Sano

Descubre los alimentos congelados más sanos

Vegetales congelados

Quizás, siempre hemos escuchado decir que aquel alimento que es sometido a temperaturas drásticas no logra ser del todo benéfico para la salud. Sin embargo, algunos nutricionistas señalan que habría que diferenciar primero los alimentos naturales congelados de los alimentos procesados congelados. Estos últimos son menos saludables y, esto se debe, a su exceso de sal, azúcares, saborizantes y conservantes. Mientras que los alimentos naturales congelados pueden ser sanos si... Continuar leyendo...

¿Qué postre ayuda a potenciar el bronceado?

Postre de mango

El acelerar el bronceado no resulta nada sano. Esto es porque usar productos químicos a la larga podrían dañar la piel severamente. Sin embargo, cuando existen alternativas naturales que propicien un color bonito de piel, además de uniformidad y de larga duración, la cosa cambia. Es por ello que a continuación te muestro un postre que ayuda a preparar la piel para potenciar el bronceado. Cómo se elabora el postre... Continuar leyendo...

¿Comer sano todos los días y todo el tiempo es posible?

Comer sano todos días

Uno se pregunta con frecuencia si realmente es posible comer de manera saludable todo el tiempo, ya sea para bajar de peso o si es que se quiere un cambio definitivo en la vida para obtener los mejores resultados. Y la respuesta es positiva, siempre y cuando se reemplacen aquellos alimentos elaborados por naturales y sin refinar. Claro está que podría ser un reto difícil pero no imposible, especialmente si... Continuar leyendo...

Comidas sanas para preparar en navidad

Comer sano en navidad

Si hay algo que caracteriza a las navidades, junto con los regalos a los seres más queridos, son las grandes comidas organizadas entorno a una mesa repleta de alimentos que poco tienen que ver con la dieta que seguimos (o se debería seguir) durante el resto del año. No hay que hacer grandes sacrificios en las fechas señaladas, sino que únicamente tendremos que saber combinar ingredientes Fitness para crear comidas... Continuar leyendo...

Descubre 5 trucos que te ayudarán a llevar una alimentación sana en verano

alimentación sana

Normalmente, con la llegada del verano, muchas personas tienen más tiempo para empezar a pensar en su vida, su alimentación y sus ganas de vivir. A lo largo del año, en épocas de más estrés, se obtienen vicios muy malos en nuestra alimentación y en esta época es el momento de cambiarla. Lejos de empezar la operación bikini a estas alturas de la película, nos gustaría daros algunos consejos para... Continuar leyendo...

La SportApp de la Semana, Nestlé Cocina

Portada de la app

La alimentación es básica para tener un buen estilo de vida y sobre todo saludable, por lo que tendremos que cuidarla de la mejor manera posible. Con Nestlé Cocina, podremos tener una gran variedad de recetas y poder conseguir tener esa dieta sana y equilibrada tan deseada por todo el mundo con el cansancio de hacer siempre las mismas recetas. Para y comprueba lar maravillas de esta aplicación.

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La SportApp de la Semana, Dietas para Adelgazar

Manzana con un metro

La dieta es un elemento básico en nuestro día a día, por lo que si queremos mejorar nuestra calidad de vida tendremos que revisar tanto el ejercicio físico que hacemos como los hábitos alimenticios que tenemos. Con la aplicación Dietas para Adelgazar, podremos tener la oportunidad de ver una dieta y seguirla con facilidad y así poder sentirnos mejor con nosotros mismos.

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Cómo podemos ahorrar en la alimentación sin perder la línea

Mercado en el que se ofrecen muchas frutas

Es una época difícil para mantener la línea, y aún más para enlazar esto con una buena alimentación por la situación económica que muchas personas sufren. Hoy desde aquí os vamos a dar algunos valiosos consejos para poder conseguir mantener una alimentación sana y equilibrada sin descuidar la economía familiar, y poder así seguir cuidando nuestra figura. Con estos consejos intentamos ayudaros a conservar estos dos estilos de vida a la vez, ya que una buena alimentación es crucial para tener una buena salud deportiva.

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