Consejos

Erika
Recomendaciones para unas uñas sanas
Al igual que la piel, las uñas cumplen una función en nuestra apariencia. Así que para tener unas uñas bien cuidadas, muchas perso
Erika
Cómo minimizar los efectos del frío
El frío supone un riesgo para la salud, sobre todo para niños, personas mayores y enfermos crónicos, ya que agrava la enfermedad y
Erika
¿Cómo tratar heridas de gimnasio?
Pasas mucho tiempo en el gimnasio que el roce de las barras tras hacer las dominadas, hacer spinning, escalada o balanceo con pesa
Erika
¿Cómo acelerar el crecimiento capilar?
Quién no quiere lucir un cabello glamoroso y con estilo que permita cambiar de peinado como mejor le plazca. Sin embargo, la mayor
Publicidad
Erika
Principios básicos de recuperación después de una maratón
Correr para una maratón implica muchísima preparación física antes de la competencia y, por ende, un gran esfuerzo. De hecho, desp
$Cómo lograr que entrenes por las mañanas sin fracasar$
Erika
Cómo lograr que entrenes por las mañanas sin fracasar
Cuando has decidido entrenar en las mañanas, por lo regular acabas lidiando con las labores de casa, los pendientes y el desayuno,
Erika
Consejos para elegir una barra de dominadas para casa
Si has tenido que llevar el gimnasio a casa, no hay nada que te detenga. Pero un par de consejos te ayudarían a elegir lo adecuado
Erika
Mejora tus brazadas en natación con estos consejos
Como en todos los deportes, se requiere de técnicas y ciertas habilidades para poder hacerlo correctamente y lograr el objetivo. L
Publicidad
Erika
Consejos para ejercitarse con audífonos
Si eres un deportista dedicado y has logrado encontrar un equilibrio en tu vida, quizás estás en la búsqueda de algunas formas de
Erika
Acciones para mantener un confort visual tras el uso de la luz
La mayoría pasamos horas y horas mirando las pantallas. Y es que no es raro saltar continuamente de un móvil, a un monitor, a una
Clara Ferreiro
Si practicas deporte regularmente, este complemento alimenticio es para ti
La importancia del magnesio para los deportistas no sólo profesionales es incuestionable.Una nueva investigación manifiesta que in
Erika
Consejos para disfrutar un batido de chocolate saludable
A quién no le gusta el batido de chocolate, siendo un una bebida excelente para la merienda o el desayuno, ya sea para niños o adu
Publicidad
Erika
Cómo lograr que tu entrenamiento en casa sea igual de efectivo que en el gimnasio
Como es sabido, el hacer ejercicio mantiene una salud física y mental en óptimas condiciones. Sin embargo, si por alguna razón aje
Erika
¿Cómo dejar atrás los malos hábitos?
Los hábitos son comportamientos en los que nos inmiscuimos de manera rutinaria en repetidas ocasiones. Así que si somos eficientes
Erika
Consejos para tratar las alergias estacionales
Muchas personas son alérgicas al polen y su reacciones son más fuertes durante el otoño, cuando la cantidad de polen en el aire es
Erika
Qué debe tener una buena rutina de entrenamiento
Cuando recién te enfrentas a ese monstruo que es el entrenamiento y sabes que todo ese esfuerzo y constancia te llevará a lograr e
Publicidad
Erika
¿Cómo proteger la piel tras los excesos?
Los excesos navideños no solo traen consecuencias en el peso, sino que también afecta a la piel, al mostrarla deshidratada y seca.
Clara Ferreiro
¿Qué consejos seguir para hacer deporte si llevamos gafas?
El deporte es una práctica fundamental en la vida de las personas para tener una salud de hierro. Combinándolo con una alimentació
Erika
Baja unos kilitos de más para recibir la Navidad
Estás a punto de reunirte con la familia (sin importar si es de manera virtual) y quieres verte y sentirte bien. Así que has notad
Erika
Consejos para la limpieza de oídos
Todas las personas producen cerumen, ya sea en una cantidad mayor o menor, de diferente color y textura. Este suele alojarse en el