Detox

Los mejores zumos detox para adelgazar

Zumos detox

Los zumos detox te ayudarán a perder peso y limpiar el organismo porque contienen muy pocas calorías y son ricos en nutrientes. Además, tiene propiedades antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmune y fibra, que mejora el funcionamiento del intestino. Para adelgazar lo ideal es hacer ejercicio, llevar una alimentación sana y tomar aproximadamente medio litro de zumos detox. Continúa leyendo para conocer cuáles son los mejores zumos detox... Continuar leyendo...

Combate el calor con estas bebidas detox

Persona bebiendo

Con la llegada del calor tenemos la necesidad de hacer a un lado las comidas calientes por aquellas refrescantes y ligeras. Así que una alternativa para combatir el calor a la vez que depuras el organismo es con estas bebidas naturales para preparar en unos cuantos minutos. Bebida de naranja y zanahoria La naranja es un cítrico que ayuda en la regulación intestinal, pero si a eso se le suma... Continuar leyendo...

Recetas detox para depurar el organismo después de vacaciones

Persona come saludable

En vacaciones uno tiende a romper la dieta y de vez en cuando darse esos pequeños gustos culposos, pero la verdad es que el cuerpo termina por cobrar una factura muy cara por esas acciones. Así que una forma de contribuir a limpiar el organismo es con hábitos saludables que incluyan una buena alimentación y, para ello, un par de recetas detox pueden contribuir enormemente. Ensalada de quinoa Una ensalada... Continuar leyendo...

Desintoxica el organismo después de las grandes comilonas

Alimentos desintoxicar

Después de una mesa repleta de exquisitos platos donde has comido de todo, detectas que empiezas a sentirte cansado, lento y sin vitalidad, por lo que el organismo no responde como debiera. Entonces es momento depurarte, ya que estás acumulando toxinas y es necesario deshacerte de ellas. Así que considera estas alternativas para desintoxicarte desde ya. Desintoxícate con zumo de naranja La naranja es una fruta energética que cuenta con... Continuar leyendo...

Limpia tu organismo rápidamente con estas 3 bebidas

bebiendo detox

Si quieres comenzar una nueva rutina saludable o estás recuperándote de algunos excesos, desintoxícate comiendo algunos alimentos limpios, frescos y nutritivos que te ayuden a sentirte menos hinchado/a y con un mayor nivel de energías. Sin embargo, no todo deben ser alimentos sólidos, pues algunas bebidas son perfectas combinaciones que conseguirán que tu estado mejora notablemente. Hoy te vamos a enseñar 3 de las mejores que hemos recopilado. Pero antes... Continuar leyendo...

3 batidos para combatir la celulitis

La celulitis es una de las preocupaciones de todas las mujeres ante la llegada de la primavera-verano. Esta afección generalmente se presenta en las piernas y en los glúteos, por lo que muchas mujeres evitan vestir con faldas, pantalones cortos y bikini. Las causas en la celulitis pueden ser varias, aunque el sedentarismo y la mala alimentación son las principales. Por ello, a continuación, te dejaré la receta de tres... Continuar leyendo...

Receta de sopa detox de brócoli

Sopa detox

Como es sabido a veces necesitamos darle una ayudadita al cuerpo para desintoxicarlo. Y qué mejor que con lo que nos brinda la naturaleza. Es aquí donde ciertos alimentos juegan un papel importante. Los alimentos détox ayudan a generar un ambiente alcalino en el organismo, lo cual sirve para liberar las toxinas como los radicales libres y el ácido úrico, entre otros. Como prueba de ello está la deliciosa sopa... Continuar leyendo...

Comidas sanas para preparar en navidad

Comer sano en navidad

Si hay algo que caracteriza a las navidades, junto con los regalos a los seres más queridos, son las grandes comidas organizadas entorno a una mesa repleta de alimentos que poco tienen que ver con la dieta que seguimos (o se debería seguir) durante el resto del año. No hay que hacer grandes sacrificios en las fechas señaladas, sino que únicamente tendremos que saber combinar ingredientes Fitness para crear comidas... Continuar leyendo...

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