Naranja

Batidos casi milagrosos para combatir la celulitis

Batidos casi milagrosos para combatir la celulitis

La celulitis es una alteración de la piel y de los tejidos más profundos que tiene un aspecto similar a la cáscara de naranja y suele afectar mayormente a las mujeres. Su síntoma principal es la aparición de diversos bultos u hoyos sobre la piel de las nalgas, los muslos, las caderas y el vientre. La pérdida de peso y el ejercicio pueden mejorar la apariencia de la piel de... Continuar leyendo...

Beneficios de la corteza de los cítricos

Corteza de cítricos

Si bien, las frutas traen enormes beneficios para la salud, ni que decir de los cítricos. Entonces convendría saber todo lo que la corteza puede hacer por ti. Así que no las deseches y exprime al máximo su sabor ¡Te va a encantar! Corteza de naranja La naranja es un cítrico refrescante y lleno de nutrientes. Se puede aprovechar sus vitaminas, pero la corteza cuenta con hespetidina, tipo de flavonoides... Continuar leyendo...

Trufas de chocolate oscuro con un toque de cítrico para después de entrenar

Trufas chocolate naranja

Quién dijo que las trufas son postres repletos de calorías, por lo que resultan prohibidos para quienes llevan una vida fitness. Sin embargo, esto no es así, ya que existen alternativas dulces que pueden consumirse con total confianza e incluso para compartir con chicos y grandes. Así que vayamos por la receta de trufas de chocolate oscuro para disfrutar después de un duro entrenamiento. Ingredientes 250 g chocolate oscuro 70%... Continuar leyendo...

Los sorprendentes beneficios de la cáscara de naranja

Beneficios cáscara naranja

Quién no ha comido una naranja, pero ¿acaso es en la pulpa donde está su único aporte benéfico para la salud? Aunque es una costumbre disfrutar la fruta y el zumo, bastará con mencionar todo lo que la cáscara de este cítrico puede hacer por ti. Sigue leyendo y sorpréndete para que corras la voz. Expectorante natural Cuando se tiene un resfriado o gripe se recomienda la ingesta de la... Continuar leyendo...

3 infusiones saludables que deberías aprender a preparar

Las infusiones son muy fáciles de preparar, dado que muchas veces se pueden emplear ingredientes que tienes en la despensa y hasta en el jardín o huerto de tu casa. Aunque el café, el té y el mate son las tres infusiones más consumidas en el mundo, hay otras que cuentan con grandes propiedades y beneficios para el organismo. Por ello, a continuación, te enseñaré a preparar 3 infusiones saludables... Continuar leyendo...

3 razones para comer naranjas y 3 formas de consumirlas

La naranja es una de las frutas cítricas más populares y consumidas. Es el fruto del naranjo dulce y suele pertenecer al género Citrus y a la familia de las Rutáceas, la cual comprende aproximadamente 1600 especies. Este género es el más importante de la familia y se compone de 20 especies con frutos comestibles, repletos de vitamina C, aceites esenciales y flavonoides. El naranjo dulce es pariente de otras... Continuar leyendo...

Deshazte del estreñimiento con estos zumos

Zumos estreñimiento

El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento en los intestinos, lo que resulta una defecación poco frecuente o heces duras con un mayor esfuerzo para obrar y que conlleva a sufrir de hemorroides. Esto puede ser por los malos hábitos intestinales, el aguantarse por períodos prolongados para ir al baño, medicamentos, consumo de alimentos chatarra, falta de ejercicio, no ingerir muchos líquidos o permanecer mucho... Continuar leyendo...

¿Qué es la alimentación cromática? ¡Aquí te lo contamos!

¿Sabías que los alimentos de colores son ideales para estimular el organismo? Gracias a la naturaleza, cada color contiene un sinfín de propiedades curativas y beneficios para la salud y ¡aquí te lo contamos! La cromoterapia o alimentación cromática se basa en que los alimentos contienen la energía del tono que lucen. Por tanto, es fundamental cuidar nuestra alimentación e incluir varios colores para obtener sus propiedades. Cabe destacar que... Continuar leyendo...

3 batidos a base de naranja para adelgazar

Batidos base naranja

El zumo de naranja es una opción excelente para bajar de peso. Por lo tanto, es muy empleado en numerosas dietas para adelgazar. Así que si se consume de manera habitual, las propiedades resultan benéficas para el organismo, ya que regula el metabolismo y, por ende, el buen funcionamiento del aparato digestivo. Además, si lo acompañas de ejercicios y una alimentación equilibrada será mucho mejor. La cuestión es muy simple,... Continuar leyendo...

Descubre cuáles son las frutas que tienen más vitamina C que la naranja

Frutas con vitamina c

Debido a los cambios climáticos, muchas personas tienden a enfermarse y para que esto no ocurra, es necesario incrementar la ingesta de frutas que tienen vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico, mantener los huesos sanos y fuertes, evitar las enfermedades cardiovasculares y degenerativas, absorber el hierro proveniente de los alimentos que se consumen, combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento prematuro y natural. Guayaba La guayaba es una... Continuar leyendo...

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