Si estás en la búsqueda de una bebida para una noche romántica, seguramente encontrarás muchas opciones, pero con una buena cantidad de alcohol, refresco o azúcares. Sin embargo, esto puede resultar perjudicial para la salud e incluso con una buena resaca al día siguiente. Pero para poder disfrutar al lado de tu pareja de la mejor forma, no dejes de echar un vistazo el paso a paso de estos smoothies saludables para que puedas celebrar San Valentín.
Smoothie de fresas y remolacha
Ingredientes
- 2 tazas de fresas/frutillas
- 10 frambuesas
- 1 taza de leche de almendras
- ½ taza de remolacha/betabel
- 5 cucharadas de hojuela de avena
- ½ taza de kiwi
- Cantidad necesaria de agua
- Cantidad necesaria de hielo
Elaboración paso a paso
- Bate las fresas, la remolacha previamente cocida y cortada en trozos, las frambuesas, el kiwi pelado, las hojuelas de avena y un poco de agua hasta que quede completamente homogénea.
- Vierte una parte del smoothie en vasos.
- Con el restante, incorpora la leche de almendras y bate de nuevo hasta integrar.
- Con mucho cuidado vierte la bebida para rellenar los vasos.
- Decora con fresas y agrega hielo. ¡A disfrutar!
Smoothie de infusión de rosas y fresas
Ingredientes
- 1 pomelo
- 1 kiwi
- 5 fresas/frutillas
- ½ taza de infusión de rosas
- 1 cucharada de mezcla de moringa, rosa de mosqueta y lúcuma
- Cantidad necesaria de hielo
Elaboración paso a paso
- Obtén el zumo de pomelo y prepara la infusión de rosas.
- Bate el zumo de pomelo, la infusión de rosas, el kiwi previamente pelado, las fresas y la mezcla de moringa, rosa de mosqueta y lúcuma hasta homogeneizar.
- Sirve, decora con kiwi y fresas y, agrega cubos de hielo. ¡A disfrutar!
Así que en este día de San Valentín, no dudes en prepararle una de estas bebidas de amor a tu pareja para disfrutar al máximo. Ahora que si estás buscando otras recetas para festejar en pareja, no dejes de echar un vistazo a la categoría de nutrición. No olvides contarnos tú experiencia.
Imagen: kiwilimon