Entrenamientos

Erika
Consejos nutricionales para mejorar el rendimiento en el entrenamiento
Imagen: holaPuede pasar que las personas que realizan una actividad física pierden el objetivo, que es llevar a cabo un plan nutri
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Frases motivadoras para lograr el objetivo en tu entrenamiento
Imagen: bbvaHay personas que han logrado ser campeones en su deporte y, no sólo es por su despliegue físico, sino porque su fortal
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Ejercicios con cojín para estar en forma
Tal vez te has dedicado a realizar entrenamientos básicos, clásico e intensos. Sin embargo, pocas veces somos capaces de ampliar e
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Evita accidentes al entrenar con mancuernas y discos
Imagen: cmdsportNo todas las lesiones se deben a un exceso de ejercicio o tensión. Pero la prevención inicia con el sentido común,
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Entrenamiento de 12 minutos para estar en forma
Imagen: bloglaboralSi eres de esas personas ocupadas que no tienes tiempo para desplazarte, o bien, te aterra ir a un gimnasio, pe
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¿Se puede usar gafas en el ejercicio?
Imagen: ultimatebikesmagazineQuizás de las preguntas que más recurrentes al usar lentes para corregir un defecto de visión, es ¿se
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Mantente en forma con estos ejercicios con almohada
Imagen: lavanguardiaLas almohadas no sólo se usan para dormir, ya que también sirven para hacer ejercicio. Y aunque suene un poco
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Cómo elegir las bandas de resistencia adecuadas
Imagen: sincableElegir las ligas de resistencia correctas para el entrenamiento físico (bíceps, espalda, tríceps, hombre, piernas,
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Snacks veganos, ideal para deportistas
Imagen: contigosaludEstudios recientes señalan que un porcentaje considerable de la población a nivel mundial se ha vuelto vegana.
Erika
Consejos para entrenar la fuerza de voluntad y lograr los objetivos
Imagen: holaLa fuerza de voluntad es la capacidad de resistirse a las tentaciones para poder alcanzar los objetivos a largo plazo.
Erika
Beneficios del entrenamiento militar
Imagen: serfitnessEl entrenamiento militar también conocido como Fitness Boot Camp, es una de las rutinas deportivas más completas
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Rutinas intensas con balón para trabajar desde casa
Imagen: melodijololaLos balones, ya sea de fútbol, medicinal o de otros deportes son buenos elementos para entrenar todo el cuerpo
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Erika
Consejos para practicar baloncesto desde casa
Imagen: breakthroughbasketballYa sea que pertenezcas a un equipo de baloncesto o juegues por hobby, lo que sí es que este deporte
Erika
Claves para un entrenamiento de montaña
Imagen: sportlifeAl igual que en muchas actividades deportivas, el montañismo requiere de un entrenamiento específico tanto físico
Erika
Los ejercicios más eficaces que puedes realizar en casa
Si no tienes tiempo para realizar un entrenamiento completo o te ves en la necesidad de permanecer aislado, lo que te impide asist
Erika
Cuáles son los beneficios de hacer cardio en ayunas
Imagen: elintranewsEl cardio en ayunas consiste en realizar ejercicios cardiovasculares sin la ingesta previa de algún tipo de ali
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Erika
¿La música puede llevar el ritmo de tu entrenamiento?
Imagen: cmdsport.comLo más probable es que escuches esa canción favorita al ejercitarte o algún ritmo te acompaña cuando sales a e
Erika
Practica el control mental con estos ejercicios
Cuando llegamos a determinado momento del desarrollo personal, nos damos cuenta que para poder entender lo que hay a nuestro alred
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Beneficios de entrenar con pesas
Hacer pesas en casa o en el gimnasio aporta grandes beneficios a la salud. Sin embargo, esta forma de entrenamiento suele asociars
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¿Cómo mantener un entrenamiento a tope?
Cuando recién pasa el entusiasmo de tu sesión de ejercicio, es difícil seguir el entrenamiento con el mismo empeño y pasión para l