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Leche de camella, alimento con grandes propiedades

Leche camella propiedades

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Una nueva tendencia que ha llegado y revoluciona sorprendentemente los lácteos, es la leche de camella. Los científicos aseguran que este producto tiene grandes propiedades por encima que la leche de vaca. Por lo que valdría la pena conocer, lo que ya es considerado como un súper alimento ¡Te deslumbrará! Qué dice la historia El consumo de leche de camella se remonta varios siglos atrás. Los antepasados árabes hacían uso... Continuar leyendo...

Controla los gases intestinales con unos cuantos remedios

Gases intestinales remedios

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Sufrir de gases intestinales es algo muy habitual pero también incomodo. Suelen instalarse en el abdomen, específicamente en los dobleces del colon, dando como resultado mucho malestar como hinchazón y dolores. Sin embargo, varios estudios señalan que se debe a varios factores, sobresaliendo los malos hábitos alimenticios. De ahí que se pueda recurrir a unos sencillos remedios para aliviar las molestias. Infusión de canela, manzanilla o clavo El ingerir hierbas... Continuar leyendo...

Descubre los beneficios de la respiración

Descubre los beneficios de la respiración

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La respiración es un acto sumamente cotidiano que en muchas ocasiones perdemos la noción de cuán importante es para nosotros. Respirar no solo nos mantiene vivos, sino también nos ayuda a aliviar varios padecimientos. Si deseas sentirte bien psicofísicamente, una manera de lograrlo es inhalando y exhalando adecuadamente. Esto genera beneficios para nuestra salud y se manifiesta en nuestra energía y estado de ánimo y en nuestra piel. Según la... Continuar leyendo...

7 actividades que se hacen diariamente y ayudan a quemar grasas

Actividades diarias quemar grasas

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Cuando se opta por adelgazar, lo primero que se viene a la mente es hacer dieta y un arduo entrenamiento para llegar a la meta estipulada. Sin embargo, existen ciertas actividades diarias que también ayudan a conseguir el objetivo y quizás no te habías dado cuenta. Entre ellas están los hábitos saludables, así como otras medidas sencillas para hacer todo el tiempo. 1. Desayunar Es muy importante que al comenzar... Continuar leyendo...

¿Qué cambios provoca en tu cuerpo dormir mal durante una semana?

Mujer mirando el reloj en la cama

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Si deseas tener un buen desarrollo muscular, es fundamental que duermas al menos ocho horas al día, aunque la realidad es diferente en nuestro día a día, porque nuestros compromisos nos obligan a descansar mucho menos que eso. Muchos de nosotros dormimos más durante el fin de semana creyendo que vamos a remediar la falta de sueño, pero esto no es efectivo, dado que el organismo, más allá de descansar,... Continuar leyendo...

Equilibra las hormonas con estas bebidas de vegetales

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El sistema endocrino cuenta con glándulas responsables de la secreción de hormonas. Siendo un sistema asombroso, especial en las mujeres. El cerebro comunica con la tiroides, las suprarrenales y los ovarios, quienes desencadenan la ovulación y la menstruación, lo que a su vez regula el estado de ánimo, el metabolismo, el peso y los niveles de energía. Así que si estás padeciendo un desequilibrio en el organismo (cambios de humor,... Continuar leyendo...

Hongo shiitake, fortalecedor del sistema inmune

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El hongo shiitake (Lentinula Edodes) es un alimento proveniente de Japón y China, con una enorme riqueza nutricional. Pero cada vez toma más adeptos gracias a su aporte gastronómico y por su alto valor en la medicina, ya que se dice que es capaz de incrementar la energía del Yang, llenando el cuerpo de vitalidad con una fuerte penetración benéfica en el sistema inmunológico. Principio activo, lentinan polisacárido El Lentinan... Continuar leyendo...

Mantén el cuerpo alcalino con estas claves

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Un cuerpo alcalino es igual a un cuerpo sano. Lo importante para estar saludable radica en el pH de la sangre, índice que mide su acidez o alcalinidad en una escala del 0 al 14, siendo el nivel idóneo es 7,4. Sin embargo, la contaminación ambiental, el estrés y los malos hábitos acidifican el cuerpo y, por ende, alteran el pH, lo que genera que la sangre robe los nutrientes... Continuar leyendo...

Evita dolores de espalda con estas simples sugerencias

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Uno de los problemas de salud más frecuentes son los dolores lumbares, convirtiéndose en la segunda causa de baja laboral. Tan es así, que los datos obtenidos por BeyerFisio refieren que entre el 80% y 90% de las personas están propensas a sufrir dolor de espalda a lo largo de su vida. Aunque también es preciso enfatizar que los hábitos postulares inadecuados tiene mucho que ver. Y es que las... Continuar leyendo...

Bebidas antioxidantes para combatir los radicales libres

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Factores como la contaminación, los procesos que realiza el organismo a diario como la digestión, la respiración y el metabolismo, producen sustancias conocidas como los radicales libres. Estas son moléculas inestables que originan la oxidación de los tejidos del cuerpo, lo que a su vez produce un desgaste y, por ende, la muerte de células, facilitando la aparición de enfermedades del corazón, del cerebro y cáncer. Sin embargo, existen sustancias... Continuar leyendo...

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