Ejercicios

Erika
Importancia del deporte en la empresa
Imagen: criteriaDe los temas primordiales en la actualidad, es la actividad física y su repercusión en la mejora de calidad de vid
Erika
Ejercicios para corregir posturas en niños
Imagen: farmaciaperezEl crecimiento correcto de la espalda de los niño es fundamental para evitar dolencias en el futuro. La colum
Erika
Estiramientos para aliviar la tensión de hombros
Imagen: fitpeopleEl tener una mala postura, el estrés y problemas típicos del día pueden causar tensión en cuello y hombros. Así q
Erika
Ejercicio único para tonificar el cuerpo y quemar grasa
Imagen: fitpeopleSi eres un amateur en el ejercicio y sientes que ya conoces muchas rutinas, pero estás en la búsqueda de un entre
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Erika
Cómo mejorar la efectividad de los ejercicios
Dentro de la amplia gama de ejercicios y deportes que están a nuestro alcance, podemos elegir el que más nos guste, el que más nos
Erika
El ejercicio tiene un impacto en la dieta
Imagen: hola¿El ejercicio afecta el apetito? ¿Con el ejercicio dan ganas de comer?¿La practica deportiva tiene efectos positivos e
Flavia
Rutina de 5 ejercicios para muslos ¡Apta para principiantes!
La gran mayoría de las personas desean tener los muslos tonificados y una figura esbelta. Si eres una de ellas, a continuación, po
Flavia
Entrenamiento breve y explosivo para eliminar grasas
La cuarentena por COVID-19 y la imposibilidad de poder salir a trabajar fuera de casa e ir al gimnasio como lo hacíamos, hizo que
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Flavia
Rutina de ejercicios cortos y efectivos para glúteos
Si deseas tener un trasero fuerte, querrás hacer ejercicios y actividades que se dirijan a los glúteos. Esta rutina de ejercicios
Erika
¿Es seguro ejercitarse después de haber padecido COVID-19?
Imagen: vogueDesde el inicio de la pandemia por el coronavirus, la mayoría de las actividades deportivas fueron suspendidas, inclu
Flavia
Entrenamiento rápido y fácil para hacer en casa
Debido al coronavirus, los gimnasios y los centros de entrenamiento tuvieron que cerrar sus puertas, pero eso no debiera ser excus
Erika
ChopFit, entrenamiento con un hacha para estar en forma
Imagen: coolthingsEjercitarse con un hacha, es de lo último en el mundo Fitness. Así que esta rutina no requiere de mancuernas, ba
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Erika
Principios básicos para hacer ejercicio si padeces hipotiroidismo
Imagen: revistaesEstar en forma es uno de los requisitos para estar saludable. Sin embargo, existen situaciones de salud que puede
Erika
Mochilas de hidratación, alternativa al ejercitarse al exterior
Imagen: mountainbikeSi eres de aquellas personas que aman entrenar al aire libre para admirar los paisajes a la vez que te mantien
Erika
Combate la hernia discal con estos ejercicios
El dolor de espalda es más común y pasa en todas las edades. Es por ello que existen ejercicios que ayudan a sobrellevar la hernia
Erika
Ejercicios de cadena cinética que ayudan a recuperarse de ciertas lesiones
El cuerpo es una máquina que si está bien engranada puede funcionar a la perfección. Por lo que es una estructura que es movida po
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Erika
¿Se puede realizar ejercicio con migraña?
Imagen: .qualipharmHoy en día cada vez son más las personas que padecen de migraña. Sin embargo, se aconseja evitar cualquier acti
Erika
Beneficios del deporte en personas con Síndrome de Down
Por lo regular, las personas con Síndrome de Down tienden a tener sobrepeso y una vida sedentaria, pero no por una deficiencia, má
Erika
Ejercicios faciales para borrar el ceño fruncido
Imagen: cocinadeliranteCuando empiezas a notar que tienes la típica arruga en el entrecejo, lo primero que tienes que entender es
Erika
Consigue huesos más fuertes con estos ejercicios
No solo basta con tomar calcio y suplementos vitamínicos para mantener unos huesos sanos y fortalecidos. También es necesario comp