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Beneficios de las calleras en CrossFit

No es nada nuevo el uso de las calleras a la hora de realizar CrossFit. Si bien es cierto, que a la hora de hacer ejercicio muchas veces las manos pueden llegar a sufrir mucho, ya que termina con la piel levantada y los callos abiertos, es mejor evitar ello. Y aunque los guantes protegen, no se produce la sensación de contacto con la barra y a veces se resbalan. Es por ello que una gran alternativa para cuidar las manos sin ponerlas en riesgo son las calleras.

Beneficios de las calleras

  • Seguridad en el agarre: debido a las calleras, podrás lograr más fricción con la barra y seguridad al momento de ejecutar un levantamiento, lo que trae consigo movimientos correctos.

  • Protección en articulaciones: la mayoría de las calleras llevan incorporadas las muñequeras, lo que trae consigo protección en articulaciones en muñecas.

  • Retención de magnesio: no es necesario colocarse magnesio a cada momento, ya que las calleras lo retienen y minimizan la sudoración, evitando la falta de fricción.

  • Buena ejecución: Si se tiene un buen agarre en cualquier ejercicio, por consiguiente se ejecutará de manera correcta.

  • Protección en muñeca: Si llevas poco tiempo practicando CrossFit, podrás notar dolor en las muñecas cada vez que tomas la barra. Sin embargo, habría que proteger las muñecas con calleras para aminorar el malestar.

  • Resistencia y ergonomía: algunas calleras están diseñadas con tejidos industriales para poder garantizar la resistencia. Mientras que su ergonomía permite adaptarse a la libertad de movimiento, garantizando comodidad y mejor transpiración.

Consejos para el cuidado de las calleras

Las calleras no requieren mantenimiento aunque tener un mínimo cuidado va a garantizar su durabilidad. Así que sigue estos simples consejos:

  • Coloca un poco de crema hidratante en la zona donde se introducen los dedos con el fin de evitar que se desgasten. Además, mantén las calleras rectas y sin arrugarlas.

  • Lávalas de forma regular para evitar malos olores. Déjalas secar al aire y si tienen mal olor, colócalas en la nevera. Si se llegan a manchar, lávalas con jabón neutro.

Así que ya no hay pretexto para mantener las manos en buen estado y entrenar CrossFit sin problema. Así que anímate a tener tus calleras y cuéntanos tu experiencia.

Última actualización: 12/01/2021 a las 12:03

Erika

Licenciada en gastronomía por profesión y cocinera experimental por vocación. Con un estilo de vida saludable y responsable que va de la alimentación sana y el entrenamiento constante. Perfil de Linkedin

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