Glucemia

Ejercicios para la diabetes y cómo evitar la hipoglucemia

Ejercicios para la diabetes

Practicar regularmente algún tipo de actividad física trae grandes beneficios para quien tiene diabetes, porque de esa manera se puede mejorar la glucemia y evitar las complicaciones que deriva. Si quieres conocer cuáles son los ejercicios para la diabetes y cómo evitar la hipoglucemia, sigue leyendo este post. Quizás también te pueda interesar: Qué minerales ayudan a controlar la diabetes Beneficio del ejercicio en diabéticos Mejora la función de las... Continuar leyendo...

Disminuye la presión y la diabetes con pistachos

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El consumo de pistachos se remonta a diez mil años de antigüedad. Estos frutos, son de origen asiático del árbol denominado alfósigo, pistacho o pistachero. Nutricionalmente, podríamos decir que más de la mitad de la grasa de los pistachos, proviene del ácido oleico, que también se encuentra en el aceite de oliva, los aguacates, el aceite de semilla de uva, etcétera. Estos frutos secos pueden ayudarte a disminuir la presión... Continuar leyendo...

Efectos del alcohol en diabéticos

Cualquier persona con diabetes debe tener una vida lo más normal posible. Sin embargo, es importante saber controlarse, sobre todo los adolescentes, que salen de noche y entran en contacto con las bebidas alcohólicas, aunque su venta esté prohibida a menores de 18 años en muchas ciudades. Por ello, es importante, conocer los efectos del alcohol en diabéticos y aquí te los cuento. El alcohol se absorbe en el hígado... Continuar leyendo...

La importancia del ejercicio físico para tratar la diabetes

Familia caminando

Además de la alimentación, el ejercicio físico es una parte fundamental para tratar la diabetes, ya que este puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en sangre, el estrés y el riesgo de sufrir cardiopatía. El programa debe enfocarse en mantener el peso ideal, controlar la glucemia, mejorar la calidad de vida de los pacientes con diabetes mellitus I y II, y evitar otras complicaciones. Diabetes tipo I La... Continuar leyendo...

Los beneficios de pasear después de cada comida

deportista comiendo

En varias ocasiones os hemos hablado de los beneficios que tiene practicar ejercicio físico regularmente. Sin embargo, quizá no sabréis que un simple paseo después de las comidas puede tener cuantiosas ventajas. En concreto, un ejercicio ligero después de cenar y antes de acostarse nos ayudará con la digestión y mejorará la calidad del sueño. Veamos cómo se comporta nuestro cuerpo con la actividad después de las comidas.

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