Insulina

Qué minerales ayudan a controlar la diabetes

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Si hay un padecimiento que cada vez está más presente en las personas es la diabetes tipo 2. Pero la buena noticia es que este trastorno responde bien a los cambios de alimentación y estilo de vida. En este sentido, la pérdida de peso puede tener un impacto positivo a dicha enfermedad. Aunado a lo anterior, la alimentación rica en minerales puede ayudar a controlar la diabetes. Mineral vanadio aumenta... Continuar leyendo...

La importancia del ejercicio físico en la diabetes

La actividad física es importante para la salud de todas las personas, tengan o no problemas de salud. Sin embargo, el tratamiento de la diabetes requiere de una dieta alimentaria, medicamentos y control del estrés, además de las actividades físicas, independientemente del tipo. Durante el ejercicio, el cuerpo quema calorías y grasas y los músculos usan la glucosa para obtener energía. Una actividad regular evita que la glucosa incremente y,... Continuar leyendo...

Reduce el azúcar, sube el ejercicio al aire libre y toma sol

Si tienes hipertensión, seguramente también tengas un mal control de tus niveles de azúcar, porque estos problemas van de la mano. A medida que tus niveles de insulina incrementan, también lo hace tu presión arterial. La causa está en que la insulina almacena magnesio y retiene el sodio y, si los receptores de insulina no funcionan adecuadamente y las células se resisten a la insulina, entonces no almacenará magnesio y... Continuar leyendo...

Lo que no debes hacer si sufres diabetes

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La diabetes es una afección en la que el cuerpo no regula la cantidad de azúcar en la sangre. La misma puede ser ocasionada por una poca producción de insulina, resistencia a la insulina o ambas cosas. Por si no lo sabes, la insulina es una hormona que crea el páncreas para mantener los niveles de azúcar controlados en la sangre. Si tienes diabetes, tendrás que tener en cuenta estos... Continuar leyendo...

3 formas de reducir los niveles de insulina

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La insulina es una hormona producida en el páncreas, cuya función es llevar los nutrientes del azúcar a través del sistema sanguíneo para aportar la energía necesaria. Sin embargo, el tener mucha insulina puede resultar riesgoso, ya que trae como consecuencia enfermedades cardíacas, obesidad, presión arterial alta, entre muchos padecimientos más. Incluso se es más propenso a tener cáncer. Asimismo cuando se desarrolla resistencia a la insulina, el cuerpo empieza... Continuar leyendo...

¿Qué es la hiperinsulinemia y qué alimentos deberían consumir quienes la padezcan?

Hiperinsulinemia

La hiperinsulinemia, también denominada hipersulinismo, es una afección que se caracteriza por elevar los niveles de insulina en sangre. Esta misma se asocia a la insulinorresistencia y a la diabetes tipo 2. La insulina es una hormona que el páncreas segrega para regular la cantidad de azúcar en sangre. Cuando los tejidos rechazan la entrada de la glucosa para ser convertida en energía, esta misma queda dando vueltas en la... Continuar leyendo...

Conoce cuál es la relación entre la diabetes tipo 2 y el ejercicio físico

La diabetes es una enfermedad que perjudica la manera en la que el organismo hace uso de la glucosa (tipo de azúcar que sirve como combustible para nuestro cuerpo). Veamos en qué consiste este trastorno que afecta a niños y adultos. ¿Cómo debería funcionar nuestro organismo? Al comer, los alimentos depositan glucosa en nuestro torrente sanguíneo mientras que el páncreas se encarga de producir insulina para ayudar a la glucosa... Continuar leyendo...

6 razones para comer cerezas en verano y que no sabías

Cerezas mojadas y colgadas de un árbol

Hoy llega el verano a nuestro país y con él el aflore y la recogida de muchas frutas. Muchas frutas son buenas para estar hidratados en el deporte, pero hay una de ellas que tiene unos cuantos beneficios sobre la salud que seguramente no conocías. Hoy vamos a mostrarte esos beneficios. La cereza es una fruta que se cultivaba únicamente en sus inicios alrededor del Mar Negro y el Mar... Continuar leyendo...

Saltarse la cena tampoco es recomendable

No cenar adelgazar

Hemos comentado en alguna ocasión que saltarse el desayuno es una medida poco recomendable incluso para adelgazar, con una curva de glucosa durante el día que no será del todo natural y nos provocará altibajos y falta de energía en ciertos momentos. Cuando esto pasa, el cuerpo acaba pidiendo algo dulce o excesivamente calórico un rato después, lo cual no es nada conveniente porque, entre otras cosas, se activa la... Continuar leyendo...

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