Romero

Evita la descalcificación de los huesos con el romero y el tomillo

Persona con taza de infusión

La osteoporosis es un gran amenaza para la salud y el bienestar de las personas, sobre todo de las mujeres a partir de la menopausia (En esta etapa disminuyen los niveles de estrógenos y el proceso de recambio óseo se acelera y, con ello, la pérdida de hueso). Sin embargo, una manera de prevenir la descalcificación de los huesos es con las plantas medicinales, en específico con el tomillo y... Continuar leyendo...

Conoce los beneficios del aceite de Romero para tu salud

Aceite de Romero

Unos de los aceites más populares es extraído de la planta Rosmarinus officinalis, conocido comúnmente como Romero. Es una planta típica de la región mediterránea y utilizada en el mundo culinario por sus beneficios herbáceos. Además, ha sido utilizada durante años para propósitos de bienestar. El aceite extraído del Romero puede ofrecernos una serie de beneficios de la salud que os detallamos a continuación. El Romero ha sido extensamente utilizado... Continuar leyendo...

Mejora la circulación de las piernas con estas 3 hierbas

Circulación piernas

Al termino del día y tras una jornada ardua sientes una presión dolorosa en las piernas. Los problemas de circulación afectan de manera significativa a gran parte de la población y, esto se debe a varios factores como la falta de ejercicio, la mala alimentación, los cambios hormonales, la genética, incluso el estrés. Lo que genera que los vasos sanguíneos dejen de ser elásticos y la grasa se empiece a... Continuar leyendo...

4 plantas con propiedades analgésicas para aliviar dolores

Infusión de valeriana

Las plantas analgésicas son una muy buena alternativa a los medicamentos convencionales que muchos efectos secundarios pueden traer aparejados, sobre todo si se realizan con alguna sustancia química que al organismo le hace mal. Por tal motivo, si quieres aliviar tus dolores, no hay nada mejor que beber infusiones con componentes naturales similares a los fármacos que no ocasionen ningún tipo de reacción desfavorable. Infusión de menta La infusión de... Continuar leyendo...

¿Cómo aliviar dolores en las articulaciones a través de la alimentación?

Mujer con dolor articular

Los dolores en las articulaciones son muy comunes en quienes hacen deporte y tanto los alimentos como las disciplinas orientales tienen “el don” de prevenir lesiones y otros problemas más complejos. Si bien, realizar ejercicio a diario es saludable, el exceso del mismo o el incorrecto calentamiento previo puede ocasionar lesiones y molestias en las rodillas principalmente, pero también en los codos y en las muñecas. ¿Cuáles son los síntomas... Continuar leyendo...

Tratamientos para aliviar la contractura muscular

Contractura muscular

Debido a las malas posturas que se adoptan o el poco ejercicio que se realiza, es inevitable que se tenga una contractura de los músculos de forma persistente. Por tal motivo, si estás buscando una solución al problema, lo mejor es entender qué pasa en el organismo. Las contracturas son nudos en el músculo que evitan que la sangre llegue a las células acumulando toxinas, de modo que el músculo... Continuar leyendo...

¿Qué alimentación debo seguir para envejecer bien?

zanahoria y pure

Los años pasan para todo el mundo, pero la forma en que el cuerpo responde a ese avance varía con cada persona. Aunque hay infinidad de factores que influyen en cómo se desarrolla cada uno, está claro que tanto los hábitos de vida como los alimenticios pueden determinar en gran medida nuestro estado actual y futuro. Veamos algunos de los alimentos esenciales, que no deberían faltar en ninguna dieta para... Continuar leyendo...

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