La nutrición es esencial para que tu cuerpo mejore su estado, tanto por dentro como por fuera. Una buena alimentación, bien equilibrada en nutrientes y baja en grasas hidrogenadas y azúcares industriales es importante para todos y todas. Nutriste adecuadamente marcará la diferencia entre una persona activa y sedentaria. Hablaremos aquí sobre problemas de alimentación, nutritivos y dar los consejos necesarios para que te mantengas bien nutrido en cada época del año.
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Erika
Un potaje de garbanzos es una comida tradicional que suele incluir bacalao, pero en este caso al ser una versión vegana, resulta m
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Erika
La inflamación es la respuesta al sistema inmunológico de invasores extraños como bacterias y virus provocados por una infección o
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Erika
El pan de mandioca sin gluten es una opción deliciosa para quitarnos el antojo de comer algo dulce y sin remordimientos. Se trata
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La fiebre de los batidos de frutas y vegetales, no solo se debe a su sabor, sino al valor nutricional y al hecho de aprovechar de
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Erika
El croissant también conocido como media luna, cuernitos, cangrejo o cachito. Es un bollo muy popular en el mundo. Es ideal para a
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Si eres amante de las cosas dulces o los postres, seguramente tienes un largo recorrer de grandes recetas, pero lamentablemente mu
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Los brownies son de los postres predilectos para muchas personas, ya que tienen un sabor único y son muy fácil de realizar. En est
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La cuajada tiene un sabor único, además de textura y cremosidad que la hacen una verdadera delicia. Es un postre tradicional de Na
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Erika
El ser vegano no es sinónimo de comer alimentos sosos y desabridos. Más bien, es aprender a elegir los alimentos que sean saludabl
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Erika
Los días fríos pueden tener grandes ventajas como estar en cama con la pijama más calientita, un pretexto perfecto para trabajar d
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Erika
A quién no le gusta el pan de dulce y si hay fechas especiales en donde se preparan ciertos tipos, como es el caso del pan de muer
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Erika
Si has decidido optar por otro tipo de alimentación, en este caso basada en frutas, verduras, semillas y libres de alimentos de or
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Erika
Si estás en búsqueda de alternativas a base de harina integral, estás en el lugar correcto. Así que sigue el paso a paso de estas
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Erika
Hoy en día existen todas las posibilidades para hacer distintas recetas, por lo que no es difícil realizar comidas o bebidas vegan
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Erika
Siempre deseamos unas galletas que sean saludables y nutritivas. Pero la mayoría cuentan con ingredientes que ponen en riesgo la s
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Erika
Con el buen tiempo se apetece comer cosas frescas y fáciles. Es por ello que estos canelones crudiveganos son la mejor opción para
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Erika
La receta de espinacas con cacahuate es muy rica, nutritiva y fácil de realizar. Además, de que puede funcionar como una gran guar
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Erika
Los frijoles son alimentos básicos de la cultura latinoamericana. Además de ser nutritivos, tienen una parte significativa de prot
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Erika
El taro es una raíz morada que se usa en recetas asiáticas. Pero además, al ser un alimento muy versátil y con grandes beneficios
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Erika
Si estás dejando el gluten y ademas estás iniciando con una dieta diferente a la que venías llevando a cabo durante años, quizás u