Reparación

¿Cómo recuperarte de una sesión de entrenamiento ardua?

Mujer cansada

Seguramente que si eres una persona fitness, ya has pasado por tremendas palizas para que tu progreso sea efectivo. Pero el cuerpo tiene memoria y en algún momento te pide parar tras un entrenamiento arduo. Así que sigue estos trucos para que puedas recuperarte rápidamente y sigas con tus rutinas sin ningún inconveniente. Estira los músculos Si has trabajado en tu sesión de manera dura, es momento de parar y... Continuar leyendo...

Las 5 mejores apps para ciclistas

aplicacion para ciclistas

No solo los corredores pueden beneficiarse de las nuevas tecnologías para cuantificar el rendimiento, como es el caso de las pulseras Polar Loop o Smartband de Sony. En este caso hablamos de los ciclistas, quienes también poseen ciertas aplicaciones muy útiles que incorporar a los entrenamientos ya sean profesionales o simples amantes de las dos ruedas. Las propuestas que te damos a continuación te proporcionarán una serie de datos para... Continuar leyendo...

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