Consejos de salud para todos y todas

Los mejores consejos de salud para deportistas, personas activas y no tan activas. Te ofrecemos nuestra ayuda a través de artículos sobre enfermedades que podrías padecer, y evitar así futuras incidencias en tu organismo. Tener un cuerpo sano es fácil y te queremos ayudar en todo lo que podamos con nuestros consejos saludables.

Erika
Errores en los desayunos de los niños
La alimentación del niño es primordial para que se desarrolle correctamente, pero no siempre se toma en cuenta. En la actualidad e
Erika
Beneficios de las semillas de albahaca para la salud
La albahaca es una hierba aromática, originaria de las regiones tropicales de Asia, la cual pertenece a la familia de las lamiácea
Erika
Beneficios de la levadura de arroz rojo para la salud
La levadura de arroz rojo es originaria de China. Esta se produce por el secado y trituración de un hongo microscópico (Monascus p
Erika
Razones por las que tienes fríos los pies y las manos
Muchas personas son extremadamente sensibles a los cambios bruscos de temperatura. Pero si cada día que pasa resulta una batalla c
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Erika
Alimentos que pueden empeorar si estás enfermo
Cuando estamos enfermos, el cuerpo precisa de cuidados que ayuden a atacar el virus. Y quizás, de las enfermedades más comunes es
Erika
Acciones para mantener un confort visual tras el uso de la luz
La mayoría pasamos horas y horas mirando las pantallas. Y es que no es raro saltar continuamente de un móvil, a un monitor, a una
Clara Ferreiro
Si practicas deporte regularmente, este complemento alimenticio es para ti
La importancia del magnesio para los deportistas no sólo profesionales es incuestionable.Una nueva investigación manifiesta que in
Erika
Fortalece los pulmones con estos batidos
La infecciones respiratorias están a la orden del día y más en época de frío. Y aunque estas pueden estar presentes todo el año e
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Erika
Razones de peso para consumir el fruto del monje
El fruto del monje también conocido como fruta de Buda, Luo Han Guo o fruta de la longevidad. Es una enredadera de la familia de l
Erika
Remedios caseros que resultan eficaces, según la ciencia
Aunque la salud es importante y ante cualquier síntoma debes acudir con el médico para atenderte cuanto antes. También está la med
Erika
Razones para consumir plátanos verdes
Los plátanos verdes son muy populares en muchos lugares en Latinoamérica, los cuales se preparan en distintas formas. Y aunque los
Erika
Recetas para aliviar la neuralgia
La neuralgia es un dolor agudo que suele afectar los nervios de la cara o cuello. Esto se debe por la compresión o irritación de d
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Erika
Beneficios de las hojas de tamarindo para la salud
El tamarindo es una fruta de sabor único muy versátil en la cocina, el cual se usa en postres, aguas, bebidas, salsas, jaleas y có
Erika
Qué puedes hacer después del home office para relajar la mente
Desde que las empresas han tenido que modificar la jornada laboral y sus empleadores desempeñan su trabajo desde casa. Seguramente
Erika
¿Qué pasa en el cuerpo si te saltas alguna comida?
Si has decidido privarte de ciertas comidas por lucir un una figura de envidia, o bien, por entrar en ese vestido que tanto te gus
Erika
Beneficios de los capulines para la salud
El capulín es un fruto pequeño que pertenece a la familia de las cerezas, se da en un árbol del mismo nombre y puede llegar a medi
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Erika
Alivia la acidez estomacal con estas bebidas naturales
El estómago produce ácidos gástricos que ayudan a digerir los alimentos, esto quiere decir que la acidez estomacal es normal. Lo q
Erika
¿Cómo dejar atrás los malos hábitos?
Los hábitos son comportamientos en los que nos inmiscuimos de manera rutinaria en repetidas ocasiones. Así que si somos eficientes
Erika
Motivos por los que no logras tus propósitos de Año Nuevo
Casi arrancamos un Año Nuevo y seguramente con muchos propósitos a cumplir como bajar de peso, ir al gimnasio, comer saludable, de
Erika
Consejos para tratar las alergias estacionales
Muchas personas son alérgicas al polen y su reacciones son más fuertes durante el otoño, cuando la cantidad de polen en el aire es