Consejos

Erika
Consejos nutricionales para el deportista
El seguir ciertos consejos nutricionales resulta esencial para disfrutar el equilibrio del cuerpo y la mente. Si coincide en que e
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Consejos para resaltar la belleza natural del rostro
El uso de maquillajes, los factores ambientales y el paso del tiempo pueden boicotear la piel. Por ello, hoy en día existen un aum
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Consejos para evitar dolor de muñecas al hacer planchas
Cuando se realizan planchas o fondos para tonificar el abdomen o ejercicios con el propio peso, puede que duelan las muñecas, lo q
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¿Cómo introducir el Yoga a tu vida? ¡Sigue estos simples consejos!
El Yoga puede ser mucho más simple que un ejercicio físico, es una forma de vida que va de la mano del mindfulness. Así que esta d
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Consejos nutricionales para el cuidado del colon
El colon también conocido como el intestino grueso, forma parte de nuestro sistema digestivo. Es un tubo hueco y largo que se encu
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Consejos de belleza que todo hombre deberá realizar al levantarse
Es más habitual que en las noches no duermas bien, te despiertes a cada rato y no descansas. Por lo que a la mañana siguiente, te
Erika
Saca partido a tu rendimiento en carrera con estos consejos
El running llegó para quedarse y día con día va en aumento, ya sea para cumplir con los objetivos, o bien, como deporte. Cada vez
Erika
Consejos para eliminar el dolor cervical
El dolor en la parte posterior del cuello, hormigueo en las manos y dolor de cabeza en muchas ocasiones acompaña al dolor cervical
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Erika
Cómo reducir la resistencia a la insulina ¡He aquí unos consejos!
Las personas con diabetes tipo 1 se enfrentan a millones decisiones diarias que tienen algún efecto sobre los niveles de la glucos
Erika
¿Cómo evitar la retención de líquidos en el ejercicio?
Las causas de retención de líquidos en el ejercicio puede ser por varias situaciones. Los deportistas se sienten hinchados cuando
Erika
Cómo superar la frustración ¡Un par de claves para lograrlo!
La frustración es la respuesta que se desarrolla cuando no puedes cumplir con un objetivo planeado. Cada persona tiene un grado de
Erika
Alimentación a base de plantas ¡sigue estos consejos!
Son más las personas que optan por una dieta saludable para estar libres de enfermedades. La alimentación a base de plantas se pos
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Erika
Consejos médicos para el entrenamiento aeróbico
El realizar deporte es bueno para la salud. Pero ¿acaso sabemos cuáles son los consejos médicos para el entrenamiento aeróbico?. E
Erika
Formas para combatir la ansiedad por comer
Hoy en día, muchas personas buscan métodos para combatir la ansiedad por comer. Este problema también conocido como hambre emocion
Erika
¿Cómo evitar el efecto eléctrico en el cabello?
El cabello saludable luce hermoso y brillante. El problema es cuando aparece el temible efecto eléctrico, el cual lo hace opaco y
Erika
¿Cómo prevenir la calvicie de manera natural?
Existen diferentes tipos de pérdida de cabello y cada uno de ellos puede presentarse por varios motivos. La caída del cabello pued
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Erika
Soluciones eficaces para digerir el desayuno
Si el desayuno no lo digieres bien, lo más probable es que experimentes molestias intestinales a lo largo de la mañana, lo que pue
Erika
¿Cómo deshacerse de la mucosidad de los oídos?
La mucosidad de los oídos suele aparecer cuando una infección está presente en el sistema auditivo y el cuerpo produce moco para d
Erika
Consejos y planificación para trotar 5 km
El trotar 5 km puede parecer todo un desafío. Sin embargo, es necesario realizar un plan de entrenamiento adecuado. Más allá de la
Erika
Consejos para endurecer las uñas de manera natural
Hoy en día existen muchos tratamientos cosméticos que ayudan a endurecer las uñas. Sin embargo, es primordial aplicar ciertos cuid