Consejos de salud para todos y todas

Los mejores consejos de salud para deportistas, personas activas y no tan activas. Te ofrecemos nuestra ayuda a través de artículos sobre enfermedades que podrías padecer, y evitar así futuras incidencias en tu organismo.

Tener un cuerpo sano es f√°cil y te queremos ayudar en todo lo que podamos con nuestros consejos saludables.

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Limpia las vías urinarias con estas alternativas a base de perejil

Mujer con dolor

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Casi siempre se deja de lado el cuidado de las v√≠as urinarias, sin embargo es importante llevar a cabo una depuraci√≥n del mismo para evitar infecciones. As√≠ que si alguna vez has sentido ardor o picaz√≥n al orinar, esto podr√≠a ser una se√Īal de infecci√≥n. Pero todo esto se puede prevenir, as√≠ que presta atenci√≥n a tu cuerpo y cuida tu aparato urinario con estas alternativas a base de perejil.... Continuar leyendo...

Un par de recomendaciones para mantenerte despierto

Hombre bostezando

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Entre la profesi√≥n, las tareas, los cambios de horario, diversas circunstancias y en general el estilo de vida ajetreado puede resultar complicado tener la energ√≠a a tope todo el tiempo. Pero para ayudarte a mantener los niveles de productividad al m√°ximo, he aqu√≠ un par de recomendaciones que ser√°n de gran ayuda. Comer sano Un nivel bajo de az√ļcar en la sangre puede ocasionar que te sientas cansado o aletargado.... Continuar leyendo...

Combate la colitis con estas alternativas naturales

Persona con molestias colon

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La inflamación del intestino grueso o colon genera muchos malestares físicos y, con ello, minimiza la calidad de vida de las personas que la padecen. Sin embargo, para que se pueda poner freno a este problema, a continuación te muestro algunas alternativas naturales para combatir la colitis. Linaza La linaza es una gran aliada para desinflamar el vientre que es generado por la colitis. Para ello, remoja las semillas de... Continuar leyendo...

Qué beneficios aporta el cepillado en seco para la salud

Mujer cepillado seco

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El cepillado en seco es una técnica antigua y consiste en frotar la piel con un cepillo de cerdas naturales para estimular la dermis y otros órganos del cuerpo. Pero esta acción resulta positiva, ya que provee grandes beneficios para la salud. Así que conoce un par de ellos para que te animes a probarla. Mejora el sistema inmune El aumento de la circulación que genera este método van a... Continuar leyendo...

H√°bitos nocturnos para restarle kilos al cuerpo

HaŐĀbitos nocturnos

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Tan solo bastará seguir ciertos hábitos nocturnos que van a restarle kilos al cuerpo, ya que el metabolismo se podrá acelerar al máximo en aquellas horas de inactividad. Así que si quieres lucir con una figura en forma, es momento de que empieces a adoptar estas pautas ¡Toma nota! Establece horarios para dormir Es necesario descansar de 7 a 8 horas diarias para que el cuerpo quede relajado y libre... Continuar leyendo...

Trata el dolor de huesos con estas propuestas naturales

Hombre dolor huesos

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Los huesos tienen m√°s o menos la misma composici√≥n. Es una sustancia dura, que en sus dos tercios est√° formado por materia org√°nica, sobre todo de fosfato c√°lcico, lo que le da dureza y al mismo tiempo fragilidad. El tercio restante es materia org√°nica, la cual le aporta resistencia. Mientras que en la parte central y las celdilla la ocupa la m√©dula √≥sea. Adem√°s, tambi√©n est√° el hueso peque√Īo con... Continuar leyendo...

Beneficios del comino negro que vale la pena conocer

Comino negro y aceite

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El comino negro (Nigella sativa) tambi√©n llamado ajenuz o semilla negra, es una planta herb√°cea que pertenece a la familia de las Ranuncul√°ceas, siendo originario del sudoeste de Asia. Desde la antig√ľedad es valorado por sus aportes medicinales, los cuales provienen de su alto contenido de aceites naturales, activos antiinflamatorios y antioxidantes. Bloquea las reacciones al√©rgicas Estudios se√Īalan que el comino negro puede resultar excelente para los asm√°ticos, ya que... Continuar leyendo...

El comer rápido puede traer consecuencias ¡Aquí te lo contamos!

Hombre comiendo raŐĀpido

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Hoy en d√≠a, debido al ajetreo diario no tenemos ni tiempo de sentarnos a comer como debe de ser. Sin embargo, todo lo que conlleva esta situaci√≥n no es nada alentadora para el organismo. As√≠ que si a√ļn no sabes las consecuencias que trae el devorar los alimentos, mira este listado para que a partir de ya tomes consciencia al respecto. Malestar estomacal constante El ardor de est√≥mago, la sensaci√≥n... Continuar leyendo...

Tratamientos naturales para la infección intestinal

Mujer infeccioŐĀn intestinal

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La infección intestinal puede ser causada por parásitos, virus o bacterias, lo que a su vez puede generar dolor abdominal, vómito, diarrea, mareos y deshidratación. Pero la mayoría de los casos, la infección suele curarse por sí sola apenas realizando remedios para aliviar los síntomas. Por esta razón convendría echar un vistazo a estos tratamientos naturales que van a resultar benéficos para la salud estomacal. Infusión de menta piperita La... Continuar leyendo...

¬ŅC√≥mo mejorar la salud? Actualiza tus metas

Hombre ejercitaŐĀndose

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Empezar el a√Īo con el pie derecho es lo mejor y, por tanto, es necesario hacer un reajuste a los prop√≥sitos que establecimos para que no resulten aburridos y se tiren por la borda. As√≠ que dale vuelta a la hoja y actualiza tus metas para estar en forma y mejorar la salud de manera significativa. Incorpora un deporte nuevo ¬ŅSolo vas a nadar o sales a correr? Entonces es... Continuar leyendo...

¬ŅTe ha gustado? ¬°No te pierdas nada más!

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