Deficiencias

Conoce las señales que indican que existe deficiencia de vitamina B12

Mujer cansada

La capacidad de absorber vitamina B12 se reduce con el paso del tiempo, sin embargo, el 4 % de mujeres de entre los 40 y 60 años sufre de deficiencias de este nutriente. Así que es importante reconocer las señales o signos que podrían indicar la falta de la vitamina B12, ya que es fundamental para el metabolismo de proteína y la formación de glóbulos rojos en la sangre y... Continuar leyendo...

Conoce 5 deficiencias nutricionales más comunes

Deficiencias nutricionales comunes

Hay nutrientes que suelen escasear en la vida diaria, quizás los más comunes suelen estar presentes en jóvenes, niños, ancianos, mujeres y vegetarianos. Así que lo primordial es conocer estos nutrientes para poder prevenir dicha deficiencia. Desafortunadamente, en muchos casos la falta de nutrientes pueden ser difíciles de evaluar y podrían no desarrollar síntomas hasta que se convierten en un verdadero problema. Por tanto, incluye alimentos ricos en nutrientes y... Continuar leyendo...

La verdad sobre los suplementos de testosterona

Hombre mazado

La testosterona es, y siempre será, un tema candente para los hombres y atletas de todo el globo. Más allá de su gran cantidad de beneficios relacionados con la cognición y el desarrollo, la testosterona es conocida por promover la síntesis de proteínas musculares y el crecimiento muscular. Es dependiente de la concentración, lo que significa que es un componente vital en cualquier ciclo de esteroides.

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