Consejos de salud para todos y todas

Los mejores consejos de salud para deportistas, personas activas y no tan activas. Te ofrecemos nuestra ayuda a través de artículos sobre enfermedades que podrías padecer, y evitar así futuras incidencias en tu organismo.

Tener un cuerpo sano es f√°cil y te queremos ayudar en todo lo que podamos con nuestros consejos saludables.

Noticias sobre Salud

Signos inusuales de deshidratación que deberías conocer

signos inusuales de deshidratación que deberías conocer

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Todos precisamos agua para sobrevivir. No obstante, sudar, orinar, vomitar o tener diarrea, puede ocasionar una pérdida de líquidos, lo que conlleva a la deshidratación. Estar deshidratado no solo significa que tu cuerpo está perdiendo agua, sino que también está perdiendo sal y potasio, que ayudan a tu cuerpo a moverse, respirar, hablar, etcétera. Sin embargo, los signos no siempre son tan obvios. Por ello, te dejo algunos signos inusuales... Continuar leyendo...

Acaba con los hongos en las u√Īas con estos tratamientos

Persona coloc√°ndose pomada en las u√Īas

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La infecci√≥n de las u√Īas por hongos cuesta tanto trabajo erradicarla. Y es que los tratamientos van dirigidos a destruir g√©rmenes con medicamentos antimic√≥ticos. Pero en estas infecciones, el principal causante es el ambiente que facilita el crecimiento de estos organismos y puede llegar a provocar s√≠ntomas molestos. Por tal motivo, la clave est√° en modificar las circunstancias que genera el crecimiento como es el calor y la humedad. Sin... Continuar leyendo...

Bebidas para combatir la osteoporosis

Manos tomando un vaso

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Cuando el hombre llega a la andropausia y la mujer a la menopausia, es una etapa que empieza minimizar el nivel de calcio en los huesos y comienzan a deteriorarse, seg√ļn el estado de salud de la persona. Esta condici√≥n se le conoce como osteoporosis, la cual genera que los huesos se vuelvan fr√°giles, porosos e incluso pueden romperse con gran facilidad ante una ca√≠da o un esfuerzo m√≠nimo. As√≠... Continuar leyendo...

¬ŅA qu√© se debe el crujido en las rodillas?

Hombre tomando rodilla

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Si alguna vez te has preguntado por qué al sentarte y levantarte o subirlas las escaleras se escucha un crujido o chasquido en las rodillas, no te espantes que aquí te cuento que es lo que ocurre y si tienes motivos para alarmarte y puedas acudir con el especialista cuanto antes. Crujido en las rodillas El crujido que se escucha se le llama crepitación y su presencia puede ser por... Continuar leyendo...

¬ŅPara qu√© se usa la balneoterapia?

Mujer en tina con agua

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La balneoterapia (del lat√≠n balneum que quiere decir ba√Īo) es conjunto de terapias o tratamientos destinados a curar enfermedades, o bien, a conservar la salud. Aunque se considera distinta a la hidroterapia, existen varias coincidencias en sus pr√°cticas y fundamentos. La balneoterapia se puede realizar mediante inversiones de agua caliente o fr√≠a, masajes con agua en movimiento, estimulaci√≥n o relajaci√≥n. Las aguas minerales de los balnearios con ciertos minerales como... Continuar leyendo...

Limpia la sangre de manera natural con estos zumos

Vasos con zumos y alimentos

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Estamos expuestos a toxinas y agentes da√Īinos que se van acumulando en el torrente sangu√≠neo y pueden llegar a afectar las c√©lulas y, con ello, provocar problemas de salud considerables. Es por ello que hoy te comparto unas bebidas medicinales cuya concentraci√≥n de nutrientes y propiedades ayudan a remover los desechos de la sangre. ¬°Anota los ingredientes! Zumo de aloe vera Los antioxidantes ayudan a tonificar los √≥rganos excretores, as√≠... Continuar leyendo...

Cómo superar un resfriado rápidamente

correr estando resfriado

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Empiezan las bajas temperaturas y, con ello, los resfriados. El oto√Īo es una estaci√≥n que muchos a√Īoran, pero que puede traer consigo la aparici√≥n del tan temido catarro, lo que resulta molesto porque impide tener un d√≠a de actividades normales. Sin embargo, al seguir estos consejos podr√°s salir la enfermedad mucho antes de lo que imaginas. Tomar un descanso Es importante que durante el tiempo que dure el resfriado, puedas... Continuar leyendo...

¬ŅC√≥mo evitar la ingesta de az√ļcar? ¬°Gradual o radical!

Persona negando dulces

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La mayor√≠a estamos conscientes de que el consumo elevado de az√ļcar puede afectar gravemente la salud. Sin embargo, cuando se trata de evitar su ingesta de manera progresiva o de manera radical se entra en un debate. Pero esto va a depender del estilo de vida que se lleve a cabo, ya sea que te manejes mejor con pasos lentos, o bien, si quieres cambiar los h√°bitos alimenticios desde ya.... Continuar leyendo...

5 cosas que no sab√≠as sobre las casta√Īas

Costal con casta√Īas

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Al hablar de la casta√Īa y a pesar de pertenecer a un √°rbol originario de Asia y no ser un alimento abundante que suele darse en la temporada de oto√Īo, ha logrado mantenerse dentro de una gran tradici√≥n. Pero esto no es solo por su sabor, sino tambi√©n por sus cualidades nutricionales y sus excepcionales caracter√≠sticas y versatilidad en la cocina. Sin embargo, no todos sabemos ciertas cosas respecto a... Continuar leyendo...

Cuida la vista con estas simples recomendaciones

Mujer con lentes

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El sentido de la vista es muy importante y es que la mitad de la informaci√≥n que recibimos del entorno nos llega a trav√©s de los ojos. De hecho, un 70% de la poblaci√≥n no se ha sometido a un a un examen visual exhaustivo en el √ļltimo a√Īo, ya que afirman ver correctamente. A este respecto, los ojos son de los √≥rganos m√°s peque√Īos y tambi√©n de los m√°s... Continuar leyendo...

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