Exceso

Tratamientos naturales para aminorar el sudor en axilas

Persona con sudor

Existen personas que tienen la facilidad de que su cuerpo expulse mucha sudoración, lo que puede resultar incómodo y en ciertas ocasiones su autoestima quede por los suelos, ya que puede ser visible en la ropa. Sin embargo, hay soluciones para ayudar a aminorar el sudor excesivo cuando se tiene un acontecimiento en puerta ¿Qué dices?¿Te animas? Zumo de limón Un producto antitranspirante que va a ayudar a proporcionar un... Continuar leyendo...

El exceso de actividad física puede ocasionar infarto ¿cuál es el límite?

Para alejar la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónico-degenerativas, se aconseja la práctica de ejercicio. No obstante, en exceso, hasta los hábitos que son considerados saludables y los alimentos naturales pueden ser perjudiciales para la salud. Una investigación alemana descubrió que hacer actividad intensa en exceso puede ocasionar infartos, accidentes cerebrovasculares, arritmias y derrame cerebral. Continúa leyendo para conocer más sobre esta investigación publicada en la revista Heart. Quizás... Continuar leyendo...

3 remedios caseros para controlar la sudoración excesiva

remedios-sudoracion-excesiva

Aunque sudar es una reacción natural del cuerpo, también es cierto que se llega a concentrar en aquellas áreas donde hay mayor número de glándulas sudoríparas como la planta de los pies, las axilas, las palmas de las manos y el rostro. Esta secreción es una mezcla de aminoácidos, urea y sales minerales, las cuales regulan la temperatura corporal, eliminan las toxinas del metabolismo y fungen como protectoras. Las personas... Continuar leyendo...

¿Los edulcorantes artificiales nos hacen comer más?

Edulcorantes comer mas

Existen datos fehacientes que sugieren que los sustitutos de azúcar, a pesar de que cuentan con menos calorías que el azúcar normal pueden causar estragos metabólicos, lo que paradójicamente puede ocasionar un aumento de peso a largo plazo. Un nuevo estudio publicado en Cell Metabolism señala que los edulcorantes artificiales imitan un estado de hambruna en el cerebro, lo que genera que se busque energía a través del consumo de... Continuar leyendo...

Conoce 3 peligros de excederse en la ingesta de la cafeína

Peligros exceder cafeína

La mayoría de personas bebe una taza de café o té fuerte por las mañanas para empezar a realizar las actividades diarias y, esto se debe, a que ayuda a sentirse más despierto y lleno de energía. Entre las bebidas que contienen cafeína se encuentra el café, el té, el chocolate y los refrescos de cola. Siendo estas las más relevantes en todo el mundo, convirtiéndose en todo un fenómeno... Continuar leyendo...

3 pautas para correr bien y evitar lesiones

Pautas correr bien evitar lesiones

Todos podemos formar parte del club de los corredores amateur. Tan solo es necesario unas zapatillas y unas mallas para salir a practicar. Lo accesible de este deporte ha hecho que más y más personas entrenen. Pero lo importante no es correr demasiado, sino saber cómo realizar el entrenamiento de la manera correcta. Así que es básico seguir ciertas pautas para evitar lesiones futuras durante la práctica. Cabe mencionar que... Continuar leyendo...

Descubre qué hay de cierto en lo que se dice sobre el azúcar

Comer azúcar

Demonizado por muchos y adorado por otros, sigue habiendo muchas dudas sobre los efectos reales del azúcar en el organismo, al menos entre mucha gente. Se sabe que abusar de él es perjudicial y que puede causar problemas en el corazón, entre otras cosas, pero ¿es en el azúcar todo negativo? Vamos a aclarar o desmentir los distintos mitos existentes alrededor de este producto: Verdadero: sólo aporta calorías vacías: el... Continuar leyendo...

La cafeína puede ser beneficiosa para la salud si evitamos los excesos

Café bueno

Ha sido una creencia muy extendida durante años el pensar que el café y la cafeína eran perjudiciales, especialmente en personas hipertensas. Aunque la recomendación habitual era evitar la sal, el alcohol y el café, los estudios posteriores parecen contradecir la necesidad de eliminar este último para evitar problemas. De hecho, señalan que puede ser incluso beneficioso para la salud siempre que no nos excedamos o tengamos alguna contraindicación médica,... Continuar leyendo...

Vigorexia, cuando el ejercicio se convierte en obsesión

ejercitándose

La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno del comportamiento en el que una excesiva y obsesiva preocupación por el físico acaba distorsionando la percepción del propio cuerpo. Los problemas que puede ocasionar van evidentemente más allá de lo estético, siendo normal caer en hábitos nada adecuados o saludables. Los principales afectados (aunque no los únicos) son los hombres entre 18 y 35 años, ¿crees que tú puedes... Continuar leyendo...

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