Readaptación

El papel del readaptador físico en el deporte

readaptacion fisica

La evolución en el campo de la actividad física se encuentra actualmente en auge, siendo cada vez más la importancia que se le da a los profesionales del ejercicio como mediadores de una calidad de vida óptima. En relación con este aspecto nuevos roles han surgido en la última década con el objetivo de mejorar el complejo proceso de mejora física, ya sea para el rendimiento o simplemente con fines... Continuar leyendo...

Volver a entrenar después de una rotura de ligamento cruzado anterior

ligamento cruzado anterior

Aunque luchemos por evitarlas las lesiones forman parte del ámbito deportivo, siendo casi obligatoria la incorporación de ejercicios específicos para su prevención. Programas de intervención como el PEP program para ligamento cruzado anterior abundan en la preparación física, pero ¿qué hacer una vez nos hemos lesionado? El médico, junto con el fisioterapeuta seguirán las pautas oportunas pero después es el momento de la readaptación deportiva. Precisamente de ello queremos hablarte... Continuar leyendo...

Herramientas para la readaptación física tras las lesiones

Lesiones en deporte

Siempre que practicamos cualquier tipo de deporte nos exponemos a poder tener algún tipo de lesión, aunque dependiendo del tipo de deporte o de intensidad, sean estas más o menos frecuentes. Es por ello que en el día de hoy vamos a tratar de aclarar un poco como debería ser la readaptación física tras una lesión, intentando que tras este proceso, todo esté como antes de la lesión. Y es... Continuar leyendo...

Cómo actuar ante la pedrada o rotura fibrilar del gemelo

rotura fibrilar gemelo

Aunque los gemelos son unos músculos bastante potentes que se implican en gestos diarios tan comunes como caminar o correr, no están exentos de padecer lesiones. Una de las más típicas es la rotura fibrilar del gemelo, más conocida como pedrada. Sobre todo es sufrida por deportistas pero la gente sedentaria también supone un grupo de riesgo de esta lesión. Para unos y para otros os ofrecemos más información acerca... Continuar leyendo...

Funcionamiento y beneficios del kinesiotape

kinesiotape

Al principio eran los deportistas de élite los más asiduos a llevar estas bandas de vendaje, pero últimamente es común observarlas en todo tipo de habituales al ejercicio físico. Lo cierto es que se trata de una estupenda opción para recuperarse de una lesión más allá del simple reposo que suele recetar el médico ante esguinces o dolores musculares. Hoy toca entrar más en profundidad sobre el kinesiotape, también denominado... Continuar leyendo...

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