Herramientas

Tipos de combas para elegir la mejor

Salta comba

La comba es una herramienta cada vez más común y no es de extrañar que los ejercicios la incluyan también, ya que no requiere una gran inversión y se puede practicar en cualquier lugar. Además, no precisa mucho tiempo y se puede entrenar independientemente la condición física que se tenga. Sin embargo, habría que elegir aquella que mejor se adecue a nuestras necesidades. Tipos de combas Comba de cuero: La... Continuar leyendo...

Descubre los beneficios de entrenar con un Balón fluido o Fluiball

Entrenando con fluidball

Todo complemento o herramienta que ayude a entrenar siempre será bienvenido. Sin embargo, habría que recalcar sus virtudes para poder convencernos de su uso. Así que aunado a lo anterior, he aquí los beneficios que trae consigo el entrenamiento con la fluiball o balón fluido para que empieces cuanto antes. De qué trata Fluiball es una herramienta desestabilizadora que puede ocuparse para entrenar. Se puede ejercitar la fuerza al desplazar... Continuar leyendo...

Tonifica el cuerpo con estos ejercicios con el Hula hula

Tonificar hula hula

Cuando estas cansado de las rutinas del gimnasio o sientes que necesitas un cambio radical a tu entrenamiento, entonces puedes buscar otras alternativas para no abandonar el barco a medio camino. Así que una opción es el trabajar con el Hula hula desde la comodidad de tu casa, o bien, en un parque que servirá como distracción a la vez que mejora la coordinación y la flexibilidad, minimiza la presión... Continuar leyendo...

Ejercicios con disco para trabajar todo el cuerpo

Persona disco

El ir a un gimnasio con tantos aparatos y equipos a nuestro alrededor termina por intimidarnos sin atrevernos a intentarlo. Sin embargo, hoy en día existen ejercicios que con solo una herramienta resulta bastante eficaz. Así que usa el disco y verifica por ti mismo cómo se puede trabajar cualquier área del cuerpo. Giro de volante con disco Ponte de pie con las piernas abiertas a lo ancho de los... Continuar leyendo...

Herramientas que ayudan a perder peso

Herramientas bajar peso

Si quieres deshacerte de esos kilitos de más y estar en forma, existen herramientas que pueden ayudar en la labor. Los accesorios se pueden usar al ejercitarse sin que se llegue a la monotonía. Así que aprende a sacarle el máximo partido a todas las herramientas para bajar de peso de forma efectiva. Solo basta con conocerlas y elegir la mejor. Mancuernas El beneficio primordial de hacer ejercicios con mancuernas... Continuar leyendo...

5 consejos para tener tu bici lista para un triatlón

Triatleta en su bici

Para todo triatleta su bicicleta representa una parte de su cuerpo que le ayuda a participar en la parte de carrera en bici (una de las tres pruebas del triatlón). Llega a ser una extensión de su propio cuerpo que si no se mantiene tratada, limpia y en forma no nos ayudará nada a la hora de utilizarla. Hoy os enseñamos 5 consejos para tener siempre a punto vuestra querida... Continuar leyendo...

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