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Hacer ejercicio de manera constante puede ayudar a mantenerte saludable. Pero además de ello, puede reducir las cifras de colester
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El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para poder trabaja
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La mayoría de las personas tiende a centrarse en cierto tipo de ejercicio y piensa que está haciendo lo suficiente. Sin embargo, i
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Cómo podemos determinar el mejor deporte según nuestra personalidad. La respuesta la encontramos muchas veces en nuestra forma de
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Después de haber tenido la dicha de tener un hijo, llega el momento de reiniciar el entrenamiento tras la rehabilitación perineal.
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Las razones para realizar ejercicio en la menopausia son muchas. Sin embargo, queda una incógnita sobre qué deporte es mejor para
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Si quieres presumir un cuerpo en forma, es momento de ejercitarse y seguir buenos hábitos. Es por ello que queremos presentarte un
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La grasa de las axilas no es otra cosa que una acumulación localizada de grasa subcutánea como consecuencia de sobrepeso, genética
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Hay veces que sentimos que nuestro cuerpo está pesado, por lo que nos cuesta movernos o hacer algún movimiento que antes podríamos
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El levantamiento de la piedra atlas es un entrenamiento habitual entre los deportistas que entrena fuerza, siendo una de las prueb
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Quizás, has escuchado o trabajado muchas rutinas con ejercicios diferentes para no acostumbrar a los músculos a realizar los mismo
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Los ejercicios excéntricos pueden llevar tu entrenamiento a otro nivel. Al incorporar de manera regular las repeticiones negativas
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Si estás dispuesto a cumplir tu siguiente objetivo, sabemos cómo ayudarte. Así que para comenzar tu nuevo reto, lo primordial es t
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El trabajo de espalda es aconsejable para cuidar la postura y prevenir lesiones. También se puede buscar un desarrollo muscular pa
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El lograr un cuerpo marcado no es cosa fácil. Existen muchos ejercicios que prometen ayudar, pero no a todos nos funciona, por lo
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La pata de ganso es una lesión muy común en corredores. Se caracteriza por un dolor intenso en la cara interna de la rodilla que n
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El tener un busto grande puede resultar atractivo a la hora de lucir un escote, pero también puede llegar a ser incómodo y doloros
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La osteoporosis es una enfermedad que minimiza la densidad de los huesos, los hace porosos y frágiles. La densidad ósea se reduce
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La gimnasia dulce es una disciplina suave que se basa en estiramientos y ejercicios de bajo impacto para mejorar el bienestar del
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El functional bag se usa en las clases de entrenamiento funcional, pero también es capaz de adaptarse a otras rutinas. Constituye