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Consejos para nadar mejor y más eficiente
Una buena técnica es primordial para deslizarnos por el agua de manera eficiente. La técnica empleada por el nadador cumple un imp
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Haciendo las cosas correctamente estarás ganando 250 gramos de músculo a la semana
Si haces ejercicio de forma correcta y no ingieres ningún suplemento con suerte estarás ganando 250 gramos de músculo a la semana.
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¿Por qué no debemos estar sentados durante muchas horas?
Son muchos los riesgos a la salud que pueden experimentar las personas que pasan muchas horas sentadas.Estar sentado es una de las
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¿Por qué deberíamos pensar en nadar en alguna etapa de nuestra vida?
La natación es considerada uno de los mejores deportes para el beneficio de nuestro estado físico y para distraernos de las rutina