Cuidar

Consejos para cuidar la piel en invierno

Rostro mujer

El invierno afecta todo nuestro organismo, por lo que el sistema respiratorio y los huesos se ven alterados. De igual forma, la piel también se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo muy sensible al frío. Así que para que esto no suceda, a continuación te muestro un par de consejos para mantener la piel protegida en el invierno. Cuidar la alimentación Para esta época del año es preciso incrementar... Continuar leyendo...

Cuida tu piel con estos 3 aloes

Rostro mujer con aloe

El aloe vera es una planta muy apreciada por sus grandes beneficios para la salud. Sin embargo, existen otros aloes que gracias a sus virtudes hidratantes, antiinflamatorias y regenerativas resultan una gran opción para el cuidado de la piel. Por lo que sería una buena opción saber cuáles y en qué contribuyen para considerarlas. Aloe arborescente Aloe arborescente o también conocido como aloe candelabro resulta un dermoprotector, demulcente e hidratante.... Continuar leyendo...

Cuida la vista con estas simples recomendaciones

Mujer con lentes

El sentido de la vista es muy importante y es que la mitad de la información que recibimos del entorno nos llega a través de los ojos. De hecho, un 70% de la población no se ha sometido a un a un examen visual exhaustivo en el último año, ya que afirman ver correctamente. A este respecto, los ojos son de los órganos más pequeños y también de los más... Continuar leyendo...

Vinagre blanco para el cuidado de los pies

Pies en cama

El vinagre blanco es una gran propuesta para tratar los problemas de los pies. Incluso tiene un sinfín de usos debido a sus propiedades medicinales y, lo mejor de todo, es que está al alcance de todos. Así que si aún no sabes todos sus beneficios, echa un vistazo a este listado. Pie de atleta Este remedio ayudará a minimizar los síntomas de pie de atleta y eliminarlo. Tan solo... Continuar leyendo...

Gelatina de fresa, receta para cuidar el estómago

Gelatina fresa

La fresa al igual que el yogur son alimentos que se pueden ver todo el año. Pero más allá de aportar un sabor espectacular, son sin duda alimentos que cuenta con grandes nutrientes que resultan benéficos para el organismo. Es por ello que una forma original de ingerirlos es en gelatina, siendo un postre realmente saludable. Así que vayamos por la receta Ingredientes 14 g de grenetina ½ taza de... Continuar leyendo...

Consejos básicos para proteger las articulaciones

Proteger articulaciones

Las articulaciones permiten que existan movimientos entre los huesos. Algunas articulaciones actúan como bisagras (en un movimiento de cierre y apertura). Sin embargo, el cartílago de las articulaciones se van desgastando con el paso del tiempo, lo que genera que los extremos de los huesos se encuentren menos protegidos y el rozamiento puede ocasionar molestias y dolor. Así valdría la pena implementar estos consejos para cuidar las articulaciones. Qué hacer... Continuar leyendo...

Aprendemos a cuidar nuestros gemelos

Masaje en los gemelos

Estamos en mitad de un entrenamiento y sentimos como “se nos sube la bola”, o estamos jugando al fútbol y tenemos que parar porque el dolor de gemelos no nos permite continuar, o tal vez vamos con la bicicleta y sentimos un horrible dolor de gemelos, ¿a cuántos nos a pasado eso?, está claro que a la gran mayoría de nosotros eso nos ha pasado en algún momento, y es... Continuar leyendo...

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