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Batidos casi milagrosos para combatir la celulitis

Batidos casi milagrosos para combatir la celulitis

La celulitis es una alteración de la piel y de los tejidos más profundos que tiene un aspecto similar a la cáscara de naranja y suele afectar mayormente a las mujeres.

Su síntoma principal es la aparición de diversos bultos u hoyos sobre la piel de las nalgas, los muslos, las caderas y el vientre.

La pérdida de peso y el ejercicio pueden mejorar la apariencia de la piel de naranja, al igual que estos batidos casi mágicos.

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Batido de piña

Batido de piña

La piña es una de las frutas tropicales más sabrosas que cuenta con un alto contenido de agua. También aporta carbohidratos, vitamina C y minerales como el yodo y el potasio.

Se trata de un alimento diurético y antioxidante, bajo en calorías y rico en nutrientes. Lo puedes combinar con lo que quieras, pero te aconsejamos que lo mezcles con avena, porque este aporta una buena cantidad de fibra, lo que lo hace ideal para regular tu tránsito intestinal.

Batido de fresas

Batido de fresas

Combina las fresas con melón, piña, plátano o naranja y así obtendrás un batido delicioso rico en fibra, vitaminas y minerales con los que podrás combatir la celulitis.

Recuerda lavar muy bien las frutas y pelarlas si así fuera necesario antes de preparar un delicioso batido. Las fresas aportan pocas calorías, pero tienen un gran contenido de fibra, vitamina C y E, ácido málico, ácido oxálico, ácido salicílico, potasio y flavonoides.

Batido de naranja

Batido de naranja

La naranja cuenta con un alto contenido en vitamina C, un potente antioxidante y desinfectante que interviene en la formación de huesos, dientes, colágeno y glóbulos rojos.

Combina naranja con otros cítricos, o frutas como la banana, el durazno o melocotón, o con zanahoria y súmale betacarotenos.

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Última actualización: 23/12/2019 a las 11:47

Flavia

Foto Flavia

Soy maquilladora de profesión y maestra rotisera y pizzera de corazón. Mi gran pasión es la repostería y adopté la meditación y el deporte como estilo de vida. Puedes ver mi perfil en Linkedin.

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