Si al mirarte al espejo empiezas a notar la presencia de celulitis y te sientes desesperado buscando alguna solución. Entonces no lo pienses más y empieza a combatirla desde ya. Para ello, céntrate en estos entrenamientos que te van a ayudar a desvanecer esa piel de naranja.
Elíptica
Si haces un entrenamiento individual o una clase grupal en la elíptica vas a lograr obtener buenos resultados en las piernas. Así que al realizar un entrenamiento en la elíptica va a brindar una mejora en los muslos, movilizar la grasa e incrementar la capacidad aeróbica y, con ello, una buena circulación a la vez que elimina la celulitis.
GAP
Es una clase colectiva que se imparte en los gimnasios. Es un ejercicio de muchas repeticiones destinadas a tonificar el tren inferior. Y es que como cualquier ejercicio que se trabaje el tren inferior, podrá ayudar a tonificar las piernas y decirle adiós a la celulitis.
Gimnasia acuática
Las clases de gimnasia acuática trae grandes beneficios para la salud. Pero además de ello, el agua genera presión en las piernas, lo que ayuda a eliminar la piel de naranja de la mejor forma.
Spinning
Esta clase de gran intensidad sobre una bici estática es de las grandes aliadas para luchar contra la celulitis. El entrenamiento de fuerza contribuye a mejorar el tono muscular y acelerar el metabolismo. Incluso favorece el uso de grasa como fuente energética.
HIIT
Existen ciertos entrenamientos interválicos de alta intensidad que logran convertirse en unas de las mejores opciones de condición cardíaca que ayuda a fortalecer los músculos y eliminar la celulitis de manera eficaz.
Así que si notas la presencia de celulitis en tu piel, no tires la toalla y elige el entrenamiento con el que mejor te sientas para darle batalla rápidamente. También es importante seguir buenos hábitos y una alimentación equilibrada que van a contribuir enormemente a un aspecto óptimo de la dermis.