Erika

Medidas preventivas para el reflujo gastroesofágico

Tener acidez es normal y, resulta hasta habitual si hemos comido demasiado de forma puntual, o bien, si la digestión es muy pesada

Erika

¿Existen frutas prohibidas cuando se lleva a cabo una dieta de adelgazamiento?

Aunque sabemos que existen frutas poco calóricas en comparación con otras, es necesario suprimir o limitar la ingesta de aquellas

Erika

Beneficios que aportan las vitaminas liposolubles

Las vitaminas liposolubles son aquellas que se disuelven en grasa, por lo que se almacenan en el hígado y tejidos grasos. Se difer

Erika

Remedios naturales para ayudar a mejorar la espasticidad muscular

La espasticidad puede afectar la coordinación y movilidad, haciendo que algunas tareas cotidianas resulten complicadas. Puede pres

Publicidad

Erika

Qué son los alimentos agresores y cómo detectarlos

Los alimentos agresores son aquellos que engordan el cuerpo, creando niveles de inflamación y estrés. Es decir, comidas que ayudan

Erika

Remedios naturales para la queratosis pilaris

La queratosis pilaris que es una condición de la piel inofensiva y la mayor parte de las veces no requiere un tratamiento específi

Erika

¿Beber agua destilada resulta peligroso?

Nadie puede negar los beneficios de beber agua para a salud. Pero también sabemos que debe estar sometido a un proceso de purifica

Erika

¿Siestas largas pueden incrementar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular?

Dormir una siesta podría parecer algo inofensivo hasta cierto punto, pero qué pasa si supieras que las siestas largas podrían incr

Publicidad

Erika

Beneficios del vinagre de granada para la salud

La granada es una fruta que se obtiene del granado. En su interior contiene semillas rellenas de una pulpa roja llena de zumo, el

Erika

Dieta de las 19 para bajar de peso

La obesidad es uno de los desafíos a los que nos enfrentamos día a día. Y es que año tras año alcanzan cifras exorbitantes en todo

Erika

Beneficios de los pluots para la salud

El pluot puede ser una fruta de la que nunca has oído hablar, y aunque su nombre suena un poco gracioso, los beneficios que puede

Erika

¿Por qué deberíamos ingerir kéfir de coco?

La palabra kéfir proviene del vocablo turco keyif, que quiere decir “sentirse bien” o una “sensación agradable”. Y aunque se conoc

Publicidad

Erika

Beneficios de las semillas de sabja para la salud

Las semillas de sabja también conocidas como Tukamaria o Albahaca dulce proporcionan grandes beneficios para la salud. Estas semil

Erika

Estos son los beneficios que esconden las alubias

Los superalimentos no existen. Sin embargo, nutricionistas señalan que las alubias son alimentos con un perfil sumamente benéfico

Erika

¿Dormir mal puede propiciar un aumento de peso?

Aunque a veces resulta complicado, el dormir mal se vincula con una serie de problemas para la salud. Y es que además de ganar pes

Erika

Qué es el hambre emocional y cómo para frenarla

Comer es una necesidad básica del ser humano, pero ¿la manera en que comemos es por hambre emocional o física? En ocasiones, algun

Publicidad

Erika

Razones de peso para incluir el trigo sarraceno a la dieta

Para muchas de las personas que buscan mejorar la salud, el concepto de superalimento puede ser muy atractivo. Un alimento se cons

Erika

Plantas benéficas para adultos mayores ¡Toma nota!

Las personas de la tercera edad debido al deterioro de órganos de su organismo y la disminución de su funcionalidad pueden llegar

Erika

¿La insulina influye en la sensibilidad del cerebro?

Muchas personas se han preguntado si la insulina puede afectar el cerebro. De hecho, en los últimos años se ha estudiado un víncul

Erika

¿Qué es más sano, el azúcar o los edulcorantes?

Hoy en día, existe mucha información a nuestro alrededor sobre la alimentación, concretamente de lo que es bueno y lo que es malo,