Consejos de salud para todos y todas

Los mejores consejos de salud para deportistas, personas activas y no tan activas. Te ofrecemos nuestra ayuda a través de artículos sobre enfermedades que podrías padecer, y evitar así futuras incidencias en tu organismo.

Tener un cuerpo sano es fácil y te queremos ayudar en todo lo que podamos con nuestros consejos saludables.

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¿La fibra puede ayudar a prevenir el asma?

Persona con asma

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El asma es una enfermedad crónica en donde las vías respiratorias se vuelven sensibles a los alérgenos. Lamentablemente es un padecimiento que cada vez es más frecuente entre niños y jóvenes. Se calcula que el 5% de la población adulta y el 10 % de niños y adolescentes padecen la enfermedad. Esta aparece a ciertos estímulos que producen alergia (como ácaros, polen, partículas de la piel de gato, polvo, aire... Continuar leyendo...

Recetas para limpiar los riñones

Bebida de pepino y zanahoria

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Los riñones son los órganos más importantes del sistema urinario. Así que es primordial que siempre estén sanos para que puedan funcionar a la perfección. Por lo que sino se limpian correctamente, puede llegar a formar cálculos renales por un exceso de sustancias. Sin embargo, para evitar problemas a futuro estas recetas pueden ser de gran ayuda. Pepino y zanahoria Esta fusión de vegetales ayudan a eliminar el exceso de... Continuar leyendo...

Tratamientos caseros para aliviar los golpes

Hombre golpe

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Aunque uno sea el más cuidadoso del mundo, siempre estamos expuestos a los golpes, ya sea al tropezar, pasar al lado de un mueble o hasta chocar con otras personas se puede sufrir un accidente. Pero lo cierto es que los golpes pueden dejar hematomas e inflamaciones y, por consiguiente, un dolor que es el reflejo del impacto que se recibe. Sin embargo, la naturaleza siempre nos ofrece tratamientos para... Continuar leyendo...

Acelera el metabolismo con estas bebidas

te verde

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Seguramente cuando te invitan a comer casi siempre te niegas o si vas, solo pides una ensalada por temor a que el organismo no lo asimile como debe y te haga sentirte pesada e incomoda. No te resignes a vivir así, mejor disfruta tu comida y acelera tu metabolismo con la ayuda de estas bebidas naturales. Incluso hasta te ayudará a perder peso ¿Te animas? Té verde, limón y menta... Continuar leyendo...

Virtudes de la astaxantina para la salud

Beneficios astaxantina

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La astanxantina se produce por varios tipos de microalgas (principalmente de Chlorella zofingiensis y Haematococcus). Siendo la base de la alimentación del zooplancton y el krill que a su vez alimenta a crustáceos, aves de color rosa y peces (salmón, cangrejo, flamenco, etcétera). Al ser un pigmento liposoluble se puede incorporar en las membranas celulares. Así que la astaxantina se le considera un carotenoide antioxidante muy benéfico para la salud.... Continuar leyendo...

Combate la celulitis con el hueso de aguacate

Celulitis y aguacate

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Cuando te miras al espejo no solo te das cuenta que ya tienes unos kilitos de más, sino que tu piel se torna con un poco abultada y algo rojiza, lo que quiere decir que tienes celulitis. Y aunque existe una gran variedad de productos anticelulíticos, la mayoría de ellos son costosos y no tienen la eficacia que prometen. Sin embargo, no todo está perdido, ya que el hueso del... Continuar leyendo...

Qué es la maderoterapia y sus beneficios

Mujer masaje con instrumento madera

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La maderoterapia es una técnica de origen oriental que se usa tanto en la estética como en la rehabilitación. En un principio, los materiales eran rústicos y poco manejables. Pero con el paso de los años, estos instrumentos se fueron perfeccionando y sus diseños eran excelentes para estimular cada zona del cuerpo sin causar lesiones. De qué trata Esta técnica consiste en la realización de un intenso masaje donde se... Continuar leyendo...

Alivia el dolor de rodillas con estos tratamientos naturales

Dolor rodilla

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El dolor de rodillas es uno de los problemas más frecuentes para muchas personas. Y es que las rodillas tienen un trabajo significativo al caminar, correr, subir y bajar escaleras, por lo que el dolor en esta parte del cuerpo puede llegar a afectar las labores diarias. Así que es momento de echar un vistazo a estas alternativas naturales que ayudan a aminorar el dolor de manera significativa. Aceite de... Continuar leyendo...

Cuáles son los beneficios de los altramuces

Plato con altramuces

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Los altramuces (chochos o lupina) son una legumbre antigua, la cual se origino en Egipto hace 2000 años. Están emparentadas con las habas, los garbanzos, las lentejas y las alubias, siendo semillas de una planta que se le conoce como lupino. Este alimento vegetal cuenta con grandes propiedades y beneficios que le da un gran valor nutricional. Así que si aún no sabes todo lo que puede hacer por ti,... Continuar leyendo...

Estimula la glándula tiroides con estas bebidas

Mujer tocando cuello

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Para lograr que la glándula tiroides se estimule, es primordial incrementar el consumo de alimentos con un contenido elevado de yodo a la dieta. El yodo es un mineral que interviene en la producción de la hormona tiroides, la cual desempeña un papel importante en el desarrollo del cuerpo en la etapa de crecimiento. Así que una forma excelente de obtener una cantidad considerable de este mineral es con estas... Continuar leyendo...

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