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Razones de peso para consumir aceite de krill

Crustáceo Krill

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El aceite de kril es un suplemento que cada día va tomando más adeptos, ya que los beneficios con los que cuenta son realmente significativos para la salud. Dicho suplemento está hecho a base de un tipo de crustáceo muy pequeño (5 cm largo), cuyo color es muy característico debido al carotenoide astaxantina. Siendo una mezcla de antioxidantes, ácidos grasos esenciales (Omega-3, Omega-6 y Omega-9) y fosfólipidos Minimiza el dolor... Continuar leyendo...

Yoga alien, tendencia fitness en las redes

Persona Yoga alien

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Cuando uno piensa que ya ha visto de todo, parece que estamos muy equivocados. Tan es así que damos vuelta a la hoja y al mirar las tendencias algo ya nos supera. Y no hay la menor duda que esto resulta ser constante y no para. Tan es así que ya existe una nueva afición que está logrando sorprender a chicos y grandes como lo es el Yoga alien o... Continuar leyendo...

¿Cómo combatir los efectos de la resaca?

Persona con resaca

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Luego de una jornada agitada algunos no da por querer sacar todo ese estrés con una ronda de tragos al final de la semana. Sin embargo, al día siguiente es cuando el cuerpo empieza a sufrir los estragos tras ese consumo desmesurado. Dichos estragos son mejor conocidos como resaca, los cuales son dolor de cabeza, náuseas, fatiga, entre otros. Así que para ayudar a combatir sus efectos, prueba con estos... Continuar leyendo...

Comidas saludables para estar en forma

Crema coliflor

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Este año has decidido cambiarlo todo y empezar un régimen alimenticio saludable para poder estar en forma. Así que este par de ideas no caerían nada mal. Por ello, toma nota de estas recetas que con un mínimo de esfuerzo van a proporcionar una cantidad considerable de beneficios para lograr la meta. Crema de coliflor La coliflor es un vegetal con el que se pueden preparar guisos llenos de sabor... Continuar leyendo...

¿Qué sucede en el organismo cuando se ingieren vegetales?

Persona comiendo vegetales

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Ya sea por una mala fama, porque no sabes como se cocina o por falta de tiempo, no logras ingerir la cantidad necesaria de vegetales al día. Así que si has levantado la mano ante esto, quizás con este listado de virtudes puedan motivarte a consumir más y atreverte a probar aquellos que de primera instancia no te agradan. Vivir más Estudios médicos han señalado que el comer más de... Continuar leyendo...

Deshazte de los michelines con estas practicas

Persona michelines

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Quienes padecen de michelines podrían sentirse mal, ya que solamente los consideran como un componente antiestético al ser únicamente un cúmulo de grasa en la cintura. Sin embargo, antes que verse mal puede llegar generar un problema de salud considerable. Así que no queda otra cosa que fundirlos ya y, para ello, el seguir buenos hábitos como una alimentación equilibrada puede ayudar enormemente. Asimismo, un par de practicas podrían arrasar... Continuar leyendo...

Baja el ácido úrico con 5 estos alimentos

Persona ácido úrico

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Recién te ha dicho el médico que tienes los niveles de ácido úrico por las nubes y no sabes qué hacer. Así que lo primero es cambiar esos hábitos que se vinculan con una mala alimentación para evitar tener más molestias (inflamación y dolor en las articulaciones) que pueden acarrear en graves consecuencias. Por ello, empieza a incluir estos alimentos a tu dieta y reduce el ácido úrico de la... Continuar leyendo...

Remedios de la abuela para combatir la gripe

Remedios de la abuela para combatir la gripe

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Si quieres evitar los fármacos, échale un vistazo a este post en el que te dejaré algunos remedios de la abuela para combatir la gripe y los resfriados. Estos remedios continúan funcionando y ya han pasado por varias generaciones. Sin embargo, cabe resaltar que no sustituyen al médico, por lo que si te sientes muy mal, lo mejor es acudir a una consulta con él. Estos remedios solo servirán para... Continuar leyendo...

Cómo fortalecer el sistema inmunológico

Cómo fortalecer el sistema inmunológico

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En estos días fríos, es frecuente ver a muchas personas resfriadas, por lo que el saber cómo fortalecer el sistema inmunológico es realmente importante. Además de darse las vacunas a tiempo, es fundamental que sepas que una alimentación saludable y variada y un descanso de al menos ocho horas, pueden mejorar tus defensas. El sistema inmunológico o inmunitario, es la defensa natural del cuerpo contra invasores dañinos como virus, gérmenes... Continuar leyendo...

Virtudes del aceite de almendras para la salud

Beneficios aceite almendras

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Las propiedades del aceite de almendras brindan grandes virtudes para la salud, ya que este fruto está repleto de nutrientes. Por lo que valdría la pena conocerlos para empezar a usarlo desde ya. Solo presta atención si es de uso oral o tópico. Combate los radicales libres El aceite de almendras es una fuente de vitamina E, la cual funciona como antioxidante en el organismo. Por lo que una sola... Continuar leyendo...

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