No saludables

¿Qué hábitos evitar si tienes el estómago vacío?

Persona tocándose estómago

Se dice que eres lo que comes y eso es totalmente cierto. Según estudios aseguran que, no sólo lo que comemos tiene un impacto significativo en la salud, sino que además lo que permitimos que entre en nuestro cuerpo antes y después de una comida también lo define. Razón por la deberías abandonar ciertos hábitos para cuando el estómago se encuentre vacío. ¡Toma nota y evítalos! Beber café Después de... Continuar leyendo...

3 alimentos que no deberías incluir en tu menú

Alimentos no incluir

Casi siempre se habla de aquellas comidas saludables para incluirlas en el menú todo el tiempo con el fin de estar sanos, o bien, porque ayudan a bajar de peso. Pero se va dejando de lado todo aquello para ingerir de manera voraz algunos alimentos que resultan perjudiciales. Sin embargo, el consumo desmesurado de ellos puede ocasionar desequilibrios en el organismo. Si realmente se pusiera un freno definitivo a esos... Continuar leyendo...

El peligro de las dietas veganas

Razones ingerir vegetales

Ya sea por creencia, por seguir el ejemplo de algunas celebridades o por no estar de acuerdo con la matanza de animales como alimento, quienes siguen una dieta vegana no ingieren ningún tipo de alimentos de origen animal y durante los últimos años, esta tendencia se ha visto incrementada. Sin embargo, hay algunos expertos que se están alarmando porque puede ser perjudicial para la salud. Durante la última década en... Continuar leyendo...

3 alimentos considerados saludables que no lo son tanto

Alimentos saludables no lo son

En reiteradas ocasiones se habla de que para mantener un cuerpo en óptimas condiciones es necesario llevar una dieta equilibrada con alimentos bajos en grasa para evitar subir esos kilos extras y mantener una figura curvilínea. Sin embargo, hay que tener en cuenta que a la hora de elegir alimentos de moda, light o denominados saludables pueden generar una serie de problemas al organismo. Las grandes empresas aprovechan una demanda... Continuar leyendo...

Parece que los lácteos desnatados no son mejores

Lácteos desnatados no mejores

Se vive con la creencia de que los alimentos desnatados ayudan a perder kilos extras, mejoran la salud cardiovascular, así como otros padecimientos metabólicos en comparación con los enteros. Sin embargo, existen investigaciones recientes que empiezan a cuestionar sobre los beneficios, lo que hace pensar que podríamos equivocarnos al darle esa corona. Teóricamente, los lácteos desnatados aportarían grandes virtudes al organismo. Lácteos desnatados bajo sospecha Un estudio con personas de... Continuar leyendo...

Esto es lo que pasa cuando se ingieren alimentos quemados

Ingerir alimentos quemados

Existen personas que disfrutan ingerir alimentos un poco pasaditos de cocción. Sin embargo, la mayoría desconoce los efectos tras estas comidas quemadas, lo cierto es que dichos alimentos son nocivos para la salud y pueden llegar a repercutir en el organismo en un periodo a largo plazo. Así que conoce las consecuencias ¡Presta mucha atención! Efectos de la comida quemada Al calentar demasiado los alimentos lo que en realidad pasa... Continuar leyendo...

Consejos a tener en cuenta en la cocina para vivir más saludable

Algunos de los alimentos menos recomendados

Para vivir de manera totalmente saludable, necesitamos alimentar nuestro cuerpo con la nutrición necesaria. Si tenemos la oportunidad de tener un huerto en casa para poder plantar los vegetales y frutas propios, y evitar así cualquier tipo de procesamiento en fábricas, mejor que mejor. Será como tener la naturaleza al alcance de la mano. Hoy te damos unos consejos para seguir en tu cocina. Simpleza: Los vegetales son geniales para... Continuar leyendo...

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