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Leche de camella, alimento con grandes propiedades

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Una nueva tendencia que ha llegado y revoluciona sorprendentemente los lácteos, es la leche de camella. Los científicos aseguran que este producto tiene grandes propiedades por encima que la leche de vaca. Por lo que valdría la pena conocer, lo que ya es considerado como un súper alimento ¡Te deslumbrará! Qué dice la historia El consumo de leche de camella se remonta varios siglos atrás. Los antepasados árabes hacían uso... Continuar leyendo...

Tarta de frutas baja en calorías

Tarta baja calorías

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Seguramente has iniciado el año con un buen propósito, bajar de peso. Pero el ejercitarse y llevar un régimen no significa privarse de todo aquello que resulta delicioso y rico como lo son los postres. Así que ahora te muestro cómo preparar una tarta de frutas baja en calorías para que puedas comer sin remordimientos. Qué lleva Para la base: 15 galletas integrales 250 ml agua Para el relleno: 200... Continuar leyendo...

Hamburguesa de lentejas y zanahoria libre de colesterol

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Las hamburguesas no siempre tiene que verse como las malas de la película. Ya que hoy en día existen miles de alternativas para hacerlas deliciosas y súper saludables. Y para muestra basta un botón. Así que opta por esta hamburguesa de origen vegetal, bajas en calorías y prácticamente sin nada de grasa para que la incorpores a tu dieta de manera fácil y sencilla. Qué lleva 250g lentejas 100g maíz... Continuar leyendo...

Hongo shiitake, fortalecedor del sistema inmune

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El hongo shiitake (Lentinula Edodes) es un alimento proveniente de Japón y China, con una enorme riqueza nutricional. Pero cada vez toma más adeptos gracias a su aporte gastronómico y por su alto valor en la medicina, ya que se dice que es capaz de incrementar la energía del Yang, llenando el cuerpo de vitalidad con una fuerte penetración benéfica en el sistema inmunológico. Principio activo, lentinan polisacárido El Lentinan... Continuar leyendo...

Mantén el cuerpo alcalino con estas claves

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Un cuerpo alcalino es igual a un cuerpo sano. Lo importante para estar saludable radica en el pH de la sangre, índice que mide su acidez o alcalinidad en una escala del 0 al 14, siendo el nivel idóneo es 7,4. Sin embargo, la contaminación ambiental, el estrés y los malos hábitos acidifican el cuerpo y, por ende, alteran el pH, lo que genera que la sangre robe los nutrientes... Continuar leyendo...

Luce una piel más joven con estos alimentos

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El envejecimiento es parte natural de todos los seres vivos, incluyendo los seres humanos. Sin embargo, se pueden seguir ciertos consejos y consumir algunos alimentos para ayudar a verse y sentirse mejor, tanto por dentro como por fuera. Así que luce espectacular con estas comidas, ya que van a mejorar la apariencia y disminuir las arrugas. Pescados grasos El pescado graso es un alimento para evitar el envejecimiento. La grasa... Continuar leyendo...

Mantén el estómago en óptimas condiciones con estos consejos

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El estómago actúa como el principal lugar donde se lleva a cabo la digestión de los alimentos, en el cual el contenido de ácidos ayuda a descomponer lo que se ingiere para poder absorber los nutrientes una vez que la comida llega al intestino. Sin embargo, cada vez son más las personas que presentan problemas estomacales en algún momento. En los casos más extremos se puede experimentar úlceras pépticas o... Continuar leyendo...

3 semillas para bajar de peso sin pasar hambre

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Casi siempre se habla de que las semillas son alimentos saludables, pero poco se sabe sobre que ayudan a a adelgazar de una forma natural para poner la balanza a favor. Quizás de lo básico para tener una dieta sana es ingiriendo poca grasa y sal, así como eliminando esos malos hábitos alimenticios. La mayoría de semillas cuentan con grandes beneficios para el organismo. Poseen minerales y fibra, tienen grasas... Continuar leyendo...

Ingerir mango puede ayudar a prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2

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El mango es quizás de las frutas favoritas para la mayoría de las personas. Es un alimento altamente nutricional de un sabor único y con una fragancia muy peculiar. Se le conoce por sus grandes beneficios y estos pueden variar según el tipo, la cantidad, así como otros factores que puedan intervenir. Sin embargo, la mejor forma de disfrutar esta fruta es al natural. Un estudio revela Un estudio llevado... Continuar leyendo...

Mejora la digestión y evita la anemia consumiendo rúcula

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La rúcula es un vegetal que pertenece a la familia de las brasicáceas, la cual crece en gran parte de Europa en estado silvestre. Se caracteriza por el color verde intenso y es de un sabor en ocasiones picante, por lo que se emplea en ensaladas. Incluso se destaca por sus múltiples beneficios que brinda al cuerpo. Aunque esas virtudes apenas salen a la luz, ya que antes era considerada... Continuar leyendo...

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