Fibromialgia

Combate la fibromialgia con estas posturas de Yoga

Postura niño

La fibromialgia es un padecimiento que causa dolor en los músculos, las articulaciones y otros tejidos blandos del cuerpo. Sin embargo, investigaciones señalan que ciertas posturas de Yoga ayudan a minimizar el dolor. Así que vayamos a conocerlas para combatir dicho padecimiento de la mejor forma. Postura del perro Con esta postura de Yoga va a incrementar la movilidad corporal fortaleciendo el equilibrio. Para ello, ponte de pie sobre una... Continuar leyendo...

Claves para detectar la fibromialgia en forma temprana y evitar complicaciones

La fibromialgia es una enfermedad que se identifica por un dolor muscular crónico que impacta en la calidad de vida de los pacientes que la padecen. El síndrome se caracteriza por un dolor extendido persistente que el paciente siente en los tendones, músculos y otros tejidos blandos; acentuado por la presión en los diversos puntos sensibles específicos. Según la Arthritis Foundation, en Estados Unidos, el 4% de la población sufre... Continuar leyendo...

Los 3 mejores ejercicios para la fibromialgia

Ejercicios fibromialgia

Cuando se tiene fibromialgia son muchas las personas que limitan la actividad física, ya que piensan que los síntomas pueden empeorar y, esto se debe, a que presentan dolores y cansancio severo. Sin embargo, el levantarse y empezar a mover el cuerpo puede ser de gran ayuda. Quizás, en un principio resulte complicado y un tanto desalentador hacer ejercicio, lo que genera el abandono de inmediato. Pero la realización de... Continuar leyendo...

Reduce la fibromialgia con estas asanas de Yoga

Según a Arthitis Foundation, la fibromialgia es una enfermedad que genera dolores musculares y afecta a millones de personas en todo el mundo. La causa aún es desconocida, pero lo que sí se sabe es que afecta mucho más a las mujeres que a los hombres y, de acuerdo a algunos estudios, 120 minutos de Yoga a la semana puede aliviar los dolores en músculos, tendones y tejidos blandos. Por... Continuar leyendo...

Prescripción del ejercicio físico y fibromialgia, ¿qué dice la ciencia?

dolor espalda

El diagnóstico de esta enfermedad que tanto malestar provoca se da, principalmente, en edad avanzada y afecta en especial a las mujeres. Lamentablemente no existe una cura universal para dicha patología pero sí es posible incidir sobre los efectos de la misma en el organismo mediante alimentación, fármacos y por supuesto ejercicio físico. Precisamente en este último queremos centrarnos hoy, revisando algunos artículos científicos sobre la relación de la actividad... Continuar leyendo...

Indicaciones acerca del tratamiento de la fibromialgia en mujeres

Fibromialgia

La referencia a las mujeres, en vez de a los hombres o al conjunto en general, es debido a que las mujeres tienen una mayor probabilidad de sufrir esta enfermedad. Otro punto importante para determinar este aspecto es que aún hoy en día, desde el punto de vista social, las mujeres tienen mayor problemática para realizar ejercicio físico que los hombres, y en muchas ocasiones este puede ser su primer... Continuar leyendo...

La fibromialgia, esa enfermedad que te proporciona malestar general

Fibromialgia

Cuantas veces habremos escuchado la clásica frase: “Me duele todo el cuerpo, ¿debería preocuparme?“. En algún momento de nuestra vida podríamos haber vivido esta fase aunque será muy diferente si se convierte en algo crónico. La fibromialgia es una enfermedad que produce malestar general, dolor en diferentes partes del cuerpo y sensación de cansancio habitual. Descubre los síntomas y causas de la fibromialgia La mayoría de los estudios afirman que... Continuar leyendo...

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