Ejercicios

Erika
Ejercicios para ayudar a relajar la mandíbula y evitar el bruxismo
Después de despertar y empezar con tu rutina diaria, te das cuenta que te duelen las encías y a veces algún diente que parece que
Erika
¿Realizar ejercicio ayuda a superar la muerte de un ser querido?
Pocas cosas son tan dolorosas como la pérdida de un ser querido. Cuando esto sucede, en nuestro cuerpo pasa un tornado de emocione
Erika
Cómo tratar el asma inducida por el ejercicio físico
La mayoría de personas con asma tiene algunos síntomas cuando hace ejercicio. Sin embargo, algunas personas presentan síntomas de
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Dile adiós a la soledad con el ejercicio
La actividad física no solo mejora las capacidades motoras o funcionales, sino que además aporta grandes beneficios al estado de á
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Erika
El deporte según tu personalidad ¿cuál es tu tipo?
Cuando te has decidido adentrar en el mundo del deporte, la primera pregunta que te haces es, cuál es el mejor para mi. La respues
Erika
Transforma tu vida con el deporte ¡Dile si a la salud!
El deporte no solo es para los deportistas de élite. Desde la época de los antiguos griegos, las sociedades han entendido que el d
Erika
¿El exceso de ejercicio puede repercutir en los riñones?
El ser fitness, es sin duda un estilo que muchas personas desean llevar. Pero como toda en la vida, debe realizarse con medida, ya
Erika
Por qué se gana más peso después de hacer ejercicio
A quién no le ha pasado que cuando comienza hacer ejercicio, después de días la báscula marca un aumento de peso. Seguramente a la
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Erika
Elimina los nervios y tensiones con estos ejercicios
En momentos de inquietud y malestar, muchas veces deseamos seguir alguna técnica con el fin de obtener alivio para sentirnos mejor
Erika
¿Cómo realizar ejercicio sin darte cuenta?
Si eres de esas personas que tiene el hábito de practicar un deporte de forma regular no importa cuanta motivación necesites, segu
Erika
¿Por qué no tienes ganas de ejercitarte?
Puede que para muchos el realizar ejercicio con regularidad les sea complicado. Y es que para encontrar la fuerza de voluntad se r
Erika
Ejercicios para prevenir el dolor en la tibia
Cuando empiezas tu carrera y lo das todo, puede que al poco tiempo sientas dolor en las espinillas. La mayor parte de las veces se
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Erika
¿El realizar ejercicio puede detener el crecimiento?
Cada vez son más las personas que optan por llevar una vida saludable con la inclusión de una alimentación equilibrada, evitar fum
Erika
Rutinas de ejercicios para combatir la resaca
Entre reuniones familiares, salidas con amigos, citas románticas y logros labores son de las reuniones en las que nos lleva a inge
Erika
Ejercicios pasivos con amplitud de movimiento
Los ejercicios pasivos con amplitud de movimiento van a ayudar a mantener flexibles las articulaciones a través de su rango total
Erika
Ejercicios de Pilates para hernias discales
Los discos intervertebrales que se ubican entre las vértebras tienen como función estabilizar y mejorar la movilidad. Así que cuan
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Erika
Actividades físicas para trastornos psicológicos
El regular el cuerpo y controlar la mente es posible gracias a la actividad física. El estudio en el deporte y la salud mental señ
Erika
Ejercicios más exigentes con cuerdas de batalla
Muchas personas temen entrenar con las cuerdas de batalla debido ha que se sienten limitados con el movimiento, lo que hace que le
Erika
¿Es efectivo realizar ejercicio en casa?
Existen infinidad de aplicaciones y posibilidades para poder ejercitarse en casa. Sin embargo, no todos coinciden en que este méto
Erika
Objetivos básicos para el entrenamiento en principiantes
Se puede considerar principiante en el deporte aquel que lleva menos de seis meses de experiencia entrenando de manera ininterrump