El running es una de las formas más fáciles y accesibles de hacer ejercicio, el cual está al alcance de todos sin tener que acudir a un gimnasio. Y aunque las zapatillas y la ropa deportiva adecuados son básicos, con el tiempo, te darás cuenta que es preciso incluir algunos accesorios de running para hacer tus entrenamientos más dinámicos y eficaces.
Accesorios de running
Calcetines: Los calcetines son igual de importantes que las zapatillas y la ropa. Los calcetines sintéticos ayudan a una mejor comodidad e incluso el rendimiento al momento de entrenar. Este accesorio evita que se formen ampollas y, por ende, daños en la piel a causa de la fricción.
Cinturón de hidratación: si eres de los que gusta de correr en montaña o largas distancias, este es el accesorio de running que no pueden faltar. La hidratación es importante, por lo que equiparte con un cinturón de hidratación en las salidas, sobre todo en épocas calurosas va a mantenerte hidratado y sacarle provecho a tu actividad física. Además, podrás sustituir las mochilas grandes que no suelen ser tan cómodas.
Auriculares bluetooth: Uno de los accesorios de running más comunes por los corredores son los auriculares bluetooth. Siendo una gran alternativa que les permite escuchar música y hacer entretenidos los entrenamientos.
Bandas para brazos: Si a tus salidas solo llevas contigo un smartphone, las bandas para brazos resultan excelentes. Esto gracias a su diseño ligero, ajustable y sencillo. Tan solo habría que colocarlo al brazo que te acomode y llevarlo a tus salidas.
Guantes: si el clima es frío y sueles salir a correr en invierno, lo mejor es usar guantes para proteger las manos. Estos mantienen las extremidades calientes y en equilibrio. Recuerda que los guantes no deben ser tan gruesos, ya que las manos se calientan a medida que el corazón bombea.
Sujetador deportivo: en el caso de las mujeres, las molestias que puede producirse en el pecho cuando se realiza running de alto impacto con considerables. Así que un sujetador deportivo puede ayudar a minimizar las molestias en los senos. La ventaja de este tipo de modelo es que no hay una talla única, por lo que puedes encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Son ligeros, cómodos y algunos combinan a la perfección con el outfit deportivo.
El running es una actividad con grandes beneficios para la salud. De tal forma, que debe llevarse como un entrenamiento responsable. Así que hazte de tus accesorios y sal a darlo todo.