Salud

Bebidas naturales que ayudan a depurar el hígado

Persona hígado

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Muchas personas no le dan la importancia que merece a la salud hepática. Sin embargo, este órgano cumple funciones vitales (purificar la sangre, regular el metabolismo, digerir las grasas y participar en la síntesis de proteínas plasmáticas). Así que cuando existe una continua mala alimentación y la exposición de toxinas ambientales pueden obstruir el correcto trabajo para que el organismo funcione bien. Debido a ello, es preciso realizar una desintoxicación... Continuar leyendo...

¿Cómo medir la pérdida de peso sin necesidad de usar la báscula?

Medir peso

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La mayoría de las personas aseguran logros contundentes al tener una baja de peso, ya que están sometidas a una alimentación de forma equilibrada, a realizar un programa de ejercicios y seguir buenos hábitos. Sin embargo, la balanza es la que determina el éxito de una pérdida de peso o el fallo, lo que podría cambiar el estado de ánimo abruptamente si el pesaje no es lo deseado. Pero si... Continuar leyendo...

Recetas para poder equilibrar la tiroides

Persona tiroides

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Una dieta equilibrada siempre es importante para que el organismo este en óptimas condiciones. Sin embargo, es crucial mantener un régimen alimenticio específico para poder regular la glándula tiroides. Así que estas recetas pueden caer como anillo al dedo, ya que contienen alimentos ricos en nutrientes que ayudan a su buen funcionmiento. Tan solo toma nota y aliméntate sanamente. Trufas de maca y dátil Pon a remojar 100 g de... Continuar leyendo...

Bondades del alpiste para la salud

Plato alpiste

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El alpiste (Phalaris Canariensis) es un cereal gramíneo rico en propiedades nutricionales. Es considerado como el alimento para los pájaros. Sin embargo, hoy en día ha retomado su fuerza al referirse como un cereal con grandes beneficios para la salud. Así que convendría saber más de él. Propicia una baja de peso Al contar con lipasa, dicha enzima se encarga de eliminar la grasa que se encuentra alojada en el... Continuar leyendo...

5 remedios naturales para tratar el reumatismo

Persona con reumatismo

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Reumatismo proviene de la palabra griega “reuma” que quiere decir hinchazón. Esta enfermedad aguda se caracteriza por dolor y congestión en las articulaciones o las partes musculares y fibrosas del cuerpo. Así que aquellas personas que llegan a presentar reumatismo, no solo lo sufren a nivel físico, sino que además presentan problemas psicológicos o sociales, ya que pueden causar una reducción de sus actividades. Pero he aquí unos cuantos remedios... Continuar leyendo...

Beneficios de la clorofila que vale la pena conocer

Clorofila varias presentaciones

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La clorofila es un pigmento verde que se encuentra en las plantas, siendo la encargada de realizar la fotosíntesis. No obstante que pocos saben la función benéfica que ejerce en el organismo, lo que la convierte en un nutriente imprescindible para la salud. Beneficios para la salud La ingesta de la clorofila tiene muchas propiedades para la salud hasta el punto de nombrarla como la sustancia milagrosa. He aquí unos... Continuar leyendo...

Acaba con el dolor de talón con estos remedios

Dolor talón

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El dolor de talón o talalgia es muy fuerte y puede presentarse por varias causas. Sin embargo, la más común es por haber recibido un golpe en dicha área, caminar descalzo o una mala postura al correr o caminar. Incluso ciertos padecimientos que afectan otras zonas del cuerpo como la artritis o la enfermedad vascular periférica pueden ocasionar dolor en el pie o talón. Así que por ello te muestro... Continuar leyendo...

Recomendaciones para darle un giro a tu vida a lo saludable

Persona saludable

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La salud es lo más importante que tenemos. Por ello, debemos hacer todo lo posible por conservarla y lograr sentirnos bien. Así que sigue estos consejos para que te sientas bien y, con ello, logres obtener un equilibrio tanto a nivel físico como psicológico. Mejora la salud digestiva Es importante tener dientes alineados para obtener una buena mordida, ya que esto se traduce en evitar acumular restos de alimentos que... Continuar leyendo...

Los mejores aliados para evitar calambres musculares

Persona con calambre

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Seguramente cuando se tiene un dolor en cualquier parte del cuerpo, siempre se está atento a esos avisos. Aunado a lo anterior, si se tiene la presencia de un calambre muscular que puede ser por varios motivos (un movimiento brusco, una postura inadecuada, sobrepreso, pérdida de sales minerales, falta de nutrientes, entre muchos más), habría que recurrir a tratamientos para impedir su presencia. Así que solo basta con adoptar estrategias... Continuar leyendo...

Opciones caseras para el golpe de aire en el pecho

Arterias obstruidas

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Es muy común que en algún momento de la vida se experimente dolor en el pecho. El aire en el pecho resulta incómodo, pero en la mayoría de los casos no se tiene que recurrir a fármacos. Así que sigue estas opciones caseras para poder solucionarlo rápidamente. Infusión de valeriana La valeriana es una planta con grandes propiedades relajantes que ayuda a combatir la tensión y la ansiedad. Así que... Continuar leyendo...

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