Erika

Belleza

Crema casera de noche para pieles secas

La piel del rostro se seca debido al calor, al sol y a los cambios de temperatura en sitios cerrados como calefacciones, aires aco

Nutrición

Pan crudivegano, receta paso a paso

Si estás dejando el gluten y ademas estás iniciando con una dieta diferente a la que venías llevando a cabo durante años, quizás u

Salud

Alimentos que funcionan como protectores gástricos

Los protectores gástricos naturales ayudan a eliminar la incómoda sensación del reflujo. Cuando la comida choca en el esófago, com

Entrenamiento personal

Entrenamientos musculares que puedes realizar con tu bebé

Después de haber tenido la dicha de tener un hijo, llega el momento de reiniciar el entrenamiento tras la rehabilitación perineal.

Publicidad

Belleza

Beneficios de las mascarillas de guisantes para la piel

Los guisantes son de los alimentos más accesibles que hay. Además, cuenta con una cantidad significativa de nutrientes, vitaminas,

Nutrición

Pastel de matcha con avena, receta paso a paso

Seguramente al escuchar postre saludable, tu mente en automático piensa en sabores comunes como fresa, vainilla o chocolate. Sin e

Salud

Empieza a cuidarte con estos batidos veganos

Los batidos veganos son de los alimentos que están de moda en la actualidad. Existen numerosas maneras de apostar por un tentempié

Belleza

Vitaminas que ayudan a la cicatrización de la piel

Tienes una cicatriz de cuando te caíste hace 20 años. Lo más probable es que el proceso de cicatrización en tu piel sea muy lento.

Publicidad

Salud

¿Comer pasta por la noche reduce el insomnio y el estrés?

Siempre hemos escuchado decir que la pasta debe comerse con moderación para no engordar. Incluso nos han comentado en reiteradas o

Entrenamiento personal

Los mejores deportes para la menopausia ¡conócelos!

Las razones para realizar ejercicio en la menopausia son muchas. Sin embargo, queda una incógnita sobre qué deporte es mejor para

Nutrición

Cuscús crudivegano, receta paso a paso

La cocina oriental es una de las comidas coloridas y de olores que invitan a innovar y experimentar recetas. En esta ocasión, te m

Salud

Té de chayote para bajar los niveles de colesterol

El té de chayote tiene grandes beneficios para la salud, sobre todo para bajar los niveles de colesterol. De acuerdo con los espec

Publicidad

Entrenamiento personal

¿Cuáles son los beneficios de combinar el deporte con el cacao?

El cacao cuenta con muchas propiedades benéficas para la salud, por lo que se considera un súper alimento. Un estudio ha demostrad

Nutrición

Muffins veganos de platános, receta paso a paso

Si eres fanático del plátano y los postres, seguramente estos muffins saludables te van a encantar. Además, al ser una versión veg

Belleza

Remedio casero para desvanecer las arrugas nasolabiales

Aunque las líneas de expresión son un proceso natural del cuerpo, para muchas personas les resulta incómodo. Así que si este es tu

Entrenamiento personal

Estiramientos para antes de ir a la cama ¡seguro dormirás mejor!

Muchas personas padecen de insomnio, ya sea por un efecto secundario de alguna enfermedad, exceso de trabajo en la oficina/estudio

Publicidad

Salud

5 alimentos para incluir en la dieta si padeces insomnio

El insomnio es un trastorno en el que se tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormido. Esto ocurre cuando no se t

Nutrición

Recetas sin grasa ni irritantes para problemas de estómago

Si tienes problemas de estómago como gastritis o inflamación, probablemente algunos alimentos ya no te caigan bien. Es por ello, q

Entrenamiento personal

Dragon Flag, ejercicio infalible para lograr un abdomen plano

Si quieres presumir un cuerpo en forma, es momento de ejercitarse y seguir buenos hábitos. Es por ello que queremos presentarte un

Belleza

Mascarillas de vegetales para una piel saludable

Las mascarillas elaboradas a base de vegetales son de los mejores aliados para la piel. Los vegetales contienen varios compuestos