido al ajetreo diario no tenemos ni tiempo de sentarnos a comer como debe de ser. Sin embargo, todo lo que conlleva esta situación no es nada alentadora para el organismo. Así que si aún no sabes las consecuencias que trae el devorar los alimentos, mira este listado para que a partir de ya tomes consciencia al respecto. Malestar estomacal constante El ardor de estómago, la sensación... Continuar leyendo...

Qué sucede en el organismo de la mujer cuando se baja y se sube de peso constantemente

Mujer con báscula

No hay mejor forma de decir que el cuerpo es tan sabio que hasta en esos cambios drásticos es ineludible que él lleve la peor parte. Así que cuando uno está en esa búsqueda de un peso ideal, existen ciertas consecuencias tras subir y bajar esos kilos de forma constante ¡He aquí la lista! Cansancio constante El tener esa sensación de fatiga constante es de las principales señales de subir... Continuar leyendo...

Consecuencias de una mala alimentación en la mujer deportista

Deportista alimentación

En general, todo deportista debe cuidar la alimentación si va a practicar algún ejercicio por muy intenso que sea, pero en el caso de las mujeres, estas deben tener especial atención, ya que su función es totalmente distinta a la de los hombres. Y es que una alimentación inadecuada en aquellas deportistas puede traer consecuencias significativas para su salud, por lo que sería conveniente checar los riesgos. Efectos negativos de... Continuar leyendo...

Las combinaciones más peligrosas en tu entrenamiento

Combinaciones peligrosas entrenamiento

El preparar al cuerpo para realizar el ejercicio es tan crucial como seguir un correcto entrenamiento para lograr resultados óptimos y mantener un buen estado de salud. Así que es importante no hacer malas combinaciones al llevar a cabo una actividad física para tener grandes progresos y librarte de muchas lesiones. Por tanto, echa un vistazo a estos dúos nada productivos y evítalos. Correr con forros plásticos Es de los... Continuar leyendo...

Efectos negativos al ingerir una cantidad deficiente de carbohidratos

efectos-negativos-carbohidratos

Si en tus planes está perder unos kilos extras, por lo que pudieras recurrir a una dieta baja en hidratos de carbono habría que considerarlo muy bien, ya que al ser los carbohidratos nutrientes biológicos importantes, al minimizar su consumo puede traer efectos negativos de gravedad. Así que convendría echar un vistazo a todo aquello que puede suscitar en el organismo para tenerlo en cuenta. Depresión leve La ingesta de... Continuar leyendo...

Efectos nocivos tras los excesos de las fiestas de Navidad

efectos-nocivos-navidad

La Navidad es una época de estar con la familia, pareja y amigos, llenarse de amor y gratas satisfacciones, sobre todo si de compartir en la mesa se trata. Y es precisamente en esas fechas donde acontecen aquellos peligros para la salud. De la cual existe una gran demanda de los servicios médicos para atender emergencias durante las fiestas. Cuáles son las consecuencias de ingerir comidas copiosas en la época... Continuar leyendo...

La inactividad es tan perjudicial como el tabaco para nuestra salud

sedentarismo puro

Hoy queremos concienciaros de un tema muy candente actualmente y que nos atañe a todos. Son noticias algo sobrecojedoras, quizás necesites sentarte para leerlas. Mejor no, no te sientes y lee esto mientras caminas. Esto podría ser parte del mensaje que queremos transmitir hoy. Y es que un gran estudio, publicado en Preventative Cardiology, ha determinado que si no nos movemos lo suficiente al día, nos estamos matando poco a... Continuar leyendo...

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