Mareos

¿Qué es la laberintitis y cómo tratarla?

Mareos al levantarnos bruscamente

La laberintitis es la inflamación de una estructura que se ubica dentro del oído y que se llama laberinto. En los primeros cuatro días de la infección sus síntomas son bien intensos y recién a las 3 semanas disminuyen hasta desaparecer. Continúa leyendo para saber un poco más sobre la laberintitis y cómo tratarla. Quizás también te pueda interesar: Mantén una buena salud de las cervicales con estos 3 estiramientos... Continuar leyendo...

Consejos para evitar tener mareos y náuseas durante el entrenamiento

consejos-mareos-nauseas

La actividad física es básica para tener un estilo de vida saludable, por lo que es recomendable hacerla de forma habitual para estar lleno de energía todos los días. Si embargo, al realizar el ejercicio se presentan ciertos inconvenientes, provocando mareos o náuseas. Así que para no sentirse mal al momento de entrenar es primordial seguir estos consejos para ir con toda la buena actitud. Alimentación correcta El error más... Continuar leyendo...

Hiponatremia asociada al ejercicio: cuando el exceso de agua puede provocar la muerte

Bebiendo agua embotellada

Si bien beber agua es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, el exceso de la misma puede ser muy perjudicial para salud e incluso acabar con la vida de aquellas personas que practican ejercicios de alta intensidad de manera habitual. Según un estudio llevado a cabo por un grupo de científicos, los deportistas son quienes deben estar en alerta de no caer en la hiponatremia asociada al deporte. La... Continuar leyendo...

¿Cómo nos puede afectar la anemia a la hora de hacer deporte?

Corazón bombeando sangre

La anemia es una enfermedad producida por varios factores, pero que se centra en la falta de hemoglobina por falta de hierro, ya sea por falta en la propia ingesta o por otros diversos motivos, lo que propicia que nuestro rendimiento físico sea bastante menor del esperado, por lo que tendremos que cuidarnos si sufrimos esta enfermedad a la hora de hacer ejercicio. Los problemas vienen ya que como nos... Continuar leyendo...

Indicadores de una posible deshidratación mientras entrenamos

Portada del artículo

Durante nuestro entrenamiento diario entran en juego muchos factores que nos hacen rendir más o menos a la hora de realizar nuestro deporte favorito, pero sin duda la hidratación es uno de los factores más importantes en este mundo. La deshidratación es un importante factor que puede producir varias dolencias o consecuencias durante el entrenamiento que nos hagan bajar el ritmo. Pasa y descubre cuales son las más importantes.

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