Consejos

Erika
Consejos para eliminar el dolor cervical
El dolor en la parte posterior del cuello, hormigueo en las manos y dolor de cabeza en muchas ocasiones acompaña al dolor cervical
Erika
Cómo reducir la resistencia a la insulina ¡He aquí unos consejos!
Las personas con diabetes tipo 1 se enfrentan a millones decisiones diarias que tienen algún efecto sobre los niveles de la glucos
Erika
¿Cómo evitar la retención de líquidos en el ejercicio?
Las causas de retención de líquidos en el ejercicio puede ser por varias situaciones. Los deportistas se sienten hinchados cuando
Erika
Cómo superar la frustración ¡Un par de claves para lograrlo!
La frustración es la respuesta que se desarrolla cuando no puedes cumplir con un objetivo planeado. Cada persona tiene un grado de
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Alimentación a base de plantas ¡sigue estos consejos!
Son más las personas que optan por una dieta saludable para estar libres de enfermedades. La alimentación a base de plantas se pos
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Consejos médicos para el entrenamiento aeróbico
El realizar deporte es bueno para la salud. Pero ¿acaso sabemos cuáles son los consejos médicos para el entrenamiento aeróbico?. E
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Formas para combatir la ansiedad por comer
Hoy en día, muchas personas buscan métodos para combatir la ansiedad por comer. Este problema también conocido como hambre emocion
Erika
¿Cómo evitar el efecto eléctrico en el cabello?
El cabello saludable luce hermoso y brillante. El problema es cuando aparece el temible efecto eléctrico, el cual lo hace opaco y
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¿Cómo prevenir la calvicie de manera natural?
Existen diferentes tipos de pérdida de cabello y cada uno de ellos puede presentarse por varios motivos. La caída del cabello pued
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Soluciones eficaces para digerir el desayuno
Si el desayuno no lo digieres bien, lo más probable es que experimentes molestias intestinales a lo largo de la mañana, lo que pue
Erika
¿Cómo deshacerse de la mucosidad de los oídos?
La mucosidad de los oídos suele aparecer cuando una infección está presente en el sistema auditivo y el cuerpo produce moco para d
Erika
Consejos y planificación para trotar 5 km
El trotar 5 km puede parecer todo un desafío. Sin embargo, es necesario realizar un plan de entrenamiento adecuado. Más allá de la
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Consejos para endurecer las uñas de manera natural
Hoy en día existen muchos tratamientos cosméticos que ayudan a endurecer las uñas. Sin embargo, es primordial aplicar ciertos cuid
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Cómo combatir el envejecimiento inmunológico
Conforme pasa la edad, el organismo responde de forma menos eficaz para combatir enfermedades a las que está expuesto. Es por ello
Erika
Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio
Las quemaduras por fricción son un problema común con varias disciplinas. Así que el evitarlas es importante, ya que de no hacerlo
Erika
Consejos para elegir la carga adecuada y no arruinar los ejercicios
Se asume que las molestias musculoesqueléticas están asociadas a las fuerzas biomecánicas que actúan en el cuerpo, ya sea por un e
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Erika
Consejos para realizar comidas saludables a la parrilla
Cocinar alimentos al aire libre es uno de los placeres más grandes en el verano. Y es que cocinar a fuego abierto es una forma rel
Erika
Cómo combatir una nariz agrietada como consecuencia del frío
Como consecuencia del frío y la presencia de resfriados, solemos sonarnos la nariz continuamente y muchas veces hacemos uso de pañ
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Pautas para un picoteo saludable
Todos los consejos que dan los especialistas al momento de perder peso, es el de no picar entre horas. Y aunque parecen pequeños l
Erika
Mantén un cabello saludable después de la menopausia
La menopausia es de la etapa más temida por las mujeres, donde comienzan fuertes cambios en el organismo tanto positivos como algu