Hinchazón

Baja la hinchazón de piernas con estos aceites

Persona tomando piernas

La retención de agua es una condición muy común y puede resultar muy frustrante. Los niveles de agua en el cuerpo se regulan por el sistema circulatorio y linfático. De vez en cuando el líquido puede acumularse en los tejidos, lo que provoca hinchazón. Sin embargo, un par de remedios naturales pueden ser de gran ayuda. Aceite de eucalipto El aceite de eucalipto reduce la inflamación y alivia el dolor... Continuar leyendo...

Consejos nutricionales para reducir la hinchazón en piernas

Piernas hinchadas

Si eres de aquellas personas que suelen tener las piernas hinchadas, esto se debe a varios motivos (estar de pie por mucho tiempo, varices, inactividad, calzado inadecuado, algún medicamento, etcétera) y con el calor se agrava más. Sin embargo, el seguir hábitos positivos y una alimentación saludable van a ayudar a reducir el problema. Así que toma nota. Alimentos depurativos Aporta a tu dieta alimentos que sean depurativos como la... Continuar leyendo...

Remedios naturales para acabar con los pies hinchados

Pies hinchados

Los pies hinchados son un síntoma común y puede ser por varias causas. Entre ellas está un estilo de vida sedentario y el estrés, pero que sin duda pueden repercutir de manera negativa en el organismo. Así que para acabar con ello de la mejor forma es importante empezar por incluir una actividad física constante y una alimentación equilibrada. Ahora que para aminorar ese malestar puedes recurrir a unos cuantos... Continuar leyendo...

Elimina la hinchazón con este alimento

Muchas veces nos preguntamos si debíamos comer cierto alimento o mejor habría sido probar aquel otro. No somos químicos para ir analizando los ingredientes y componentes que tiene cada uno de las cosas que nos echamos a la boca. Por tanto, no es de extrañar que existan numerosos casos de hinchazón de barriga, provocados por gases que generan ciertas comidas. Si nos paramos a pensar un poco, son muchos los... Continuar leyendo...

7 alimentos que aliviarán tu dolor de estómago

Chica con dolor de estómago

A veces vivimos días en los que nuestro estómago no se siente demasiado parte de nuestro cuerpo y nos los transmite provocando un dolor bastante agudo. Esto puede ser provocado por alguna comida que nos haya sentado mal, a veces por algún virus estomacal, pero lo importante está en no saturarlo demasiado con alimentos muy calóricos o que requieran de una digestión extensa. Los siguientes alimentos te aliviarán seguro los... Continuar leyendo...

6 razones para comer cerezas en verano y que no sabías

Cerezas mojadas y colgadas de un árbol

Hoy llega el verano a nuestro país y con él el aflore y la recogida de muchas frutas. Muchas frutas son buenas para estar hidratados en el deporte, pero hay una de ellas que tiene unos cuantos beneficios sobre la salud que seguramente no conocías. Hoy vamos a mostrarte esos beneficios. La cereza es una fruta que se cultivaba únicamente en sus inicios alrededor del Mar Negro y el Mar... Continuar leyendo...

Cómo curar y prevenir un esguince de tobillo

Las lesiones son uno de los problemas más comunes y molestos entre los deportistas. Además de impedir el entrenamiento, suelen afectar incluso a la vida diaria, dificultando ciertas tareas o aportando dolores incómodos. Una de los tipos de lesión más común es el esguince, especialmente el de tobillo, un problema que, sin ser a menudo excesivamente grave, acaba resultando difícil curar completamente. A la hora de recuperarnos de un esguince,... Continuar leyendo...

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