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Qué es y cómo mejorar la insuficiencia venosa
Imagen: texasheartEl sistema circulatorio tiene un sistema de bombeo, en el que permite que la sangre transporte a todo el cuerpo
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Consejos de belleza y salud con el uso del pomelo
Qué persona no le gusta lucir una piel y cabello saludable. Es por ello que a continuación te muestro unos sencillos trucos de bel
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Cómo mejorar la efectividad de los ejercicios
Dentro de la amplia gama de ejercicios y deportes que están a nuestro alcance, podemos elegir el que más nos guste, el que más nos
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Recomendaciones para preparar bebidas saludables
Aunque existen miles de recetas para hacer bebidas saludables, muchas veces no tenemos todos los ingredientes a la mano. Sin embar
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Consejos de belleza con yogur natural
Imagen: bellezasexyEl yogur además de ser un alimento natural y saludable, también puede emplearse para algunos remedios de salud,
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Fórmulas saludables para comer nutritivo
Para seguir por el buen camino y cumplir con los requisitos de tener una dieta equilibrada y no caer en el aburrimiento, a continu
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Consejos del calzado para minimizar el dolor de artrosis de rodilla
El dolor por artrosis en la rodilla puede resultar incapacitante y se estima que esta patología afecta casi a 270 millones de pers
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Consejos para superar la ansiedad nocturna
Llega la noche y llevas horas dando vueltas a la cama porque no logras dormir. Seguramente has probado de todo para conciliar el s
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Consejos para elegir la ropa deportiva, sin importar la disciplina practiques
Un cuerpo saludable requiere siempre de disciplina. Así que para poder cumplir con el objetivo, habría que seguir una alimentación
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Consejos para mantener los músculos fuertes y saludables
Conforme pasan los años, el cuerpo puede empezar a perder masa muscular. Este proceso se le conoce como sarcopenia, que no sólo im
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Cómo prevenir la osteoporosis en la menopausia
La osteoporosis es una de las enfermedades más comunes en mujeres mayores de 50 años. Esta enfermedad es un síntoma del envejecimi
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Cómo mantenerte en forma cuando te has lesionado
Cuando por desgracia sufres una lesión, una de las cosas que más te preocupa es perder todo lo que ya habías ganado en cuanto a tu
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Consejos nutricionales para empezar bien el día
Aunque pensemos que esto es algo sin importancia, el retorno a una rutina está la vuelta del esquina, por lo que debemos dejar atr
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Cuidados de belleza para nadadores
Imagen: ladyrunQuizás, de los deportes más recurridos por sus efectos positivos para la salud es la natación. Sin embargo, las per
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Alimentación para unas piernas más ligeras
Si bien es cierto, que los problemas de circulación en las piernas son hereditarios y que los cambios hormonales en la menopausia
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Medidas de seguridad en el ejercicio físico
Imagen: menshealthEl practicar deporte siempre es bueno tanto para niños como para adultos. El ejercicio puede mejorar el estado f
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¿Cómo fortalecer las articulaciones?
El ejercicio puede llegar a dañar las articulaciones a largo plazo, al grado de dejarlas rígidas y que duelan después de un entren
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Claves a seguir para antes de una maratón
Existen claves para llevar a cabo antes de una carrera que seguramente marcará la diferencia y podrán hacer que logres tu objetivo
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Cómo evitar el maskné o acné por el uso prolongado del cubrebocas
Imagen: mymodernmetLos cubrebocas o mascarillas que ahora son obligatorios tanto en la calle como en el entorno laboral, han pasad
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Consejos de belleza para mujeres
Ciertamente, las mujeres estamos en la búsqueda de lucir espectaculares con una piel y cabello sanos. Sin embargo, hay cuidados ca