Consejos

Erika
Recomendaciones para adelgazar sin renunciar a los sabores
Las personas se preguntan si el estar obeso se debe a comer tanto o porque los alimentos les saben más o menos sabrosos. Y quizás
Erika
Hábitos saludables que pueden ayudarte a convivir con la diabetes
Hoy en día la cifra de personas con diabetes es realmente muy alarmante, ya que cada vez se han ido multiplicando, al grado de ll
Erika
Consejos para aminorar el dolor de coxis
El coxis es la última parte de la columna vertebral, cuyo nombre científico es coxigodenia. Siendo un hueso impar que se vincula c
Erika
Cómo evitar un exceso de gases intestinales
Cada vez es más frecuente toparnos con problemas de exceso de gases intestinales y es que esto puede traer consigo incomodidad al
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Erika
Consejos para saltar a la comba de manera correcta
El ejercicio de saltar a la comba es cada vez más común y esto no es de extrañar, ya que sus rutinas son sencillas, no requieren m
Erika
¿Cómo cuidar tu boca? ¡Sigue estos consejos!
No importa la edad que tengas, siempre es importante mantener un meticuloso cuidado con la boca, ya que esta labor puede hacer luc
Erika
Ponte en forma sin necesidad de ir al gimnasio
Deseas estar en forma, pero solo el hecho de ir al gimnasio ya te intimida. Los gimnasios son lugares para lograr perder peso de
Erika
Mejora la salud y baja de peso al desintoxicarte del azúcar
Hoy en día el consumo de azúcar está rebasando todo. Algunos estudios señalan que la ingesta de azúcar supone dentro del 15 al 21%
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Erika
Todo lo que debes saber sobre el hígado graso
Puede que no sientas nada, o bien, un ligero cansancio. Pero si al realizar un estudio clínico rutinario arroja que tienes hígado
Erika
Qué hacer si existe la presencia de dolor en tobillos
El dolor en el tobillo es un malestar que puede ocurrir repentinamente por un mal paso, o bien, de a poco debido a la debilidad y
Erika
Hábitos saludables para estar en forma en poco tiempo
Con el inicio de año nuevo llegan los propósitos para estar más saludable. Así que para lograrlo, la clave se encuentra en crear h
Erika
¿Qué hacer para adaptarnos al frío y no enfermar?
Cuando llega el invierno la mayoría piensa que esto puede ser un riesgo para la salud, ya que puede provocar enfermedades que podr
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Erika
Recibe al invierno con estos consejos de belleza y luce espectacular
La llegada del invierno es para muchos todo un espectáculo, ya que se caracteriza de noches más largas y temperaturas más bajas q
Erika
5 pasos para retomar el running después de una lesión
Correr de manera regular ayuda a mejorar la salud. Sin embargo, como todo deporte puede haber el riesgo a sufrir una lesión, lo qu
Erika
Pautas para mantener la báscula a raya en esta Navidad
Lo más seguro es que con la llegada de las fiestas decembrinas descuidemos la dieta y comamos de todo. Sin embargo, debemos tener
Erika
Consejos para cuidar la piel en invierno
El invierno afecta todo nuestro organismo, por lo que el sistema respiratorio y los huesos se ven alterados. De igual forma, la pi
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Flavia
¿Es bueno ejercitarse todos los días?
Expertos aconsejan llevar a cabo ejercicio físico regularmente por sus grandes beneficios para la salud pero, ¿los beneficios se m
Erika
Cómo prevenir lesiones deportivas en niños
El hacer deporte puede enseñar a los niños ampliar los límites, así como desarrollar el espíritu deportivo y fomentar la disciplin
Erika
Cómo superar un resfriado rápidamente
Empiezan las bajas temperaturas y, con ello, los resfriados. El otoño es una estación que muchos añoran, pero que puede traer cons
Erika
Cuida la vista con estas simples recomendaciones
El sentido de la vista es muy importante y es que la mitad de la información que recibimos del entorno nos llega a través de los o