Consejos de salud para todos y todas

Casi siempre se deja de lado el cuidado de las vías urinarias, sin embargo es importante llevar a cabo una depuración del mismo para evitar infecciones. Así que si alguna vez has sentido ardor o picazón al orinar, esto podría ser una señal de infección. Pero todo esto se puede prevenir, así que presta atención a tu cuerpo y cuida tu aparato urinario con estas alternativas a base de perejil.... Continuar leyendo...

Entre la profesión, las tareas, los cambios de horario, diversas circunstancias y en general el estilo de vida ajetreado puede resultar complicado tener la energía a tope todo el tiempo. Pero para ayudarte a mantener los niveles de productividad al máximo, he aquí un par de recomendaciones que serán de gran ayuda. Comer sano Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocasionar que te sientas cansado o aletargado.... Continuar leyendo...

La inflamación del intestino grueso o colon genera muchos malestares físicos y, con ello, minimiza la calidad de vida de las personas que la padecen. Sin embargo, para que se pueda poner freno a este problema, a continuación te muestro algunas alternativas naturales para combatir la colitis. Linaza La linaza es una gran aliada para desinflamar el vientre que es generado por la colitis. Para ello, remoja las semillas de... Continuar leyendo...

El cepillado en seco es una técnica antigua y consiste en frotar la piel con un cepillo de cerdas naturales para estimular la dermis y otros órganos del cuerpo. Pero esta acción resulta positiva, ya que provee grandes beneficios para la salud. Así que conoce un par de ellos para que te animes a probarla. Mejora el sistema inmune El aumento de la circulación que genera este método van a... Continuar leyendo...

Tan solo bastará seguir ciertos hábitos nocturnos que van a restarle kilos al cuerpo, ya que el metabolismo se podrá acelerar al máximo en aquellas horas de inactividad. Así que si quieres lucir con una figura en forma, es momento de que empieces a adoptar estas pautas ¡Toma nota! Establece horarios para dormir Es necesario descansar de 7 a 8 horas diarias para que el cuerpo quede relajado y libre... Continuar leyendo...

Los huesos tienen más o menos la misma composición. Es una sustancia dura, que en sus dos tercios está formado por materia orgánica, sobre todo de fosfato cálcico, lo que le da dureza y al mismo tiempo fragilidad. El tercio restante es materia orgánica, la cual le aporta resistencia. Mientras que en la parte central y las celdilla la ocupa la médula ósea. Además, también está el hueso pequeño con... Continuar leyendo...

El comino negro (Nigella sativa) también llamado ajenuz o semilla negra, es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Ranunculáceas, siendo originario del sudoeste de Asia. Desde la antigüedad es valorado por sus aportes medicinales, los cuales provienen de su alto contenido de aceites naturales, activos antiinflamatorios y antioxidantes. Bloquea las reacciones alérgicas Estudios señalan que el comino negro puede resultar excelente para los asmáticos, ya que... Continuar leyendo...

Hoy en día, debido al ajetreo diario no tenemos ni tiempo de sentarnos a comer como debe de ser. Sin embargo, todo lo que conlleva esta situación no es nada alentadora para el organismo. Así que si aún no sabes las consecuencias que trae el devorar los alimentos, mira este listado para que a partir de ya tomes consciencia al respecto. Malestar estomacal constante El ardor de estómago, la sensación... Continuar leyendo...

La infección intestinal puede ser causada por parásitos, virus o bacterias, lo que a su vez puede generar dolor abdominal, vómito, diarrea, mareos y deshidratación. Pero la mayoría de los casos, la infección suele curarse por sí sola apenas realizando remedios para aliviar los síntomas. Por esta razón convendría echar un vistazo a estos tratamientos naturales que van a resultar benéficos para la salud estomacal. Infusión de menta piperita La... Continuar leyendo...

Empezar el año con el pie derecho es lo mejor y, por tanto, es necesario hacer un reajuste a los propósitos que establecimos para que no resulten aburridos y se tiren por la borda. Así que dale vuelta a la hoja y actualiza tus metas para estar en forma y mejorar la salud de manera significativa. Incorpora un deporte nuevo ¿Solo vas a nadar o sales a correr? Entonces es... Continuar leyendo...